女性喝什麼花茶最養生

1、上班族喝什麼花茶養生

　推薦一：姜蘇茶
姜蘇茶素有理氣，養胃之功效。特別是對於秋冬季偶爾風寒，頭痛腦熱，腸胃不舒具有很好的緩解作用。
此茶的製作方法就是用生薑，蘇葉一起沖泡就可以了。
推薦二：芥茶
　芥茶也是一種養生功效很強的養生保健茶，特別是對於經常吃快餐的MM們等均有著很好的保健功效。其具有抗輻射，保護心腦血管，促進腎臟健康等作用。
推薦三：菊花茶
菊花茶可是最抗輻射，同時其還具有生津止渴，清心健腦潤腸之功效。對於久坐電腦前的MM而言還具有養肝明目等作用呢?但是菊花性涼，對於體質偏寒之人就不適很適合了。所以在喝時可適當加點紅糖。
推薦四：三花茶
用菊花，金銀花，玫瑰花茶一起泡水當茶喝，花香四溢。同時還具有降火，防治風濕感冒，清熱解毒之功效。尤其適合上心神不靈的MM經常喝。
推薦五：菊花山楂茶
用菊花，山楂，金銀花各適量沖開水飲用，就具有開胃活血化瘀，清涼降壓等作用。
推薦六：菊花枸杞茶
推薦七：茉莉花茶
茉莉的花香具有疏肝理氣，祛燥潤肺等多種功效，用茉莉同冰糖一起沖泡花香四溢，同時還具清熱解毒之功效，一年四季皆宜。
推薦八：苦瓜茶
久座的上班族下肢血液循環不暢，加之忙碌的工作可能會使你經常忘了喝水了。而引起上火，心情不舒等問題。此時用去了瓤的苦瓜同茶葉一起沖泡，苦味中更具風味。
推薦九：銀耳茶
先將銀耳加冰糖燉熟之後，再用開水沖泡茶葉五分鍾之後加入銀耳湯中就可。秋冬季經常上喝可滋陰潤肺，同時還具降火的功效呢
　推薦十：蘿卜茶
先將蘿卜洗干凈煮爛之後加點調味品，然後同銀耳茶的做法，經常喝可清肺又化痰濕，對身體健康有很大的幫助。
事實上生活中還有很多茶都是很適合上班族們經常喝的。比如說養胃的紅茶，普洱，提神的綠茶，烏龍黑等都具有一定的養生保健功效的。應該說每一種茶都具有其特定的養生保健功效。

2、覺得花茶顏值高又養生，哪款花茶組合適合女生喝？

作為一個不喜歡喝白開水的人，茶與花茶的存在完全滿足了我的身體對水的需求。

多年以來，紅茶、綠茶、白茶我喝了不少，且有了專一選擇。唯有花茶仍在研究、選擇當中，因為花茶與單純的茶不同。它是一種混合型「茶」，因材料、組合不同，功效也不同。

組合型花茶的功效多種多樣，很多商家賣花茶的時候都打著排毒養顏、減肥瘦身、凈膚美白等言論。但是，雖說「葯食同源」，這些看似溫補、無害、養生的花茶，真的就是安全的嗎？如果飲用方法不當，對自己體質不了解，說不定就會變成「毒茶」一杯，出現傷身、腹瀉的情況喲。

花茶二字很討女性群體的喜歡，名字好聽，顏值也好看，但是花茶不全是花，也要一些草存於其中，因此又名花草茶。通常情況下問一位女士喝不喝茶，她會告訴你喝，繼續問喝什麼茶，她的回答可能是玫瑰花茶、茉莉花茶、洛神花茶等等，不是碧螺春、普洱、龍井……

花草茶的種類繁多，女性在選擇之前應對它們有一個基礎的了解。首先，我先把市面上比較常見的，會用於花草茶的材料分一下類：

性溫的茶：雪蓮花、百里香、玫瑰花、月季花、白蘭花、辛夷花、金盞花、蓮花、桂花等。

性寒的茶：金銀花、金蓮花、梔子花、白茅根、凌霄花、絞股藍、菊花、槐花、苦丁等。

平和的茶：合歡花、芙蓉花、玉米須、千日紅、薰衣草等。

其次，我們應該先清楚自己的體質再喝花茶。體寒的人應該喝性溫或性平的茶，體熱的人可以根據身體情況選擇一些寒涼的茶。

下面我給大家分享幾款常見的花草茶配方。

1、潤膚養顏——芙蓉薔薇茶

【原料】：芙蓉花、薔薇實、覆盆、黑莓葉

此款花茶富含維他命B、C、D、E，適合乾燥的冬季品飲，可以給予肌膚最滋潤的養壺，是美容養顏的佳品。

2、潤喉護嗓——桂花雪梨茶

【原料】雪梨乾、胖大海、黃冰糖、桂花、甘草、陳皮

嚴冬初至，很多人肺部、喉嚨出現不適，早晨起來感覺鼻子非常乾燥。這款茶可以有效緩解你的身體情況。每日一杯可以潤喉潤肺，滋潤身心。

註：胖大海與雪梨有一定的寒性，特殊時期女性不要喝。

3、暖宮驅寒——桂圓紅棗茶

【原料】紅糖、紅棗、桂圓、生薑、蜂蜜

體寒幾乎是每一位女性的「病」，尤其是冬天，手腳冰涼，再厚的秋褲都不如一杯桂圓紅棗茶，它可以拯救你與寒冷之中，還可以在你特殊時期到來的日子裡，溫暖你的小腹。

註：因含有生薑，只適合上午、下午喝，晚上不宜喝帶有生薑的茶。

4、養脾健胃——丁香麥芽茶

【原料】：丁香茶、苦蕎麥、山葯、橘皮、菊花、麥芽

脾胃相依，胃不好的人脾也好不了那裡去，因此脾胃要一起養護。此款茶中苦蕎麥與麥芽都有一定的養胃效果，丁香花可以「殺」掉胃裡的幽門螺桿菌，有效防止胃病。

註：茶終究是保健作用，想要養護脾胃，還應注意飲食與作息。

以上所列花茶，各位可根據自己的情況來選擇和進行材料上的刪減。

《本草綱目》關於花的記載有百餘種，花的葯用價值可見一斑。但是，女性為什麼要喝花茶呢？我想金庸先生在《書劍恩仇錄》中關於香香公主的一段描寫可以回答這個問題。

她隨即告訴他，自己從小在草原上牧羊，最愛花草。她說：「有許多許多好看的花，開在草地上。你一眼望出去，鮮花一直開到天邊。我寧可不吃羊肉，也要吃花。」陳家洛奇道：「花也可吃么？」那少女道：「當然啦，我從小吃到現在。爸爸和哥哥本來不許，可是我一個人出來牧羊，他們又管我不著。後來見我吃了沒事，也就不管啦！」陳家洛本來想說：「怪不得你像花一樣好看。」可是這句話沖到口邊，又縮了回去。坐在那少女身旁，只覺得一陣陣淡淡幽香從她身上滲出，明明不是雪中蓮的花香，也不是世間任何花香，只覺淡雅清幽，甜美難言，心想：「不見她搽甚麼脂粉，怎麼這般香？而世上脂粉之中，又哪有如此優雅的香氣？」

一起喝花茶吧，為生活加點顏色，為生命加點香氣。

3、女人秋冬喝什麼茶最養生

1、肝火旺盛——菊花茶
相信很多人都知道春季飲菊花茶的好處，菊花不僅僅能夠清肝明目、還能清熱解毒，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等症狀。消化功能好的人，沖泡時放些蜂蜜，可改善口感。
2、視覺疲勞——枸杞茶
枸杞不僅僅可以直接吃也可以泡水喝，但是量不能多，否則會引起燥熱來。枸杞茶有滋腎、養肝、潤肺、明目、改善疲勞等功效。
3、潤腸通便——決明子茶
決明子是很多想要瘦身的女性經常會用到一種東西，源因為它具有潤腸通便的功效。決明子味苦、甘而性涼，有祛風、清肝明目作用；對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定的輔助作用。
4、焦慮抑鬱——玫瑰花茶
玫瑰花茶相信是很多女人都在飲用的花茶，因為其排毒養顏的功效早已人所共知。玫瑰花味甘微苦、性溫，是很好的葯食同源食物，最明顯的功效就是理氣解郁、鎮靜安撫、抗焦zd慮抑鬱。女性在月經前或月經期喝點玫瑰花茶有調經止痛、緩解經期情緒不佳、臉色黯淡等症狀。玫瑰花還有涼血養顏、消脂除口臭等作用。
以上四款茶能夠有效調理身體內部環境的同時，還能讓女人越來越美。

4、女人養生離不開茶的滋養，喝哪些花茶好

時下，喝花草茶成為許多時尚人士的最愛。用玫瑰、玫瑰茄、桂花、菊花、薰衣草、金銀花等花草來泡茶，看著花朵在水中沉沉浮浮，更是別有一番情趣。還有些熱衷「混搭」的人，喜歡用幾種花草搭配成復合花草茶來喝，看起來色彩繽紛，還可以調配出自己心儀的口味。
不過，喝花草茶雖是一種時尚，但需要注意的是，每一種花草都有它獨特的葯性和功效，應根據自己的身體狀況來選用，不能盲目趕時髦。特別是復合花草茶更應謹慎，要了解各個花草之間的葯性是否相剋，不能胡亂混著喝，否則不利健康。
種類功效
玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王
對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺
效 能：美容養顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環，促進新陳代謝，具有清心除燥，排毒養顏，調節內分泌，同時具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝。

野菊花：清熱去火，消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。
效 能：宋代景煥於《牧豎閑談》中曰：「真菊延齡，野菊泄人。」野菊花苦寒之性勝於白菊及黃菊，獨擅清熱之功，一般用於治療疔瘡癰腫，頭痛眩暈，目赤腫痛。中醫認為野菊花有清熱解毒之功效，現代臨床則廣泛用於治療癰腫瘡毒、濕疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等；疏風清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒，抗病毒，去風濕，止頭痛，明目。清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡，潤肺氣。避暑消熱，清心明目。用於夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用於預防感冒。有清熱解毒之效，適用於癰疽、丹毒，火熱上攻之咽喉腫痛、風火赤眼等症。治風熱感冒，肺炎，白喉，胃腸炎，高血壓，疔，癰，口瘡，丹毒，濕疹，天泡瘡。用野生菊含苞待放的花蕾製成。野生菊產於江南山區，其形黃綠如米，故稱野菊米。據《增廣大草綱目》記載：「處州出野菊，土人采其芯而干之，如半粒綠豆大，甚香而輕，賀黃亮。對敗毒、散療、祛風、清火、明目為第一。」
槐花：降脂減壓
效 能：清熱，涼血，止血。清熱降壓，治腸風便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風熱目赤，癰疽瘡毒。並用於預防中風。有較強的涼血止血功效，收斂，消炎，鎮痛，降血壓，強化血管。

5、女人喝這三種花茶，養顏又養生，你喝對了嗎

茉莉花的香味讓人很舒服，淡淡的香味，尤其泡茶的時候，聞起來非常的清香，經常喝茉莉花茶，能夠有效的抗細菌，預防疾病，還能夠有效的治療癌症。
黑枸杞比普通的紅枸杞的營養高出百倍，而且黑枸杞遠比紅枸杞的貴，不是有句話嘛，越貴的東西肯定是好的，便宜的東西再好也好不到哪裡去，而且黑枸杞是天然的補品，長期用它來泡茶喝，能夠延緩我們的衰老，對我們女性的皮膚很有幫助，還有美白淡化斑點的作用。
菊花我就不多說了，想必大家都喝過，菊花具有散風清熱，解毒消炎等作用，長期用它來泡水喝不僅可以調節內分泌，而且會使我們的皮膚越來越有光澤，同時呢能夠達到潤肺氣的作用。尤其是經常抽煙酗酒的人，每天早上應該來一杯黑枸杞，或者上熬夜加班的人可以每天來一杯菊花茶，可以達到降火的作用。

6、女人冬天喝什麼茶好？

女性冬天喝茶主要是驅寒保暖，促進血液循環，增強身體免百疫力。冬天不適合喝涼性的花草茶，我個人比較推薦玫瑰花茶和桂花紅棗茶這兩種溫性的花茶（花茶一定要選優茗農坊等質量好的）。

玫瑰花性溫，富含抗氧化劑β-胡蘿卜素，可以延緩衰老，活血散淤，調經止痛。對臉色暗淡，有痛經症狀的女性，可以起到提升度膚色，緩解疼痛的作用，並且對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。

桂花味辛，性溫，專香味清新迷人，可以暖宮養胃，驅風散寒，止咳化痰、養生潤肺，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適；經常飲用，對於口臭，視覺不明，胃寒胃疼有防治功作用，還屬能除口腔異味，滋潤皮膚，是冬天很適合女性的一種花茶。

希望對你有幫助！

7、適合女性喝的養生茶有哪些？

女性可以喝下述茶對身體有好處：1、玫瑰花茶，因為玫瑰花茶有很好的疏肝理氣的作用，對於女性常見的情緒抑鬱、肝氣郁滯所導致的兩肋脹痛、情緒低落，適當喝玫瑰花茶，通過疏肝理氣而有很好的緩版解上述症狀的好處。2、菊花茶，因為菊花茶有很好的清肝明目的效果，對權於女性常見的視力疲勞、肝火上炎導致的視物模糊、咽喉腫痛、眼睛紅腫，適當喝菊花茶有很好的清除內火、緩解上述症狀的好處。

8、女人適合長期喝什麼茶

一年四季適合女性喝的茶
1、春季適合飲用花茶。因為花茶香氣濃郁，能幫助人們散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣生發;
2、夏季適合飲綠茶。因為夏季天氣酷熱，人們更需要消暑解渴，而綠茶清湯綠葉，給人以清涼之感。另外綠茶收斂性強，氨基酸含量較高，是消暑降溫的上等飲料;
3、秋季適合飲青茶。青茶性味介於綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，既能消除余熱，又能恢復津液。把綠茶、紅茶混在一起飲用，也不失為一種很科學的養生辦法;
4、冬天怕冷的女人可以喝紅茶，生熱暖腹。紅茶味甘性溫，可以養人體陽氣，而且紅茶紅湯紅葉，從感觀上就給人一種很暖的感覺。
二、幾款適合女人日常生活中飲用的茶：
1、百合花+綠茶：綠茶是電腦一族用於防幅射常喝的茶。百合花的含有多種維生素和微量元素。主要功用是潤肺清火，安神醒腦，最適合辦公室女性飲用，堅持每天喝一杯效果更好,還可以減肥。
2、普洱茶：喝普洱茶,喝多容易上火,放點杭白菊,口味比原先的要好。在普洱茶中可以根據自己的喜好，加些調料添些味道，讓口味更適合自己。
3、玫瑰花+桂花：玫瑰花茶，對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，是最理想的美容養顏飲品。桂花，清心、明目、解口燥。這兩款茶葉加在一起可以解毒，幫我們把體內的毒素排出來，而且對我們的皮膚有著從內到外的美白作用。
4、熏衣草+茉莉花熏衣草：主要有舒壓、安眠的作用。而茉莉花有潤腸、通便及減肥的功效。覺得味道有點苦的話，可以加一點蜂蜜。
三 注意事項
1、女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。
2、懷孕期間：一般濃茶中含的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此孕婦最好不喝茶為妙。
3、哺乳期間：因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
4、更年期間：若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞!女性比較喝哦!!玫瑰茶，養顏活血。

9、女人秋天適合喝什麼茶

1、蘋果花茶：蘋果花茶略帶一些苦味，但是氣味清香，能夠起到補血和師姐神經痛的作用，還有很好的明目和祛痘美白功效。所以女性朋友在秋季可以用蘋果花和玫瑰花混合起來泡茶喝，能夠起到調理氣血和緩解郁悶以及調節內分泌等功效，對子宮保養也有一定的作用。

2、玫瑰花茶：玫瑰花茶一直深愛女性朋友的喜歡，玫瑰花茶不僅氣味芳香，而且有很好的保健功效，因為玫瑰花茶能夠美容養顏，可以讓皮膚看起來紅潤有彈性。

而且還能夠起到活血化瘀的作用，對於女性的月經失調以及痛經都有很好的調理效果。所以在天氣乾燥的秋季，女性朋友不妨多喝一些玫瑰花茶來滋養皮膚和暖胃養血。

3、茉莉花茶：茉莉花茶也是一種芳香氣味的茶飲，經常喝這類花茶會有很好的醒脾開胃的作用，能夠增進食慾，可以幫助消化功能。女性朋友如果出現了食慾不振或者是口臭牙痛以及應該是合作等問題，都可以喝茉莉花茶來改善症狀，不僅能夠生津止渴，而且有很好的防治便秘等功效，具有很好的保健效果。

(9)女性喝什麼花茶最養生擴展資料：

女性秋季養生應多喝的湯有：

1、當歸紅棗排骨湯：可以用當歸和紅棗以及排骨一起放到鍋裡面隔水燉煮，等到排骨肉燉爛了之後，再加入鹽等調味品就可以吃了，女性朋友常喝這種湯，能夠起到滋陰潤燥和補氣血以及美容養顏等功效，特別適合女性朋友在秋季食用。

2、銀耳紅棗湯：應該能夠起到清補潤燥的作用，紅棗可以補貼能夠滋補氣血，將紅棗和銀耳一起煲湯喝，再適當的加入一些枸杞子和桂圓，然後再加入冰糖，銀耳紅棗湯，最適合女性朋友在秋季進補，可以喝出好氣色，而且還能夠豐胸。

3、雙紅補血湯：雙紅補血湯，也就是用紅薯和紅棗一起熬成的湯，這種湯吃了之後能夠起到補氣血的作用，而且還有一定的通腸的效果，能夠防治便秘。