喳脾養生茶健脾補虛

1、喝什麼茶健脾

1、紅茶

人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質――茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。

紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

2、普洱茶

《本草綱目拾遺》記載，「普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒--括腸通泄」，具有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。

普洱茶不僅口味香醇，對健康還頗有好處。大量的科學研究都指出，普洱茶能調節血液中的膽固醇以及脂肪的濃度，起到預防高血脂、動脈硬化的作用。

沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約為壺體積的2/5，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。

3、大麥茶

大麥茶還具有極為明顯的健脾作用，生活中很多人經常會因為各種不良生活習慣以及飲食習慣而出現有積食以及消化不良的情況。

專家提醒，這個時候除了可以服用促消化葯物之外，大麥茶同樣具有促消化以及健脾的作用。尤其是一些因為飲食過度而出現胸悶腹脹等症狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適症狀。

尤其是對於小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群，在平時生活中更應該多喝些大麥茶，以此來起到調養脾胃的作用，從而預防各種腸胃疾病。

大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效；對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化穀食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，故婦女在懷孕期間和哺乳期內忌食。

(1)喳脾養生茶健脾補虛擴展資料：

茶對人體的生理調節功能除了早期就眾所周知的提神、明目、益思、除煩、利尿外，近二十多年來，隨著對茶葉研究的深入，它對人體的生理調節作用，特別是對生活水平提高、工作節奏加快後引發的人體代謝不平衡的調節功能不斷被人們認知。

一是殺菌抗病毒，改善腸道微生物環境。茶葉對腸道內微生物環境的作用是雙向的，一方面對霍亂弧菌、痢疾菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等有害細菌有很強的殺菌和抑菌作用，飲茶濃度就能達到這種殺菌效果。

另一方面，茶對維持腸道健康有重要作用的雙歧桿菌有促進生長和增殖的功效，有利於提高腸道免疫力。茶對引起呼吸道、消化道疾病的病菌也具有很強的抗禦和抑製作用，特別是綠茶作用強於其它茶類。

二是抗衰老，增強免疫力，茶葉中的茶多酚、VC、Ve都是抗氧化活性很強的物質，能有效地清除造成人體衰老的過量的自由基。飲茶還能提高人體的白血球和淋巴細胞數量和活性，增強免疫力。三是降血脂、降血糖。

茶葉中含有兒茶素、茶多糖，兒茶素能抑制人體細胞中膽固醇的合成，因此飲茶可降低血漿中膽固醇總量和低密度脂蛋白含量。兒茶素和茶多糖都能有效地降低糖尿病患者的血糖、尿糖水平。此外，飲用綠茶、烏龍茶還能有效地防治皮膚癌、肺癌、肝癌、食道癌等癌症。

2、怎樣用偏方健脾益胃？

人體的生長發育，維持生命的營養物質，都要依靠脾胃來供給，中醫稱脾胃為「後天之本」，歷代醫家大都重視保護脾胃，強調「胃氣」的重要性。脾的主要生理功能是主運化、升清和統攝血液；胃的主要生理功能是主受納，腐熟水谷。
【方一】五味芡實粥【來源】《常見病葯膳》【組成】五味子10克，芡實30克，大米100克，白糖適量【功用】健脾補虛，澀腸止瀉。
【主治】適於脾腎虛寒、久瀉乏力的患者食用。脾虛泄瀉患者尤佳。
【方解】五味子性味酸，溫。入肺、腎經。能斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精。《日華子本草》：「下氣，消食，止渴，除煩熱，……」芡實能固腎澀精，補脾止泄。以上二葯配伍，意在增強此方固腎健脾、澀腸止瀉之功效。再與健脾養胃之大米同烹後，加入白糖調味，適於脾腎虛寒、久瀉乏力的患者食用。
【用法】將五味子、芡實洗凈，大米淘洗干凈。同放砂鍋內，加水適量，置武火上燒沸，文火煮30分鍾，撒入白糖，再燒煮5鍾即成。每日1次，每次吃粥適量，正餐食用。
【注意事項】內有濕熱、感冒咳嗽者不宜食。
【方二】健胃粥【來源】《新編食療湯補大全》【組成】牛百頁（又稱牛胃、牛肚）250克，姜絲少許，大米100克【功用】益氣血，健脾胃，助消化。
【主治】治療小兒病後虛弱、食慾不振、氣血不足等。
【用法】牛百頁用鹽搓揉洗凈，用滾水淥一次去污穢物。再清洗一次，切小塊，加大米、清水兩碗半煲粥，分多次食。
【方三】芡實茯苓粥【來源】《百病食療大全》【組成】芡實15克，茯苓10克，粳米100克【功用】健脾補腎益氣，強身益壽。
【用法】將芡實、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛。倒入洗凈的粳米，加水煮爛成粥。分頓食用，連吃數日。
【方四】野鴨山葯參湯【來源】《中國葯膳大全》【組成】野鴨1隻，山葯50克，黨參25克，生薑25克【功用】補脾益胃，增進食慾，補養氣血，復元固本。
【主治】可用於腸胃虛弱所致的身體瘦弱，食慾不振等症。
【用法】野鴨去毛及內臟，洗凈，與山葯，黨參、生薑共煮熟，加少許鹽，調味食之。
【方五】人參蓮肉湯【來源】《養生延年葯膳集錦》【組成】人參10克，蓮子肉50克，冰糖適量【功用】健脾益氣，養心補腎。
【主治】適用於體弱、病後、年老、倦怠、乏力、自汗、失眠等病症。
【方解】民間常用本品為滋補小食品；蓮子肉長於健脾益腎養心，配以人參，增強其益氣之效。
【用法】人參、蓮子肉放碗內，加水適量，浸泡半日，再加冰糖，將碗放蒸鍋里蒸30分鍾即可。人參可連續使用2～3次。每次蒸後喝湯，吃蓮子肉。
【方六】豆沙紅棗方【來源】《美味葯膳養生療病法》【組成】干豆沙50克，干大棗20個，白糖40克，熟芝麻10克，濕澱粉50克，雞蛋清2個，乾麵粉、清水、熟油各適量【功用】健脾開胃，補益氣血。
【用法】1．將大棗洗凈，放入開水鍋中煮沸5分鍾後取出，除去棗核。
2．豆沙中加入白糖40克，熟油10克，清水適量，攪拌成豆沙餡。
3．拌好的豆沙餡分別塞入每個去核的大棗中。
4．雞蛋清中加入濕澱粉，攪拌均勻，製成蛋清澱粉糊，將包有豆沙餡的大棗在乾麵粉上按一下，再裹勻蛋清澱粉糊，放入燒至二四成熱的油鍋中，炸透撈出、裝盤、撒上焦香芝麻末，即可食用。
【方七】山葯粳米粥【來源】《補益五臟葯膳》【組成】山葯20克，粳米100克，白糖20克【功效】健脾養胃，固腎益精。
【主治】適用於脾胃虛弱，暑月吐瀉，小便不暢，煩渴，遺精等症。
【用法】山葯洗凈，切薄片；粳米去泥沙，淘洗干凈。將山葯、粳米同放鍋內，加水，置武火燒沸，再用文火煮35分鍾，加入白糖即成。每日1次，正餐食用。
【注意事項】本方為正常人四季補益脾腎之佳品，任何體質人士均可服食。

3、脾胃虛弱怎麼調理？

暴飲暴食容易導致脾胃失調，因此，一定要在飲食上控制量的攝取，三餐要做到定時、定量，注意營養均衡，葷素搭配，並配上適量的水果，通過規律的飲食習慣，使脾胃得到全面調理。調理腸胃，首先要清除腸胃內的毒素；然後才能進行調理，只注重飲食調理是不行的，建議使用德輔常味寶嗏，內部調理，一步到「胃」。
一、良好的飲食習慣。
二、適當的運動鍛煉。
三、要注意控制飲食的量。
四、不吃生冷辛辣和油膩食物。
對於脾胃不好的人來說，是不能吃一些涼冷、辛辣、刺激、油膩等食物的，也不要是一些黏性大、不易消化的食物，而且還要特別注意不能吃過多的水果，特別是像西瓜等性寒的水果，更不能吃的太多。
五、可以多吃健脾胃的食物。
對於脾胃虛弱的人來說，可以多吃一些紅棗、山葯、芡實、蓮子等食物，主食方面可以多吃玉米、薏米等，對於肉類而言，可以吃一些牛肉、雞肉和魚類，少吃螃蟹、羊肉等食物。水果則是葡萄和桃子比較理想。
六、飯前及吃飯時要減少用腦。
吃飯時候做別的事情，對胃腸功能和食物消化都是非常不利的，道理很簡單，就是一心不可二用，吃飯的時候不專心，身體上的器官也會「分心」，達不到最好的功能作用。因此，吃飯時就不要想也不要做其他的事情，養成良好用餐習慣。

4、喳脾養生茶是什麼配料

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5、脾胃虛弱的症狀，喝脾泰茶緩解？

打嗝、放屁、胃脹且發胖，飲杯埤泰茶
冬天到了，運動少了，飯量大了，體重升了,精力減了，疾病多了...一連串的後怕，都是冬季惹的禍？
對於冬季的適量百運功是很有必要的，特別是冬季特容易多吃，這樣打嗝放屁很常見，隨著疾病就會接連不斷，一個冬季過後體重就會直接飆升。其實在中醫界專家眼裡，胃腸道等疾病都不是個事，沒有什度么大不了的，只要通過正確合理的調養用葯，都能葯到病除！中醫專家推薦調理腸道知疾病可用中葯茶埤泰茶，安全放心療效好。

埤泰茶中主要成分：白扁豆花：味甘淡，無毒，性雖偏溫，但無溫燥助熱傷津之弊，補氣以健脾，能化濕，葯性溫和，補而不滯，適用於脾虛濕濁下注之白帶過多，食少、便溏或泄瀉。肉桂：味甜、辣，肉桂中含有豐富的營養成分，具有道很強的保健功效，歷來就是中葯學家用來治療疾病的葯引子之一。補元陽，暖脾胃，辛香之氣，善行滯結，是以最解肝內脾之郁。大棗：甘、溫。歸脾、胃經。能潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、腸胃癖氣、安中養脾，補中益氣，養血安神。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。茯苓：容味甘、淡、性平，能滲濕利水、健脾和胃、寧心安神。主治小便不利、脾虛食少、心悸不安。

6、簡單有效的健脾方法有哪些？

首先是早睡早起，規律飲食，養成良好的習慣。
食療如下:
1．紅棗蓮子粥原料：紅棗20枚，蓮子15克，大米100克，水適量。將紅棗、蓮子、大米洗凈後加入適量清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥，食用。

功效與主治：具有益氣健脾、補虛健身的功效，特別適合於中老年人脾胃虛弱、食慾不振、消化不良、體倦乏力、大便溏泄等症狀者食用。

2．薏米山葯粥原料：薏米（薏苡仁）10克，山葯10克（鮮山葯50克），大米100克，水適量。做法同紅棗蓮子粥。

功效與主治：具有健脾滲濕、滋補肺腎的功效，適合於有消化不良性腹瀉、大便溏泄、全身無力、心悸氣短等症狀者食用。

食品:

性溫味甘的食物首選谷類，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥；蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子；肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚、花鯉、鱸魚、草魚、黃鱔等。人體從這些食物中吸取豐富營養素，可使養肝與健脾相得益彰。

其次，要順應春升之氣，多吃些溫補陽氣的食物，尤其早春仍有冬日余寒，可選吃韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、芥菜、香菜、生薑、蔥。這類蔬菜均性溫味辛，既可疏散風寒，又能抑殺潮濕環境下孳生的病菌。

再次，春日時暖風或晚春暴熱襲人，易引動體內郁熱而生肝火，或致體內津液外泄，可適當配吃些清解里熱、滋養肝臟的食物，如蕎麥、薏苡仁、薺菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、蘑菇。這類食物均性涼味甘，可清解里熱，潤肝明目。

至於新鮮水果，雖有清熱生津解渴作用，但大多味酸而不宜在春天多食。若需解里熱，以吃甘涼的香蕉、生梨、甘蔗或乾果柿餅之類為好

葯品:

葯品名稱: 健脾丸
葯品別名:
英文名稱:
作用: 健脾開胃。用於脾胃虛弱、脘腹脹滿、食少便溏。
用法和用量: 口服，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2次，小兒酌減。
調劑和規格: 大蜜丸每丸重9g。
葯品類別: 消化不良
葯品類型: 中成葯

祝你好運！