冬季養生茶配料搭配

1、養生茶配方 茶與哪些中葯材一起泡更健康

需要補腎的話，不妨吃一些補腎菜，可以起到較好的補腎效果。常見的補腎菜有香菇燉雞、山葯排骨湯、枸杞燉海參、干貝蒸蛋、當歸羊肉湯、杜仲燒豬腰等。

2、男人養生茶配方 適合男人喝的茶有哪些

凡腎陽不足，如腰腳酸軟、陽痿、不育者皆可服食。 蔬果類桑椹：能補肝益腎，滋陰養顏，腎陰虛虧者尤宜食用。

3、養生茶有哪些配方

現如今，人們的生活越來越忙碌，特別是年輕人以及中年人。為了可以獲得更好的生活，她們十分忙碌，有時甚至累得連護膚的時間也沒有。在這樣的情況下，通過飲食法來調養身體，使肌膚重獲新生就顯得十分重要了。在飲食法中，最簡單快捷的方法就是喝養生茶。當然，選擇養生茶也是一門學問。不同的季節，不同的人所適合的養生茶也不一樣。

那麼我們該如何選擇養生茶？下面小編將為大家介紹幾種養生茶的配方，大家可以按照自己的需求來選擇適合自己的養生茶。第一種養生茶是薏仁茶，它具有美白以及淡斑的作用，如果你覺得自己的肌膚不夠白皙或者是臉上長了斑，可以嘗試一下。第二種是蘆薈紅茶，製作方法是將蘆薈的綠色的外皮去除，將它中間的白肉以及菊花加入水中，水煮開之後，加入適量紅茶以及蜂蜜。該養生茶具有美白以及減緩衰老的作用。

第三種是玫瑰蜂蜜茶，首先我們需要准備好配料玫瑰、蜂蜜、檸檬、紅茶以及一壺燒開的水。至於配料的多少，可以按照個人口味來搭配。在准備好配料之後，將玫瑰、蜂蜜、檸檬、紅茶加入沸水中，五分鍾後，養生茶就製作好了。在身體疲憊之時，喝一杯玫瑰蜂蜜茶可以舒緩疲勞，它具有很好的提神作用。其次，它還具有美白養顏的功效。如果你吃了上火的東西，也可以通過喝玫瑰蜂蜜養生茶來下火。對於愛美女性來說，它是一個十分奇妙的存在。

4、煮養生茶配方大全

養生茶

1、枸杞茶

茶方：取枸杞子15g。

服法：加水煎煮分鍾，待溫涼後代茶飲用。

功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀、疲勞、視力下降都有很好的輔助治療作用。

2、蘆根蜜糖茶

茶方：取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量。

服法：加入適量熱開水加蓋浸泡10分鍾，並用筷子和勻後再飲用。

功效：有生津清熱、潤肺利咽之功。

3、桔紅茶

茶方：桔紅3-6克、綠茶5克。

服法：用開水沖泡，再放鍋內隔水蒸20分鍾後服用。每日1劑，隨時飲用。

功效：此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咳出者療效較好。

4、銀耳茶

茶方：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。

服法：先將銀耳洗凈，加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鍾取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。

功效：適用於陰虛咳嗽。銀耳是食葯兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E，以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。葯用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火於利濕之中，兼有消炎之功效。

養生茶的功效

1、茶水可以潤肺，多飲品質純正的好茶，補充人體所需的水分，不僅有助於生津潤肺，茶中豐富的營養物質被人體吸收後，還可提高人體免疫力，預防生病，健康養生。

2、喝茶的功效強於白開水。茶水補水潤燥的功效明顯強於白開水。愛美的姑娘們在皮膚補水的時候，不能只依靠「拍水」、敷面膜，也要注意體內補水，要經常多喝茶，皮膚的「固水」工作(隔離或潤膚油)也可以及早開始，以免補進的水分又被不經意的帶走。

3、喝茶脾、胃、肺健康，喝茶是最好的日常清理腸胃和健脾養胃的方法，茶可以消脂解膩，可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，排出腸內堆積毒素。脾胃屬土，是人體運化的核心，土生金，肺屬金，扶土可以生金，因為，養脾健胃也是間接在養胃。

5、冬天喝什麼茶最好，5款養生茶補腎又養顏

五十歲，肝氣開始衰竭。中醫認為「肝腎同源」，肝藏血、腎藏精，精血互生。肝屬木，而腎屬水，滋水涵木就是通過養腎陰來養肝陰、牽制肝陽，此時要肝腎同補。