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冬季養生保健食譜熱菜

發布時間:2021-01-12 04:16:37

1、韓式熱菜菜譜

韓式料理韓國人的飲食:現在受到外國人喜愛的韓國料理有很多。燒烤是韓國最著名的一種料理。蘋果燜牛肉片,爆炒蝦仁,竹筍肝糕湯,冰糖狗腿,澆汁螃蟹,栗子燜雞,奶鹵蝦仁,烤牛排都是國內受歡迎的韓式料理!
蘋果燜牛肉片
原料:
牛腱子肉1750克,蘋果1000克,洋蔥250克,精鹽15克,豆油250克,土豆泥1250克,麵粉50克,黃油100克,胡椒粉3克,牛肉湯1000毫升,芝麻20克(焙好)。
做法:
1、牛腱子肉洗凈,剔凈筋膜,切成20片,每片約87.5克,拍薄,撒上鹽、胡椒粉,沾勻麵粉。2、蘋果洗凈,去皮、籽、蒂,切成小塊,撒在盤內,洋蔥去皮,切長絲。3、炒鍋放入豆油,燒熱,放入牛肉片,煎成兩面呈金黃色時,撈出,控油。4、烤盤內放一層蘋果塊,上面碼好煎過的牛肉片,再撒上蘋果片。5、洋蔥去皮,洗凈,切成絲後,加油炒出香味,放入牛肉湯,加鹽調好口味,澆在碼好牛肉的烤盤內,送入烤爐內燜至牛肉熟軟,撒上焙好的芝麻。6、食用時,入盤,盤邊配上土豆泥,即可。
特色:
果味濃郁,牛肉酥嫩,清香適口。
爆炒蝦仁
原料:
蝦仁600克,青豆150克,豆油750克(實耗75克),芝麻油10克,辣椒面5克,辣椒醬10克,雞湯10毫升,料酒10克,精鹽6克,白糖5克,蛋清1個,胡椒面1克,大蔥2克,味精5克,生薑2克,澱粉25克
做法:
1、蝦仁用清水沖洗干凈,撈出,控干,放入瓷盆內,加入蛋清、5克料酒、2克克鹽、0.5克胡椒面、5克辣椒面、2.5克味精、10克澱粉、25克豆油,攪拌均勻同,腌漬20分鍾2、大蔥去皮,洗凈,剁碎;鮮姜去皮,洗凈,切片3、將雞湯、5克料酒、4克鹽、糖、0.5克胡椒面、2.5克味精、5克澱粉攪拌均勻,配成粉芡汁4、再將豆油倒入鍋內,燒至五成熱時,放入蝦仁,炸熟後,撈出,控油,待用5、炒鍋留底油25克,燒熱,放入蔥末、薑末、青豆、辣椒醬,煸炒均勻投入蝦仁,倒入芡汁,翻炒幾下,淋入芝麻油,出鍋,入盤,即可
特色:
紅白相間,蝦肉嫩辣,清爽利口

炒年糕:做法一:配 料: 年糕、甜不辣(如果沒有也無妨)、洋蔥、胡蘿卜、白菜、蔥、韓式辣椒醬。

操 作:
1、甜不辣、洋蔥、胡蘿卜、白菜切絲,蔥切寸段。
2、洋蔥、胡蘿卜稍微爆香一下就好(別炒到熟),接著倒入適量的水,水量是一杯(年糕的量是一人份約20小條)
3、再把甜不辣、白菜一起放進鍋中
4、煮至水開,加上適量的韓式辣椒醬,韓式辣椒醬是帶甜味的,所以不需再加糖,如果用的不是原味的韓式辣椒醬就要加糖唷! 因為辣炒年糕吃起來要甜甜辣辣的才好吃!
5、繼續煮到滾。接著放入年糕。
6、一直煮到湯汁收開濃稠為止。 最後加上蔥段翻炒均勻起鍋。(HaoChi123.com)

營養價值: 糯米 - 糯米又叫江米,是家常經常食用的糧食之一。因其香糯粘滑,常被用以製成風味小吃,深受大家喜愛。...【所有糯米菜譜】

洋蔥 -   洋蔥是五百種大蒜屬植物中的一種,又名蔥頭、胡蔥、玉蔥,原產西南亞,作為蔬菜已有五千年的歷...【所有洋蔥菜譜】

做法二:

主料:螃蟹

輔料:水磨年糕、鮮香菇、芹菜、西葫蘆、蔥、姜、蒜

調料:鹽、白糖、胡椒粉、醬油、香油

烹制方法:

1、將螃蟹清洗干凈後切成塊,蔥、姜、蒜分別切成末,坐水加入少許植物油和鹽,待水開後放入年糕,煮熟撈出備用;
2、坐鍋點火倒入油,下蔥姜蒜末熗鍋,放入螃蟹,加醬油、白糖翻炒片刻,再放入西葫蘆、芹菜、香菇煸炒,加入鹽、胡椒粉、香油調味,放入年糕翻炒均勻出鍋即可攪拌均勻。

特點:鮮咸適口,營養豐富。

2、四冷盤,八熱菜,兩個主食,一湯 宴會菜單

菜譜冷盤篇
一、椒麻紅油雞
做法: (1)將土雞剁塊。 (2)辣椒、花椒搗碎,食油20克燒熱後放入。 (3)水燒開後放入雞塊,筷子可扎透即可。 (4)雞塊入盆中,放入辣椒、花椒、鹽、食油、味精攪拌。特點:可口,開胃。

二、西芹百合
(1)百合一瓣兒一瓣兒剝下、洗凈,除去百合老衣;西芹洗凈,切斷(切片);胡蘿卜切成片狀。 (2)炒鍋放油燒至七成熱,投入胡蘿卜、西芹、百合,略炒。 (3)加上調味品———鹽、味精,起鍋。 特點:西芹脆、百合酥、略苦,清涼爽口。

三、茄汁香芋卷
(1)香芋煮熟,豆腐衣剪成長10厘米,寬4厘米的長方形。 (2)香芋揉成泥,加鹽調味,用豆腐衣包卷好,拍粉,下油。特色:口感酸甜,爽口開胃。

四、川北涼粉
涼粉採用優質豌豆製成豆粉,經加熱攪拌成糊狀,裝入盆、盤待用。吃時,將涼粉切成薄片,或用旋子旋成筷子粗細的條絲,裝入碗里,再加上精鹽、蒜泥、花椒面、味精和醬油等,再淋上色彩鮮紅的辣椒油,即可食用。特點:細嫩綿軟,鮮美滑爽,香辣利口。
菜譜熱菜篇
一、荷包雞翅
材料:雞中翅,胡蘿卜、鮮菇、黃瓜
調料:鹽1小勺、叉燒醬2大勺、生抽1大勺、黑胡椒適量
做法:
1、雞中翅清洗干凈後去骨,放進大碗,放1小勺鹽和2大勺叉燒醬拌勻;
2、磨入適量黑胡椒碎,拌勻,腌30分鍾以上;
3、胡蘿卜、青瓜、鮮菇切細條,塞進雞翅中間;
4、平底鍋刷一層薄油,燒熱鍋,把雞翅排進鍋中;
5、中小火把雞翅煎至兩面金黃;
6、淋入1大勺生抽,翻拌均勻;
7、淋入2大勺熱水,蓋上鍋蓋,小火燜煮大約10分鍾,轉大火
8、把醬汁收至濃稠即可;
二、肉末茄子
1、茄子洗凈後切成約6公分長的段,再對剖成4長條;
2、鍋中倒入適量的油燒熱,放入茄子用中火炸軟後撈出;
3、鍋中留油,放入絞好的肉炒散,再放入蒜末、蔥片姜絲炒香;
4、將炸好的茄子倒入鍋中,加調料炒勻即可。
三、豆豉薑汁蒸排骨
1、豆豉洗干凈,瀝干水分,並切碎;
2、姜去皮,磨成薑蓉,蒜頭去掉外皮,切成米粒狀;
3、把磨好的薑蓉蒜蓉放進碗中,加入所有調料,混合均勻;
4、排骨洗干凈,瀝干水分;
5、加入1勺生粉,再加入混合均勻的調料攪拌均勻;6、放進鍋中加蓋大火蒸十五分鍾,蒸至全熟即可。
四、皇家紅牛
1、牛肉切片放料酒,胡椒粉,鹽,澱粉,少許食用油抓勻腌制15分鍾;
2、青紅椒切塊,蔥切段,黃米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米;
3、鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出;
4、鍋放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香,放青紅椒,調鹽翻炒;
5、倒入牛肉翻炒,調生抽,雞粉,蔥段炒勻即可、
五、魚香蝦仁
1、蝦仁用一茶勺料酒、少許鹽抓勻腌10分鍾
2、蔥姜蒜切末
3、取一小碗,加白糖3勺、醋4勺、料酒2勺、鹽適量、生抽一茶勺、水澱粉適量,調成魚香汁待用
4、蛋清用筷子打散,加玉米澱粉打蓬鬆,加一點點油調勻
5、起熱鍋入油,五六成熱時,將蝦仁沾満滿糊下入油中,中小火炸成金黃色撈出、控油
6、重起凈鍋,入底油,下泡椒煸出紅油,下姜蒜末炒香,下魚香汁、少量水炒勻,倒入蝦仁、蔥花炒勻即可
六、口水雞腿
用料:雞腿1隻、花生仁10克、料酒少許、白芝麻適量、食鹽3克、白糖1克、生抽4克、醋6克、小蔥5克、辣椒油1勺、姜2片、香油1小勺
1、雞腿洗凈,冷水入鍋,加上薑片,料酒,大火燒開後轉中小火,煮10分鍾後關火燜5分鍾
2、燜好的雞腿過涼後浸入提前准備好的冰水裡迅速激冷
3、激冷的雞腿撈出,瀝干水分,在表面塗上一層香油,稍稍晾乾
4、將醋、生抽、白糖和少許鹽調成料汁
5、把雞腿斬塊擺盤。撒上花生碎和熟白芝麻
6、淋上料汁和辣椒油,撒上蔥花即可
七、糖醋鯉魚
用料:鯉魚1條、雞蛋1個、小麥麵粉2大勺、澱粉1勺、水1碗、蒜8瓣、番茄醬2大勺、米醋2大勺、生抽1小勺、食鹽1勺半、水澱粉半碗、花生油適量
1、鯉魚收拾干凈後抽掉兩面的腥筋,然後用刀傾斜45度角給魚均勻的劃斜開片
2、加鹽1勺,在魚身上下里外都用手將鹽抹勻
3、盆里加入麵粉2大勺,澱粉1勺,雞蛋1個,清水1碗,調成糊後將魚放入
4、提著魚尾,將魚通身掛上麵糊
5、拿出後再在魚身上兩面都灑一層乾麵粉,並抖掉多餘的部分
6、鍋內放入足夠多的油,七成熱的時候,將魚彎成弧形放入,小火炸。炸時可以用兩只鍋鏟按住鯉魚定型
7、將兩面炸至微黃,魚熟透,即可撈出
8、撈出的魚稍晾涼一會,或者涼透也行
9、再回鍋炸第二遍,一直要用小火,防止外皮焦糊
10、炸至魚通體深黃即可撈入魚盤中,尾巴向上的放
11、另起一鍋,放少許油,小火,油溫熱時加入蒜碎炒香,千萬別大火那樣蒜碎會糊掉的
12、當聞到蒜香味時,加入半碗清水,番茄醬2大勺,米醋2大勺,生抽1小勺,煮開
13、倒入水澱粉小半碗,拌勻後加小半勺鹽,再次煮開即可關火
14、趁熱將酸甜汁澆在魚上即可上桌
八、糖醋排骨
用料:豬小排500克、冰糖50克、姜15克、陳醋40克、白芝麻少許、玉米油30克、白砂糖20克、澱粉10克、水適量
1、豬小排500克、冰糖50克、生薑15克、陳醋40克、白芝麻少許
2、豬小排冷水下鍋,煮去血水,水開後撇開浮沫撈出排骨
3、生薑拍爛、冰糖敲碎,冷玉米油把冰糖放入中小火把糖色炒好
4、倒入豬小排,翻炒使糖色均勻裹在排骨上,放入生薑,繼續翻炒,炒到排骨金黃為止
5、倒入熱水,水量不要太多,沒過排骨即可,如圖,蓋上鍋蓋,大火燒開後,轉小火慢燉,一直燉到水快乾為止
6、中火,倒入糖醋汁(白砂糖20克+陳醋40克提前調好)炒勻
7、中火,倒入水澱粉勾芡(澱粉10克+水40克提前調好)快速炒勻,有粘稠感了就可以關火了
8、裝盤後撒上白芝麻點綴即可
主食:饅頭,米飯
湯:冬瓜肉丸湯

材料
五花肉
冬瓜
白鬍椒粉:1/3湯匙
生抽:3湯匙
澱粉:1湯匙
料酒:大半湯匙
鹽:適量

做法
1. 把五花肉剁成肉糜,打入雞蛋,加胡椒粉、生抽、澱粉、料酒、小半碗水拌勻至起膠;
2. 冬瓜洗凈去皮去瓤,切成小塊;蔥洗凈切碎;
3. 煮沸清水,加薑片,用手將適量肉糜團起,輕輕從虎口擠出,成肉丸,放入水中,直到肉糜用完;
4. 待肉丸浮起,放入冬瓜,中小火煮至所有冬瓜變透明,撒入蔥花,下鹽調味即可享用。

3、秋季熱菜菜譜

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4、家庭生日菜譜:冷盤8,熱菜12,炒菜4,如何安排

冷盤:香腸 、皮凍、copy菠菜花生米、大拌冷盤、熗海帶絲、水煮蝦、熗耳絲、果盤
熱菜 :紅燒肉、豆角燉排骨、清蒸魚、溜丸子、小雞燉蘑菇、鍋包肉、燒芸豆 、魚香肉絲、糖溜地瓜、冬瓜丸子湯、香菇扒油菜、銀耳蓮子羹
炒菜:孜然羊肉、宮爆雞丁、西芹腰果百合、木須肉

5、中國綠色冷盤和熱菜食譜大全?

那也太多了,茶香四溢熏鵝

我們將家鵝先腌再醬,最後使用茉莉花茶和白糖熏制上色,成品帶有茉莉花茶的清香。

原料:家鵝1隻(約2.5千克)。

調料:自製味粉(雞精、五香粉、味粉各5克,鹽10克拌勻),自製醬汁2千克,白糖100克,茉莉花茶10克。

製作:
1、將家鵝制凈,用自製味粉內外搓勻,冷藏腌制48小時,使用開水燙皮。
2、鍋中放入自製醬汁,燒開後放入家鵝,再次燒開後轉小火煮3小時,撈出家鵝。
3、鍋內鋪錫紙,放上白糖和茉莉花茶,待鍋內升起黃煙時,將醬好的家鵝放在篦子上,蓋鍋蓋熏制1分鍾,取出熏鵝,裝盤即可。
自製醬汁:
不銹鋼桶內放入骨湯10千克,放入料包(小茴香、八角、香葉各5克,桂皮、桂枝、黃梔子、懷山、白芷、肉豆蔻各15克),糖色30克,東古一品鮮醬油、鹽、味精各250克,雞精300克,紅曲米100克(裝入煲魚袋中),大火燒開,改小火加熱至湯汁呈現棕紅色時將紅曲米取出即可。

虎皮鳳爪

主料:鳳爪

香料:蔥、姜、八角、桂皮、香葉、小茴香各適量。

調料:土雞湯王、雞湯粉少許,高湯5千克,老抽少許,生抽、鮮辣汁各半瓶。
製作:
1、將鳳爪放麥芽糖沸水。
2、鍋燒熱倒1千克色拉油燒至八成熱,放鳳爪炸至金黃色。
3、放入調好的鹵水中大火燒開,關火燜45分鍾即可。

鹽焗芝麻魚皮

主料:草魚皮150克,腐竹100克。

輔料:蔥絲3克,白芝麻3克。

調料:味極鮮5克,香麻油5克,鹽焗雞配料3克,雞粉4克。

製作:
1、青魚皮洗凈,放入鹼水浸泡後沖水,略燙,放入冰水中冰鎮後切絲。
2、腐竹切細絲,飛水瀝干,加入調料拌勻,撒上蔥絲,白芝麻即可裝盤。

川香跳水兔

做法:
1、帶皮兔一隻,清水裡邊放去腥味的東西。
2、下入放有干辣椒、白酒的開水鍋中,小火煮20分鍾。
3、拿出來去骨,再放進鹵鍋小火煮五分鍾,關火端出放涼,放冰箱24小時,上菜時跟自製蘸料即可。

老味刀魚

製作:長春春風吹龍蝦館韓宏光
這款刀魚經過三天的製作,入味入到骨頭里,酸甜微辣的口味回味悠長。

原料:刀魚10千克。

調料:特製料汁5千克,色拉油5千克(約耗500克)。

製作:
1、刀魚制凈,改刀成長6厘米的段。
2、鍋內入色拉油,燒至七成熱時下刀魚,小火浸炸至刀魚表面略黑,撈出控油。
3、將炸好的刀魚放入特製料汁中,放入高壓鍋內,蓋上蓋子,大火燒開,改小火壓30分鍾,關火浸泡12小時,取出倒入料盒內,蓋上保鮮膜冷藏兩天,走菜時裝盤即可。
特製料汁:
取香葉2克,桂皮100克,八角50克,糖色、干樹椒段各25克,白糖2千克,上海白醋1千克,鹽5克,五香粉10克,東古一品鮮醬油400克,蚝油250克,清水2.5千克混合均勻即可。

搓椒蜂窩肚

原料:用普通紅鹵水鹵制的金錢肚200克,香菜梗、香蔥白各20克,油炸干辣椒節5克。
調料:
搓椒40克,鹽、味粉各2克,紅油10克。
製作:
金錢肚切成長5厘米、寬3.5厘米的塊,加入調料拌勻即可。
搓椒:
取乾的二金條辣椒,放入無明火但卻有熱度的柴火中,焐至變成深褐色,取出用干毛巾擦去灰塵,放入石臼中搗碎即可。

6、年夜飯一般要有多少個菜?幾個冷盤,幾個熱菜?請推薦菜譜

聽爸爸說應該是8個冷盤8個熱菜,也許是頭吉利吧~像熱菜魚呀,雞呀什麼的。至於冷盤嘛凍肉,松花蛋都可以~望採納~

7、熱菜菜譜大全 熱菜做法 熱菜怎麼做 西餐熱菜菜譜

材料
胡蘿卜500-600克,鮮牛奶1小杯,黃油50克,白葡萄酒半杯,胡椒粉適量,香菜回1把,鹽適量
做法
1、胡蘿答卜洗凈去皮切成0.5厘米厚的片。
2、香菜洗凈切碎。
3、鍋里放黃油,小火燒化,放入胡蘿卜片翻炒幾分鍾上色。
4、加鹽、胡椒粉,倒入白葡萄酒,加點清水,中火翻炒。
5、等水份快要收干時,倒入牛奶(牛奶先倒入一半,等快幹了再加一次)
6、轉小火翻炒。
7、等牛奶收干時,放入香菜碎,關火。
8、起鍋裝盤即可。

8、東北熱菜菜譜竅門

東北熱菜菜譜竅門,東北酸菜川白肉之類的是越熱越好吃的

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