1、找：《養生堂》的一期節目
女性健百康寶度典之知產後道期回-養生堂答
http://v.youku.com/v_show/id_XMTAxMjU1NDky.html
2、月子豆腐怎麼做好吃
產婦能吃豆腐嗎？
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等產婦必需的多種微量元素，回還含有糖類、植物油和答豐富的優質蛋白，低脂肪，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品，有「植物肉」之稱，其蛋白質可消化率在90%以上，比豆漿以外其它豆製品高，是補充營養的食療佳品。
家庭婦嬰專員表示，豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對寶寶齒、骨骼的生長發育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量。豆腐不僅是產婦的營養美味，也是幼兒的營養聖品。兩小塊豆腐，即可滿足一個產婦一天鈣的需要量。
產婦吃豆腐的注意事項
1、消化不良者不應該多吃豆腐。
2、豆腐不能與草酸含量高的食物，如菠菜、筍葉、莧菜等同食，否則會阻礙鈣質的吸收。
3、對於缺鐵或是貧血的產婦們來說，豆腐就應當少吃，否則豆腐中的蛋白質非但不會為您帶來好處，還會影響您的體內對鐵質元素的吸收，這樣的話，就算您吃的補血或是補鐵的產品再多，也無法起到什麼明顯的效果的。