1、北京衛視養生堂2016講補鈣烙酥火燒
其實補鈣還是以食補為佳，每百天合理的膳食對身體是有很大的幫助的。補 鈣的食物有很多，不度過奶製品是吸收相對較 好的，還有豆製品、蔬菜、海帶、海魚、雞肉、雞蛋、蝦皮等等都是含問鈣很豐富的食物。
補 鈣不能只通過食物來補充，人體每天答對鈣的需求量很大，單 單食物是無法滿足每天的攝入量的，還要吃一些補鈣制 劑。小孩內缺鈣對身體的成長發育影響很大，以後易患佝僂病、雞胸等，所以平時要多帶寶寶容去曬太陽，合理飲食。
2、本人17歲，想補鈣，請問鈣爾奇添加片好還是養生堂鈣鎂片好？……服用這個會加快骨骼線閉合嗎？
問題分析：
你好，在copy有服用補鈣物質時候。考慮你可以服用活性鈣物質的。服用魚肉以及蝦子的，起到著對症的補鈣同時沒有什麼副作用的。適時多曬曬太陽
意見建議：
建議注意衛生，也可以服用鈣爾奇治療的，不會引起骨骼線的閉合
3、北京衛視養生堂所說補鈣鹽的做法？
食物是補鈣的最佳選擇，食物中牛奶是補鈣最佳來源，但是補鈣不等於就喝牛奶，要在補充奶製品的基礎上，搭配其它方式，達到一個補鈣的疊加效應。立體補鈣模式：牛奶+青菜+曬太陽+鈣制劑。