1、中國功夫真的不能實戰嗎？
其實每一個拳種都有著自己獨特的核心東西，而且核心的東西只能意會不能言傳內的，必須容有老師教和自己的悟性才能練會，每個拳種中的基本功和自己獨特的招式是通過實戰中不斷總結出來，通過練習基本功和招式、以及老師的言傳身教是練會一個拳種的核心東西的一種過程、一條必經之路，一個武術拳種沒有獨特的招式是不能成為武術的。從另一個角度想，自從1840年鴉片戰爭開始，人們逐漸認識到火器威力，再加上連年的戰爭，人們開始覺得武術是不能夠戰勝火器的，並且武術在現代戰爭中並不是萬能的，再加上受到西方文化的影響，人們不想在吃苦去練習武術，生活在那個時代的拳師們只能夠通過刪除傳統武術中高難的動作、簡化招式等措施以求減少吃苦過程，達到快速學會一個拳種的核心東西；到了和平年代加上競技武術的出現，以及改革開放後商業性、娛樂性的武術表演越來越多，同時又為了把武術宣傳到世界各地，以及其他各方面的利益驅動。久而久之，武術變得有些不在像幾百年前的武術了，從而形成了現在狀況。
2、太極禪 養生牛肉麵的功效？
強筋健骨
3、各種站樁功的方法不一樣,哪個最好？比如陳氏太極拳站樁功、太極禪立站樁功、李少波的養生站樁功的招式都不
樁功是氣功的一種，本於百「動養形，靜養氣」，好壞根據階段而定，練氣有三種方式（也可以成為三個階段），第一、運氣度——人體經絡，第二、采氣——天人合一（采天地之靈氣，聚日月之精華），第三、養氣（自然呼吸），不要一味的死站，另外高低，大小不影響樁問功的性質，因人而異，最主要還是看你陰陽的答本質，人體經絡是陰陽的具體應用，可以叫陰陽樁，太極樁雖然分成陰陽，但只需走任督二脈，無極則讓氣內自然運行，這三種樁功開始是有順序的，最後可以統一起容來，忘人無我，練的就是意念——也正是從「氣」上升到「意」，才算真正練了太極