健康養生茶怎麼樣

1、體質不對喝養生茶傷害健康，養生茶你喝對了嗎？

體質不對喝養生茶傷害健康，養生茶你喝對了嗎？

中國人很多人有飲茶習慣，所以現在各種養生茶非常熱門，但是養生茶呢，是以中葯材為主要原料，根據時令或體質等特殊因素，配合不同食材或葯材製作的茶飲品，以飲茶的方式達到養生保健的目的，所以也要根據體質。現在的常用的養生茶有哪些功效？有哪些宜忌？ 

養生茶

1、枸杞菊花茶

中醫認為，菊花性涼，有散風清熱，平肝明目之效。可用於治療頭疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補腎、潤肺、生津、益氣。

哪些人適宜喝？

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。

哪些人不宜喝？

菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的。最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2-3次。

2、桂圓紅棗茶

桂圓，益心脾，補氣血。有滋補強體、養心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補氣養血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補血聖品。

桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠從內到外地喚起好氣色，延緩衰老。

由於桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。

最佳喝法：桂圓5顆、紅棗5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。

3、人參茶

人參是多年生草本植物，為中國傳統的滋補品。人參性微溫、味甘、微苦。有補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神增智之效。

人參茶適合中老年人喝，能調理身體機能，補充氣血。

對於陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。

最佳喝法：一天一杯人參茶即可，連續喝三天後停三天，可以讓體內累積的葯物成分代謝。

4、玫瑰花茶

玫瑰花本身就有解郁的作用，能理氣清熱，安神美容。

健康管理是因人而異的，所以要根據體質來進行管理，用錯了反而影響身體健康。還有，養生茶只用保健作用，有疾病一定要去醫院檢查，診斷用葯。

綜上所述，就是不宜喝養生茶的人群。

2、養生茶固精補腎茶男黃精鎖肉蓯蓉淫羊腎陽虛保健延時古法養補腎茶有副作用嗎

持續按摩，早、中、晚各一次。 腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。

3、我想開一個網店，中葯養生茶，全部是中葯茶，健康綠色，請教一個名字，簡潔大氣，本人新手，請大神幫忙。

蓮子有很好的滋補作用，古人認為它「享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也」。秋天食用有養心安神、健脾補腎、止瀉固精等功效。

4、養生茶配方 茶與哪些中葯材一起泡更健康

需要補腎的話，不妨吃一些補腎菜，可以起到較好的補腎效果。常見的補腎菜有香菇燉雞、山葯排骨湯、枸杞燉海參、干貝蒸蛋、當歸羊肉湯、杜仲燒豬腰等。

5、喝白開水健康還是喝養生茶健康

應該說各有千秋。

6、如何才能擁有健康的睡眠呢？喝有記養生茶可以促進睡眠嗎？

有研究報道，經常熬夜會使人變笨，且容易患老年痴呆概率要比早睡不熬夜人高很回多！
美國睡眠協會稱答 成年人睡眠要達到7-9小時為宜
良好睡眠 養成規律入睡時間 良好睡眠習慣 睡前泡腳 可用足浴粉
上床後不看手機 可以採用冥想方式入睡

7、花香鳥參芪銀梗茶是健康養生茶嗎？

我有買過幾次這個花香鳥參芪銀梗茶送給我爸，聽我爸說這個養生茶的功效挺好的內，越喝越健康，現容在也不會像之前那樣經常感冒了，有提高免疫力的功效，還說這個養生茶口感也不錯，我覺得這個養生茶性價比挺高的，價格也不貴。

8、原創堅持服用蒲公英，會有什麼效果？

除了枸杞被大家熱捧外，那就是蒲公英了。枸杞這個大家喜歡，無可厚非，因為它的葯性比較平和，屬於清淡的滋補葯材，只要不是特別誇張的使用的話，一般對人的身體負面的影響是很小的。

但是蒲公英不一樣，蒲公英葯性是寒涼的，它是屬於清熱葯類，被濫用的話，對身體的傷害還是挺大的。那為什麼蒲公英會被熱捧呢？

主要是近年來肝癌越來越得到了大家的重視，所以養肝護肝的人也是越來越多。而有不少現代研究表明說蒲公英有養肝護肝等作用，首先撇開是否有這功效，但中葯的使用不能通過葯理去看某單一成分的作用，還是需要講究辨證論治的。

那麼哪些人不適合服用蒲公英，吃了之後會怎麼樣呢？哪些人又適合服用，堅持服用有什麼效果呢？

一、哪些人不適合服用蒲公英，吃了之後會怎麼樣？

看一個人是否屬於不適合吃蒲公英的，首先就看舌苔，舌苔伸出來白白的一層，不幹，或水水的，基本上不太適合吃蒲公英。因為這種體質的一般是屬於寒濕體質，蒲公英是寒性的，會傷陽氣，尤其是胃陽。

或者舌淡苔薄白，如果不會看舌苔的話，那平時稍微吃的涼的食物就容易胃痛，拉肚子，容易怕冷等，這種就典型的不適合吃蒲公英了。

總之，陽虛體質，寒濕體質，中焦虛寒等都是不適合服用蒲公英的。不管蒲公英被吹噓得有多好，不適合自己的，都別去吃，更何況蒲公英只是眾多普通的葯材之一。如果真有那麼好，看到喝蒲公英茶最多的那應該是醫生了，但實際上沒幾個醫生會整天喝蒲公英茶的。而且不適合自己身體的，一般喝了幾次，身體就會不舒服，自己都能感受到。

不過有點需要強調一下，這里說的不適合或適合服用蒲公英，是指蒲公英茶，而不是說完全不能碰蒲公英，什麼意思呢？就是指如果只是喝蒲公英茶，沒有搭配其他一些成分的話，蒲公英茶的葯性是寒涼的，是不適合寒濕、陽虛體質的。但如果是一個組方葯，裡面有很多其他溫熱的葯物，而蒲公英只是組方葯中的一味而已，整體組方符合病證的話，還是可以服用的。但是組方葯不屬於今天討論的話題，因為題主問的是堅持服用蒲公英有什麼效果。

二、哪些人又適合服用蒲公英，堅持服用有什麼效果？

那適合喝蒲公英的人又是哪些呢？首先蒲公英的作用是清熱解毒，利尿通淋，消腫散結等。前面也說了它是寒涼的，所以適合喝蒲公英茶的人體質要麼是濕熱或實熱，當然有些陰虛火旺的也能適當的喝點，具體怎麼看呢？

舌頭一伸出來，舌頭比較紅，或者舌苔薄黃，較干，或者黃膩等，這些人平時容易口乾、口苦，口氣比較重，臉上比較油，愛長痘，容易腹脹、便秘、尿黃等，那麼這樣的人就比較適合。這些人容易出現高血壓、高血脂、糖尿病或者肥胖等，或有脂肪肝，所以可以適當的多喝些蒲公英茶。

但是並不是所有的高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖和脂肪肝等都是濕熱或實熱體質，如果是寒濕體質，或者陽虛體質的話，那也是不適合服用蒲公英茶的。所以服用蒲公英茶不應該看病，而應該看證。

如果是屬於蒲公英適合治療的病證的話，長期服用能夠起到清熱祛濕的作用，當疾病的病理基礎去除後，疾病也會慢慢好轉，比如血脂容易控制，體重能夠下來，脂肪肝能夠消除等等。自己也能看到舌苔的變化，從厚苔變成薄苔等，整個人也會感覺更輕松，身體更健康。

至於具體服用多久，能出現效果，每個人的情況不一樣，因為葯物作用的吸收是一方面，日常導致疾病發生的病因也是重要因素，如果病因沒有祛除，效果可能就不太理想。

總結一下，首先，蒲公英和所有葯物一樣，都只是個普通中葯材，不是靈丹妙葯，不要把它抬得太高。其次，不適合的體質，不要去喝蒲公英茶；適合的體質，在喝蒲公英茶的過程中，應該觀察自己體質的變化。如果發現自己的體質由熱變涼，那就不要繼續服用蒲公英茶了。自己可以看舌苔，而且適合不適合，身體會告訴你的。最後，疾病的調理不要想著單靠蒲公英，生活調理，飲食注意，作息規律，加點運動鍛煉，心態調整，綜合一起作用，才能讓自己更健康，而且這個作用遠比蒲公英強大得多。

9、什麼泡茶可以潤肺止咳？

僅供參考
1、乾咳（感冒或過敏引起均可）：生黑芝麻3錢（約半湯匙），冰糖適量，共搗碎，用滾開水沖成半碗湯，早晨空服，3天痊癒，忌吃魚百腥、過鹹食物。
2、有痰咳（包括急性氣管炎、支氣管炎、兒童氣管炎）度：每次用白蘿卜二兩、梨子二兩，一起切碎，加一碗水煮熟，放適量冰糖食用，一日二次，連用3天止咳知化痰。忌吃魚類。
3、老氣管炎（慢性氣管炎）：取冬天霜打後的絲瓜藤*一兩、川貝*一錢，煎成兩碗湯，分早晚兩次熱喝，連用15~20天，可根治。忌煙、酒、辣物、海鮮、蝦米。
4、肺氣腫（久咳不愈）：明礬*一兩，磨成粉用陳醋調成糊狀，每晚睡前取黃豆大一團敷道足掌心（湧泉穴，兩足都敷），用布包好，次日晨揭去，連用7天有特效。
5、哮喘內（包括兒童哮喘）：用烏骨雞一隻，殺好洗凈，生薑3兩切成片，絲瓜筋*二錢，放入容雞肚內，用線捆好，加油鹽等佐料煨湯，分三天將雞和湯吃完（兒童分五天吃完），輕者一隻，重者3隻。忌辣、韭菜、羊肉。

10、姥姥生病住院了，現在處於恢復階段，我想給她買點健康品，和養堂的養生茶怎麼樣？

老人健康最重要