1、現在生活中的養生專家有哪些?現在各電視台作養生節目的很多,不知這些專家都是用什麼來評的?
各大地方電視台幾乎都有自己製作的養生節目,比如中央一套的《天天飲食》,北京電視台《養生堂》、《健康北京》,山東衛視的《養生》,河南電視台的《名醫堂》,湖南電視台的《百科全說》,深圳都市頻道的《第一養生》等。眾多養生節目競爭加劇,誰掌握了收視率就爭取到了廣告資源。在全民娛樂的時代,養生節目也變了味。某衛視養生欄目的策劃人在接受媒體采訪時就毫不諱言,他們的節目仍屬於娛樂綜藝節目。
養生專家推一個「火」一個,風頭絲毫不亞於娛樂明星。這些所謂的專家被冠以了「排毒教父」、「養生教母」、「太醫」等各種名頭,張悟本們的橫空出世更是越來越離譜,他們的「茄子綠豆」理論已經成為收視寶典。
自稱「中醫世家」的張悟本「出事」之前上了北京電視台《城市》、《養生堂》、《天天悅讀匯》、《身邊》、《快樂健身一籮筐》、《七日》、《魅力科學》等多檔節目。據《南都周刊》報道,「張悟本談養生」一面世,即創造湖南台史上同時段第三收視率,之後,《百科全說》幾乎徹頭徹尾變臉,變成了一檔養生節目。有觀眾提出質疑:電視台為何在未經「驗明正身」、未經權威部門鑒別的情況下,即力推張悟本登上電視台大放厥詞,兜售那套「養生治病神術」,誘使觀眾受騙上當?
2、有哪些養生節目?
國內健康養生類節目視頻匯總
《健康早班車》
http://cctv.cntv.cn/lm/jiankangzaobanche/shipin/index.shtml
《生活早參考》
http://cctv.cntv.cn/lm/shenghuozaocankao/index.shtml
CCTV2《健康之路》
http://jiankang.cntv.cn/jiankanglu/videopage/index.shtml
CCTV4《中華醫葯》
http://cctv.cntv.cn/lm/zhonghuayiyao/shipinji/index.shtml
CCTV4《我的健康我做主》
http://www.youku.com/playlist_show/id_4021119_as
湖南衛視《百科全說》
http://www.hntv5.com/bkqs/
貴州衛視《天天健康》
http://www.qiyi.com/zongyi/ttjk.html
河南衛視《國醫養生堂》
http://www.youku.com/playlist_show/id_6265387.html
北京衛視《養生堂》
http://www.shiliaojia.com/jiangzuoshipin/
山東電視台《養生》
http://v.iqilu.com/list/page/1/155
第3季《百科全書》
http://www.shiliaojia.com/kequanshuo/
安徽電視台綜藝頻道《養生一點通》
http://kankan.xunlei.com/vod/mp4/61/61189.shtml
CCTV老年福《養生寶典》
http://www.tudou.com/playlist/id/11692199/
教育電視台一套《養生一對一》
http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=????????&fr=ala0
深圳電視台財經生活頻道 《中醫養生大講堂》
http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=??????????&fr=ala0
《身邊》
http://space.btv.com.cn/podcast/shenbian
《美麗俏佳人》
http://www.qiyi.com/zongyi/mlqjr.html?src=aldzy
3、列舉一些養生類節目的名字
(一來)CCTV4《我的健康我做主》播放時間:CCTV 4套 每周三晚22:00-22:45
(二) CCTV2《健康之路》播放時間源:CCTV 10套 播出時間不定 重播:08:25 17:50
(三) 浙江衛視《健康最重要》播放時間:浙江衛視 每周二、周三、周四晚上知23:05分
( 四) 湖南道衛視《百科全說》 播放時間:湖南衛視 每周一到周四晚上19:30分
這些節目在中國比較權威!!
4、有什麼好的養生節目 ?
大暑之後,時序到了立秋。秋是肅殺的季節,預示著秋天的到來。歷書曰:「斗指西南維為立秋,陰意出地始殺萬物,按秋訓示,谷熟也。」這時太陽黃經為135度。從這一天開始,天高氣爽,月明風清,氣溫由熱逐漸下降。有諺語說:「立秋之日涼風至」,即立秋是涼爽季節的開始。但由於我國地域遼闊幅員廣大,緯度、海拔高度不同,實際上是不可能在立秋這一天同時進入涼爽的秋季的。從其氣候特點看,立秋由於盛夏余熱未消,秋陽肆虐,特別是在立秋前後,很多地區仍處於炎熱之中,故素有「秋老虎」之稱`。氣象資料表明,這種炎熱的氣候,往往要延續到九月的中下旬,天氣才真正能涼爽起來。
立秋日對農民朋友顯得尤為重要,有農諺說:「雷打秋,冬半收」,「立秋晴一日,農夫不用力」。這是說立秋日如果聽到雷聲,冬季時農作物就會歉收;如果立秋日天氣晴朗,必定可以風調雨順的過日子,農事不會有旱澇之憂,可以坐等豐收。此外,還有「七月秋樣樣收,六月秋樣樣丟」,「秋前北風秋後雨;秋後北風干河底」的說法。也就是說,農歷七月立秋,五穀可望豐收,如果立秋日在農歷六月,則五穀不熟還必致歉收;立秋前颳起北風,立秋後必會下雨,如果立秋後刮北風,則本年冬天可能會發生乾旱。
在我國封建社會時期,還有立秋迎秋之俗,每到此日,封建帝王們都親率文武百官到城郊設壇迎秋。此時也是軍士們開始勤操戰技,准備作戰的季節。由此可見立秋日為何種天氣是如此的重要。
立秋是進入秋季的初始,《管子》中記載:「秋者陰氣始下,故萬物收。」在秋季養生中,《素問·四氣調神大論》指出:「夫四時陰陽者,萬物之根本也,所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮於生長之門,逆其根則伐其本,壞其真矣。」此乃古人對四時調攝之宗旨,告誡人們,順應四時養生要知道春生夏長秋收冬藏的自然規律。要想達到延年益壽的目的就要順應之,遵循之。整個自然界的變化是循循漸進的過程,立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣,也是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期,是萬物成熟收獲的季節,也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。因此秋季養生,凡精神情志、飲食起居、運動鍛煉、皆以養收為原則,具體地講,把中醫理論中,事物屬性的五行(木、火、土、金、水)分類歸納:如自然界中的五音(角、征、宮、商、羽);五味(酸、苦、甘、辛、咸);五色(青、赤、黃、白、黑);五化(生、長、化、收、藏);五氣(風、暑、濕、燥、寒);五方(東、南、中、西、北);五季(春、夏、長夏、秋、冬)。人體中的五臟(肝、心、脾、肺、腎);六腑(膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦);五官(目、舌、口、鼻、耳);五種形體(筋、脈、肉、皮毛、骨);五種情志(怒、喜、思、悲、恐);五聲(呼、笑、歌、哭、呻)。由此可見,秋內應於肺,肺在志為悲(憂),悲憂易傷肺,肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降,易生悲憂之情緒,所以在進行自我調養時切不可背離自然規律,循其古人之綱要「使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平;無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也」。
一、精神調養:要做到內心寧靜,神志安寧,心情舒暢,切忌悲憂傷感,即使遇到傷感的事,也應主動予以排解,以避肅殺之氣,同時還應收斂神氣,以適應秋天容平之氣。
二、起居調養:立秋之季已是天高氣爽之時,應開始「早卧早起,與雞具興」早卧以順應陽氣之收斂,早起為使肺氣得以舒展,且防收斂之太過。立秋乃初秋之季,暑熱未盡,雖有涼風時至,但天氣變化無常,即使在同一地區也會出現「一天有四季,十里不同天」的情況。因而著衣不宜太多,否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力,易受涼感冒。
三、飲食調養;《素問·臟氣法時論》說:「肺主秋……肺收斂,急食酸以收之,用酸補之,辛瀉之」。可見酸味收斂肺氣,辛味發散瀉肺,秋天宜收不宜散,所以要盡量少吃蔥、姜等辛味之品,適當多食酸味果蔬。秋時肺金當令,肺金太旺則克肝木,故《金匱要略》又有「秋不食肺」之說。秋季燥氣當令,易傷津液,故飲食應以滋陰潤肺為宜。《飲膳正要》說:「秋氣燥,宜食麻以潤其燥,禁寒飲」。更有主張入秋宜食生地粥,以滋陰潤燥者。總之,秋季時節,可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物,以益胃生津。
四、運動調養:進入秋季,是開展各種運動鍛煉的大好時機,每人可根據自己的具體情況選擇不同的鍛煉項目,這里給大家介紹一種秋季養生功,即《道臧·玉軸經》所載「秋季吐納健身法」,具體做法:清晨洗漱後,於室內閉目靜坐,先叩齒36次,再用舌在口中攪動,待口裡液滿,漱練幾遍,分三次咽下,並意送至丹田,捎停片刻,緩緩做腹式深呼吸。吸氣時,舌舔上齶,用鼻吸氣,用意送至丹田。再將氣慢慢從口中呼出,呼氣時要默念哂字,但不要出聲。如此反復30次。秋季堅持此功,有保肺健身之功效。
立秋食譜:
生地粥:
[配方] 生地黃25克,大米75克,白糖少許。
[做法] 生地黃(鮮品洗凈細切後,用適量清水在火上煮沸約30分鍾後,潷出葯汁,再復箭煮一次,兩次葯液合並後濃縮至100毫升,備用。將大米洗凈煮成白粥,趁熱加入生地汁,攪勻食用時加入適量白糖調味即可。
[功效] 滋陰益胃,涼血生津。本方還可做肺結核,糖尿病患者之膳食。
黃精煨肘:
[配方] 黃精9克,黨參9克,大棗5枚,豬肘750克,生薑15克,蔥適量。
[做法] 黃精切薄片,黨參切短節,裝紗布袋內,扎口;大棗洗凈待用。豬肘刮洗干凈入沸水鍋內焯去血水,撈出待用。姜、蔥洗凈拍破待用。
以上食物同放入沙鍋中,注入適量清水,置武火上燒沸,撇盡浮沫,改文火繼續煨至汁濃肘粘,去除葯包,肘、湯、大棗同時裝入碗內即成。
[功效] 補脾潤肺。對脾胃虛弱,飲食不振,肺虛咳嗽,病後體弱者由為適宜。
五彩蜜珠果:
[配料] 蘋果1個,梨1個,菠蘿半個,楊梅10粒,荸薺10粒,檸檬1個,白糖適量。
[做法] 蘋果、鴨梨、菠蘿洗凈去皮,分別用圓珠勺挖成圓珠,荸薺洗凈去皮,楊梅洗凈待用。將白糖加入50毫升清水中,置於鍋內燒熱溶解,冷卻後加入檸檬汁,把五種水果擺成喜歡的圖案,食用時將糖汁倒入水果之上,即可。
[功效] 生津止渴,和胃消食。
醋椒魚:
[配料] 黃魚1條,香菜、蔥、姜、胡椒粉、黃酒、麻油、味精、鮮湯、白醋、鹽、植物油各適量。
[做法] 黃魚洗凈後剞成花刀紋備用,蔥、姜洗凈切絲。油鍋燒熱,魚下鍋兩面煎至見黃,撈出淋干油;鍋內放少量油,熱後,將胡椒粉、姜絲入鍋略加煸炒,隨即加入鮮湯、酒、鹽、魚,燒至魚熟,撈起放入深盤內,散上蔥絲、香菜;鍋內湯汁燒開加入白醋、味精、麻油攪勻倒入魚盤內即可。
[功效] 健脾開胃,填精,益氣。
5、有哪些養生節目?
中央電視台科教頻道每天晚上6點多直播,請北京各大醫院的醫學專家現場指導。
6、什麼是養生節目
通過節目介紹中醫養生及保健方法
簡單的說,養生:保養身體;百保健:保護健康。養生保健:保養護理身體的健康,使人長壽。養生保健是一種綜合的維持健康的行為,度養生保健追求的不僅僅是身體的健康,生命的長壽,還有身心的健康,生活質量的提高,人能活得更健康、快樂。
總之,養生專保健就是根據生命的發展規律,達到保養生命,健康精神,增進智慧,延長壽命目的的科學理論方法屬。
7、當今社會流行養生 養生節目有哪些
【泡金木浴療不錯】
有人說,我不敢泡金木浴療了,一泡就頭疼!
我只想說:
親,zd頭疼更需要泡了!
還不知道為什麼嗎?!
~氣虛血瘀的人一泡金木浴療回就會頭疼!
~寒濕毒多的人一泡金木浴療就會長痘!
~肝火旺的人一泡金木浴療就會很煩躁!
~脾胃不好的人一泡金木浴療就會打嗝想吐!
~經絡不通的人一泡金木浴療就會手腳麻木!
~循環不好的人一泡金木浴療就會腿腳腫脹!
自己對症入座吧!
因為金木浴療就是一款亞健答康檢測器[愛心]
8、養生類節目都有哪些
?
9、有什麼好的養生節目
1、CCTV2《健康之路》
2、CCTV4《中醫中葯》
3、CCTV4《我的健康我做主》
4、湖南衛視《百科全書》
5、北京衛視《養生堂》欄目,專家、教授講養生,包括食療。
6、貴州衛視《天天健康》