男人喝茶泡什麼喝養生

1、男人多喝茶好嗎？喝什麼茶對身體好呢？

建議：適當的喝茶對身體還是有幫助的。酒桌男試試葛花每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。　專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。健康提醒：如果喝酒時適當吃些水果，就能稍微減輕酒精對身體的危害。想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。此外，酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統，也可以適量補充些。飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。老煙槍羅漢果泡水抽煙對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，但是大家可能不知道，香煙中的有害物質被血液吸收後，還會引發心血管疾病，如冠心病、高血壓。當然，抽煙的人還會經常咳嗽，這是因為香煙中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。所以，煙槍男們，還是趕快戒煙吧。專家推薦：保護咽喉，很多人第一個聯想到的一定是胖大海，其實胖大海只有潤喉的作用，值得推薦的是羅漢果泡水。方法：將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當作是一天的茶葉量，用水泡著喝，直到沒有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。另外，百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養肺食物，不妨試試。游戲狂人枸杞茶每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫有這么一個說法：「久視傷肝」、「久坐傷骨」，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛煉。專家建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。專家推薦：不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。針對「久坐傷肝」這一點，游戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜，平時多吃些維生素C含量高的水果。此外，久坐的人特別會發胖，容易患高血脂症，這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，也會有不錯的效果。

2、冬天養生男人適合喝什麼茶

適合喝：綠茶、紅茶、花茶、烏龍茶。

具體如下：

1.綠茶瀉火。

綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人（一般是實熱體質），都比較適合飲用冬季養生茶之綠茶。

2.紅茶預防流感。

冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。

3.花茶排除抑鬱。

花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。因此在冬季不妨適當選擇。

4.烏龍茶祛燥。

烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天裡室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴唇乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。

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冬天飲茶的最佳時間：

下午3：00左右喝茶。在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、補養、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些「三高」人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到葯物都無法達到的效果。

晚上8：30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，在這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。對一些神經衰落人群，可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音。

3、男人喝茶有什麼講究？

男人喝茶的講究

1、喜喝新茶

由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、喝頭遍茶

由於茶葉在栽培與加工過程中受到農葯等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶也是喝茶的禁忌，可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

4、飯後喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

5、發燒喝茶

茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於「火上澆油」。

6、潰瘍病人喝茶

茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。

7、經期喝茶

在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2、4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

8、一成不變

一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。

9、不要空腹喝茶

不要空腹喝茶，否則會有較多的草酸吸收進入體內，形成結石的幾率比較高。尤其是結石患者，可以喝清水或檸檬水解渴，因檸檬含大量檸檬酸鈉，可以防止腎結石。

10、不宜喝太多茶

一般健康的成年人，一日飲茶6—10克，分2—3次沖泡即可。體力勞動量大、體能消耗多、吃油膩食物較多、煙酒量大的人，尤其在高溫環境，或接觸有毒物質較多的人，每天稍微多喝一些也沒關系。

11、喝紅茶刺激性小

紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，較為平緩溫和，特別適合腸胃較弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能補充營養;綠茶性味苦寒，其營養成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質是所有茶類中含量最豐富的，具有清熱、消暑、解毒的作用。

12、喝烏龍茶可以減肥

身體肥胖、希望減肥的人可以多喝烏龍茶，因為烏龍茶分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化。喜歡參加派對和飲酒的人也可以喝烏龍茶，它能夠預防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內沉積。

13、苦丁茶、普洱茶降血脂

苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶涼性偏重，虛寒體質的人常喝會損傷體內陽氣，比較適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者。普洱茶的性質溫和，適合體質虛寒的人飲用。

14、分人群喝茶

很多老人擔心喝茶會導致缺鈣，其實只要不喝過多過濃的茶，並且適當多喝點牛奶吃點豆腐，流失的鈣完全可以補回來，上年紀後可多喝些紅茶。兒童也可以適當喝點淡茶水，對生長發育有益。男性適合喝綠茶、3年以上的生普洱、烏龍茶，特別是武夷岩茶，被稱為"男人喝的茶";女性可以適當喝些好綠茶，有美容養顏的功效，但在經期、孕期要控制飲茶量，更年期則可以多喝花茶和單從。

15、分季節喝茶

春天重點在於疏通肝氣，而芳香類物質有通竅的功效，所以可多喝鳳凰單從和茉莉花茶。但新鮮綠茶在春季寒氣還太重，不宜多喝，體寒者尤其要注意。夏天消暑解渴首選綠茶。此外，鐵觀音、台灣高山茶都是不錯的選擇，體質好的人也可以喝些存放3年~5年的生普洱。

秋天適合喝青茶，青茶的性、味介於綠茶、紅茶之間，不寒不溫，既能清除體內余熱又能生津養陰。秋季最適合喝當年春天的鐵觀音和上年的武夷岩茶。冬陽紅茶與熟普。紅茶冬天喝可以養陽氣，給人以溫暖的感覺;熟普洱可以暖胃驅寒，消食化積。

人人都說綠茶抗氧化功效好，但體寒的人喝了反而會感到不適，喝茶還講究天時、地利，要特別注意喝茶的量與方式。

以上十五種是喝茶的禁忌，希望愛喝茶的男人和女人，都學會喝茶。怎樣喝茶才健康才是真正會喝茶，不是無所顧忌的一飲而盡，要注意的這八條你都做到了，你才是一個正真會喝茶的人。

4、男人喝什麼茶對身體有好處……

腎陰虛。首先要多喝開水，如果會手淫還要堅決戒掉手淫，可以吃黑豆，黑米，黑木耳，羊肉，狗肉，韭菜，紅棗，枸杞等，注意休息，注意保暖，生活要有規律，版不要熬夜，辛辣，刺激的食物權不要吃，要以清淡的食物為主，還要加強鍛煉身體，從而達到補腎的目的。

5、男性喝什麼茶好

男人可以喝信陽毛尖茶，其好處是：
1、愛吸煙的zd男人適宜喝信陽毛尖。抽煙會對肺造成傷害，香煙中的有害物質被血液吸收後，還會引發心血管疾病，如冠心病、高血壓。經常抽煙的人還容易咳嗽，信陽毛尖的味道甘中帶甜，有很好的清咽利喉的
2、愛喝酒的男性適宜喝信陽毛尖。酒會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，信陽毛尖清熱去毒，專具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒，同時起到保護肝臟的作用。
建議可以到待客九品預定茶葉，茶樹下放養跑山雞，屬蟲害較少，嚴格控制質量。不過待客九品每年的茶產量較少，都是需要提前預定的！

6、夏季男人喝什麼茶好又養生 男人夏季喝茶有講究

夏季天氣很炎熱，在飯後喝一點小茶還是不錯的養生方式，那麼夏季男人喝什麼茶好呢?在現代，茶的種類繁多，有叫得上名字的，還有叫不上名字的，在夏天這個特殊的季節里，選對茶既可以養生，還可以去濕氣敗火，總之是好處多多，看來 男人夏季喝茶是有講究的，喝對了才更健康!下面我們一起去看一下夏季男人喝什麼茶好又養生。
一、綠茶

夏季男人喝茶首選的要數綠茶，綠茶中有著豐富的茶素，茶素對人體是非常好的，特別是在這個容易出汗的夏季。綠茶味道有點苦，可以清熱解毒。就像我們夏天吃苦瓜一樣，他們都有敗火的功效。另外，綠茶的顏色鮮綠，看著也很賞心悅目，給著炎炎的夏日帶來一抹清涼的綠意!
二、荷葉茶

荷葉茶和綠茶一樣，可以給人一種想要喝下去的沖動，因為綠色在夏天給人一種清涼的感覺。據悉，荷葉茶還有通便潤腸的功能，在夏天人很容易上火，上火會引發便秘，如果你便秘了，你可以選擇荷葉茶。
三、菊花茶

泡好的菊花茶會散發出淡淡的幽香，這種香氣可以讓人靜心凝氣，喝過之後會讓覺得非常的舒服!菊花還可以用來制葯，所以菊花還有一種葯效，它可以預防感冒，當然你夏天感冒了，也可以喝點菊花茶，這對身體是很好的!
四、山楂茶

山楂茶就是用山楂切成干之後泡製而成的，山楂茶味道酸酸的，夏天飯前喝一點，可以讓你胃口大開。我們都知道，山楂可以使人開胃，那麼山楂茶同樣也有這樣的功效。而且山楂茶市面上都有賣的，很容易買到!
以上為大家推薦的這四種茶都適合在夏天喝，喜歡喝茶的朋友們可以試試看，也許會有意想不到的效果!

7、男人喝什麼茶補腎

補腎的茶：

1、紅茶

適用於陽痿並有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫的人。

2、鮮奶玉露

溫補肺腎，助陽納氣。用於解決虛弱勞損、喘咳、陽痿、遺精。

3、人參茶

有壯陽補元，強腎益氣的作用。

喝茶的注意事項：

1、不要飲燙茶

太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據國外研究顯示，經常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現胃病的情況，飲茶的溫度宜在56度以下。

2、沖泡時間太久

沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價值；而且由於茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低。

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其他補腎的食物：

1、泥鰍：泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

2、鵪鶉：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性慾。

8、喝茶養生，男人喝紅茶還是喝綠茶更有效果？

在養生中其實不管是男人還是女人，靠喝茶養生的話，還是需要看本身的體質的。在平時喝茶可能是大家休閑時候的愛好，不過有醫學提醒，喝茶是要看體質，有的人適合喝茶養生，有的人卻不適合，可能會經常喝茶的話會導致傷身，有的人體質是那種燥熱虛寒的，而茶葉經過工藝有涼溫性之分，所以平時我們在喝茶的時候也是有講究的。

男人是喝紅茶還是喝綠茶？一般而言呢，綠茶是由鐵觀音發酵屬於涼性，像大紅袍普洱茶屬於溫性。所以在喝茶養生的過程中，男人在選擇喝紅茶還是綠茶的時候，要先觀察一下自己是一個什麼樣的體質。有很多男性平時是喜歡抽煙喝酒，這樣的男人是容易上火的，體型也是比較胖，這樣的人平時喝綠茶要較好一些，喝綠茶可能會感覺到比較的清爽，有助於油膩。

平時體質不好的人就是經常不舒服或者是身體較虛弱者，這樣的人就適合喝紅茶，因為紅茶具有溫性作用。在平時喜歡喝茶的朋友，也要看自己的身體和看茶葉的功效，在喝茶的時候要根據自己的身體來選擇合適的茶，這樣才會更有效果。

雖然我是女生，但是我平時也會很喜歡喝茶，因為我覺得喝茶可以讓自己放鬆心情，還可以起到養生的作用。可以說平時經常喝茶，還是對我們身體有些作用的，比如有的男生經常加班的話，要適當的喝點綠茶，這樣也可以有助他們提神，更重要的是還可以增加記憶力呢。如果消化系統不好的男人也可以多喝點綠茶，這樣我們就更容易，促進你的消化系統，這樣下去可能會改善你的腸胃功能，增強你們的食慾，讓你們有一個很健康的身體。