1、通過硃砂掌養生內功(站樁.虎掌踏地.青龍望海)的鍛煉能達到有病治病的目的嗎?
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2、易筋洗髓經和五禽戲都各有那些養生功效
這些，必須要真師傳授。否則，不要練，還不如跑跑步。
3、我想要學健身氣功，現在有武當熊門七心活氣功（比較喜歡這個，但視頻很少）硃砂掌健身養生功。哪個簡單些
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