排骨燉什麼養生

1、養生排骨湯的做法

排骨湯怎麼做？把排骨切斷清理干凈，倒入鍋中加入蔥姜料酒去腥，然後到砂鍋加入水排骨，調料枸杞即可。

2、排骨燉什麼中葯最養生補血

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3、五穀雜糧排骨養生配方

五穀雜糧排骨百粥的做法
1、排骨洗凈，過一下開水備用。
2. 把五穀洗凈，和胡蘿卜洗度凈切塊放入高壓鍋中，再放入排骨。加適量的水（與白粥問的份量相當），先大火燒開，再轉文火慢燉十至十五分鍾。答
3. 開鍋後加入少量的鹽和雞精，灑上香菜末專或蔥花蔥段，加入幾滴香油即可，隨即能品嘗到冬日屬暖暖的粥香，連心也是暖的。

4、排骨湯有哪些營養價值和養生功效

骨頭湯能驅風祛寒、補充鈣質、養顏護膚、延緩衰老另外，在水開後加少許醋，使zd骨頭里的磷、鈣溶解在湯內，這樣燉出來的湯既味道鮮美，又便於腸胃吸收。
骨頭湯能起到抗衰老的作用。這是由於人體骨胳中最重要的是骨專髓，血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的，隨著年齡的增大和機體的老化，骨髓製造紅、白細胞的功能逐漸衰退，骨髓功能降低，直接影響到人體新陳代謝的能力。骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人屬體製造血細胞的能力。所以對於中老年人來說，喝些骨頭湯加以調理，可以減緩骨骼老化;同樣，骨頭湯也能有利於青少年的骨骼生長。

5、排骨燉白菜的養生功效

排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒內和老人提供鈣質容。具有滋陰壯陽、益精補血的功效。白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。多吃白菜還可以起到養顏護膚的效果。