老花眼中國養生網

1、我的老花眼最近好像是好了！！這樣正常嗎？

我認為也有可能正常，可能你最近比較注意身體的養生保健，或者在作息飲食上有意無意地有助於健康，使得一些已經衰退的功能恢復了，可能一些慢性病也好轉了，所以不一定是壞事。

2、出現老花眼了，怎麼樣才能恢復

一、冷水洗眼清晨起床後，堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡於冷水中1～2分鍾，然後再用雙手輕輕搓臉部及眼瞼20～40次。  

二、經常眨眼平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕輕搓揉眼瞼，增進眼球的滋潤；閉眼時竭力挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放鬆。如此反復操作。   

三、熱水敷眼每天晚上臨睡前，用40～50攝氏度的溫熱水洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時輕閉，約熱敷1～2分鍾，待溫度降低後再洗臉。 

四、中葯明眼中葯枸杞子、草決明各12克，以剛開的沸水泡後頻頻飲服，可收到滋補肝腎、清肝明目的功效。注意服用期間不宜進食辣椒及酒類食品。  

以上方法聯合或輪番使用，堅持半年左右，就會收到明顯的效果。

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老花眼是一種生理性改變，年過40歲的人，由於晶狀體的硬化，調節功能逐漸減弱，小部分是睫狀肌衰退，產生看近困難，需配戴老花鏡。老花發生的年齡並不一致，這與本人的屈光狀態及各人工作性質有關。一般40歲以前的正視者不需配戴花鏡，遠視眼者其近點距離較正視者遠，但兩者的調節力的減弱並無差別，因此，同齡人遠視較正視眼者早出現花眼現象。

沒有什麼好辦法治療，只能平時注意，盡量避免強光刺激，佩帶合適的花鏡，可能延緩老花的程度。 如果是年輕人的話，輕度近視的反而不容易花眼。

3、老花眼還能恢復正常嗎？

目前抄矯治老花眼有兩種方法，一是配戴老花鏡，二是手術治療。
目前手術治療技術還不成熟，所以一直沒有推廣。最常用的方法就是
配戴老花鏡。
意見建議：老花鏡是一種雙凸透鏡，用它可以補充眼睛調節力的不
足，達到治療老花眼的目的。配鏡前首先要到正規醫院驗光並檢查有
沒有患其他眼病，先確定有無近視、遠視和散光，然後按年齡和老視
的程度增減屈光度。只有手術才有可能恢復正常，不過也有一定的風險。最好到正規醫院診治。

4、老花眼視力模糊可以吃些什麼保健品好

老花眼除了平時注意用眼衛生,多做鍛煉.老花眼患者飲來食宜清淡,富營源養,可多食用牛肉,瘦豬肉,魚類,蛋類,硬果類,豆類及豆製品等高蛋白食物，建議用啟瞳調養，它富含眼睛所知必需的各種微量元素，如葉黃素、牛磺酸、維生素a等，被譽為「眼睛的保道護神」。

5、老花眼吃什麼可以改善

飲食調節很重要，老花眼是老年人眼睛的常見病，患這種眼病與影響晶狀體代謝的因素有關，如缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等的缺乏有關。醫生提醒，患老花眼的老年人應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉、雞蛋等食物，注意多吃胡蘿卜、葡萄、檸檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。為了防止眼壓的升高，應多吃富含維生
素E和維生素B1的食物，如蛋黃、植物油、黃豆、瘦豬肉等食物，少吃油膩食物。現在正是天熱時節，老年人可常吃些「清熱明目」的飲食，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等，可防止眼組織感染。

及時防治眼部感染老年人眼組織抗病力差，炎熱季節容易發生細菌和病毒感染，如不及時治療，會造成視力驟減。初期炎症表現為眼睛發脹、輕微癢痛等不被人注意症狀。醫生建議可採用廣譜抗生素水溶液點眼，要停止用眼，多作閉目休息等，若後無明顯改善，應及時請眼科專家診治。不可用手指擦眼，這樣易損傷眼睛，加重炎症。

注意光線適宜光線太強會刺激視覺，造成瞳孔持續收縮，容易疲勞；光線太弱，瞳孔則會持續放大，也易疲勞。夏天太陽直射，紫外線較多易損傷視力，因此要防止太陽直射，出門盡量保護好自己的眼睛，以免眼睛受到侵害。

老花眼多吃黑豆和蜂王漿

老花眼表現為近視力逐漸減退，閱讀及近距離工作發生困難，這是一種正常的人體衰老的現象。一些體虛多病或患有某些眼疾的人，老花眼常常會提早出現，症狀上較為嚴重。
中醫認為，老花眼由腎水虧損、精血不足而起，膳食上應多食用水果蔬菜、豆製品、動物肝臟、黑豆、蜂王漿等食物。尤其在黑豆中含有較多的植物蛋白、卵磷脂、不飽和脂肪酸、亞油酸、多種維生素、煙酸及大量鈣質，具有清熱、解毒、舒氣及補腎、養血等功效，還可降低膽固醇，防止動脈硬化。老年人食用除了能固齒明目，還可預防老年性痴呆、高血壓等病症。
蜂王漿中含有豐富的對人體有益的營養物質，如氨基酸、雌激素、脂類、胡蘿卜素、多種維生素和多種礦物元素。蜂土漿不僅是一種很好的保健食品，也是一種抗衰老、護膚美容的食品，而其諸多的生物活性物質具有葯用價值，是兼具葯品和食品特性的珍品。如用蜂王漿調制蜂蜜，每日早晚空愎用涼開水沖服，每次服食10克～15克，長期堅持，則有補腎明目、強身健體的作用。

6、老花眼如何恢復

隨著年齡的增加，眼睛也會像腰部、腳部一樣老化、衰弱，老花眼就是身體老化現象之一。其他老化的現象以筋肉為首，身體各部分都失去彈性，變得鬆弛。
眼睛的老化是由於水晶球機能減退。本來眼球無論大、小都能對正焦點，但由於眼球老化，使得眼球膨脹，因此才有很多人認為上了年紀就不中用。但是事實上五六十歲還不花眼，能正常生活的人很多，這些人根本不用老花眼鏡。與這些人相同年紀，卻要戴老花眼鏡者，很明顯，他們正在衰老。

預防全身的老化也能阻止老花眼的繼續惡化，換句話說，只要每天身體不停的活動，直到上了年紀也未必會患老花眼。一般所謂的老花眼，是指眼睛的水晶體機能慢性減低。老花眼並非只因視力異常，肩膀肌肉僵硬、頭痛等等也會導致老花眼。

老花眼患者對閱讀書報會漸漸感到麻煩而疏遠它，如此便會漸漸落伍，被時代所淘汰，自己感到與年輕人的差距越來越大。

治療老花眼的穴位及指壓法

眼睛是胃腸的穴道所支配，因此指壓「胃腸點」就延緩身體老化，也預防眼睛老化。「胃腸點」位於手掌生命線的正中央。指壓時一面緩緩吐氣一面壓約6秒鍾，每回做20次，每天做5回。指壓左手則對右眼有效，指壓右手則對左眼有效。

其次採用相同要領指壓後頸左右2厘米處穴道，此處穴道是有名的「眼點穴」和「天柱穴」。

老年肝虧損，精氣不足，難以養目，故常出現老眼昏花而影響視力。這種功能性退行性視力減弱，可用古食療方延緩其視力進一步衰退。這些方劑對夜盲症、視神經萎縮、中心性視網膜炎、初期白內障，也有一定治療和預防作用。

胡蘿卜粥取胡蘿卜適量，切碎，與250克大米共熬為粥。此方為《本草綱目》介紹，可常服，有益無損。尤對夜盲效佳。

雞肝羹取雞肝一具，洗凈切碎，加大米250克，豆豉20克，同煮服。此方對眼花視物不清有效。

桑椹糖取500克桑椹搗，泥煎水，去渣濃縮，再與500克白糖熬煎，待液起黃色並能拔細絲時，傾倒在塗有麻油的大理石石板(或不銹鋼板)上，切成糖塊，隨時含服。此方對腎陰虧損者最相宜。

醬醋羊肝將羊肝洗凈切片，裹芡素油爆炒，調以醬油、醋、料酒、姜。此方可為中心性視網膜炎、視神經萎縮者常有的桌上菜。

二子雞頭湯取青葙子30克，女貞子30克，與兩個雞頭同煮服。此方對肝血虛，虛火上浮所致的眼疾有效，高血壓者頭昏尤宜。

紅肝丸取紅花10克，與250克豬肝共剁為泥，加芡少許，蒸丸服。此方對血虛兼瘀者適宜；對白內障術後眼中血絲，有提前散盡的作用。

枸杞蛋用枸杞20克，與兩枚雞蛋調勻蒸服。此方對肝腎不足的頭昏多淚者有效。

7、老花眼能治好嗎？需要怎麼治療呢？

你好，老花眼是指眼內晶狀體退行性硬化改變的一種癥候群。由於年齡的增長，晶狀體變形的能力的降低，包括睫狀肌搜索能力的減退。導致看遠物和近物時晶狀體不能很好的調整它的形狀。使光線不能正確的投射到視網膜的中央黃斑區。老花眼是中老年人常見的一種眼疾。現代醫學證明，老花眼是可以預防的。一旦患上老花眼也不要怕，下面就為大家推薦幾個實用的，可以有效緩解老花眼的小妙方，趕緊學起來吧！方葯，枸杞葉100 克，豬肝200 克,調味品適量。，用法，將枸杞葉洗凈待用。將豬肝洗凈切片，放人煮沸的湯鍋中,再加人料酒、薑末、蔥花等調料，煨煮30 分鍾,待豬肝煮熟後加人洗凈的枸杞葉,再煮10 分鍾左右即成。此菜可天天佐餐食用。，功效，滋腎,養肝,明目。適用於肝腎不足型老花眼病人。，熱敷法防治老花眼，用法，先將專用毛巾折成雙折,泡在熱水中，撈出擰千後,稍散熱氣,以不燙為准,放在雙眼上。這時雙眼睜開,讓熱氣直接作用於眼球。毛巾溫度降低後,再泡在水中後擰干敷在眼上,這樣反復做3 次。敷後再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽穴。，功效，老年人可以感覺雙眼有濕潤、清爽、視線清晰的感覺。，來源，民間驗方，常拍頭部的承光穴，能夠緩解老花眼不適，常拍頭部的承光穴，能夠緩解老花眼不適，民間驗方，常拍頭部的承光穴，能夠緩解老花眼不適，用法，以中指與鼻靠齊,四指並攏,往上插人頭發中，中指根部頂住前發際時，小指尖、食指第一指節所對應的部位,就是兩邊的承光穴。先搓熱兩手，以兩手心對准兩側承光,按一定節奏拍擊，節奏以連續2 次或3 次為宜，持續1~2 分鍾,15 天後眼睛會有舒適感，長期堅持可改善老花眼。，分析，當承光受到刺激，會使氣血進人眼部,消除老花眼的不適。，功效，有效緩解老花眼。，來源，《醫葯養生保健報》，桑麻湯，方葯，桑麻湯，《醫葯養生保健報》，來源，《醫葯養生保健報》，桑麻湯，方葯，桑葉10克(干品),黑芝麻20 克。，用法，加水300 毫升煎煮15 分鍾，去渣取汁,用桑葉汁沖服炒熟碾碎的黑芝麻20 克，每天早上空腹食用。長期堅持,效果更好。，分析，桑葉性味苦甘寒,具有平肝明目的功效;黑芝麻可補肝腎,益精血。，功效，防止眼花加重。，患上老花眼的自我護理，1、經常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌，然後用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經常得到鍛煉，延緩衰老。，2、經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動，可鍛煉眼肌。，3、正確掌握閱讀方

8、老花眼吃什麼好

老花眼是由於老年人眼睛晶狀體的調節功能減退而引發的一種退化性疾病。中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，出現氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。老花眼可分為氣血兩虛型、肝腎不足型、陰虛陽亢型三種類型。氣血兩虛型老花眼患者常伴有面色萎黃、頭暈心悸、少氣懶言、神倦乏力等症狀：肝腎不足型老花眼患者在夜間眼花的症狀會明顯加重，並常伴有頭昏目眩，耳鳴心煩，口乾咽燥等症狀：陰虛陽亢型老花眼患者常伴有頭痛煩躁、面色潮紅或面部有烘熱感、頭昏目眩等症狀，並多伴有高脂血症和高血壓等疾病。
老花眼患者除了要進行配鏡治療、多注意用眼衛生和加強身體鍛煉外，還可選用以下食療方進行治療：
一、復合黃瓜汁
原料：黃瓜、西紅柿各150克，檸檬汁5毫升。
制用法：將黃瓜和西紅柿切碎，一起放入榨汁機中榨成混合汁，再在此混合汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。
適應症：適用於各型老花眼患者。
二、芹菜鮮藕汁
原料：芹菜、鮮藕備150克，黃瓜100克，檸檬汁5毫升。
制用法：將芹菜、鮮藕和黃瓜切碎，一起放入榨汁機中榨成混合汁，再在此混合汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。
適應症：適用於各型老花眼患者。
三、蘋果蛋奶
原料：蘋果、蘆柑、雞蛋各1個，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。
制用法：將蘋果和蘆柑切成小塊，一起放入榨汁機中榨成混合汁待用。將雞蛋打入碗中攪勻待用。將牛奶倒入鍋中，用中火煮至快沸騰時加入攪勻的雞蛋，煮沸後離火，然後趁熱加入混合汁和蜂蜜，攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。
適應症：適用於各型老花眼患者。
四、胡蘿卜蘋果豆漿
原料：胡蘿卜、蘋果各50克，豆漿200毫升，檸檬汁5毫升。
制用法：將胡蘿卜、蘋果切碎，與豆漿同時放入榨汁機中榨成混合汁，再在此混合汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。
適應症：適用於各型老花眼患者

9、中國人大概多少歲開始老花眼？

40歲-45歲。

老花眼的表現：感到看細小字跡模糊不  老花眼清，必須要將書本、報紙拿遠才能看清上面的字跡。

老花眼是人體生理上的一種正常現象，是身體開始衰老的信號。隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退，導致變焦能力降低。

因此，當看近物時，由於影像投射在視網膜時無法完全聚焦，看近距離的物件就會變得模糊不清。即使注意保護眼睛，眼睛老花的度數也會隨著年齡增長而增加，一般是按照每5年加深50度的速度遞增。

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老花眼是人體機能老化的一種現象，指40歲以上，視遠尚清，視近模糊的眼病，相當於西醫學的老視，是人體衰老變化的一種表現，由於年齡增加而導致晶珠調節力減弱而發生的近視力下降。

老視的程度與年齡的大小有一定的規律，但遠視眼患者，老花眼出現要比正常眼為早，而近視眼患者出現此症要比正視眼晚些，或終身不用老花鏡。

老花眼醫學上又稱老視，多見於40歲以上，晶狀體硬化，彈性減弱，睫狀肌收縮能力降低而致調節減退，近點遠移，故發生近距離視物困難。這種現象稱為老視。絕大多數的人在40～45歲左右眼睛會悄悄出現「老花」。

防止老花眼加重的方法

一、多吃枸杞

其實在平時養生是非常關鍵的，在中葯裡面有一個叫枸杞的中葯就能很好的預防老花眼，雖然說不能痊癒，但是會預防老花眼的加重。

它能夠搭配各種各樣的材料進行泡茶，並且這茶確實對於現在一些老年人來說有著非常關鍵的作用，其中預防老花眼就是一個非常明顯的功效，當然不能徹底的治好，但是預防老花眼的加重卻是有奇效。

二、眼保健操

如果老人比較健康的話，可以通過眼保健操來讓自己眼睛變得更加的放鬆，其實像這一種流傳下來的眼保健操大多數對於老年人來說都有一定的作用，當然要保證每天都能夠按時的去做。

如果有條件的話，也可以採用按摩的方法來幫助自己緩解眼部的疲勞，老花眼就是因為長時間眼部疲勞而造成的視力下降，所以不定時的對於眼部按摩，對於老花眼也有一定的預防作用。

三、中葯熏洗法

治療老花眼，還有一種方法叫做中葯熏洗法，中葯不管是在治療任何病症的時候一定要堅持使用，因為中葯不能像西葯那麼馬上見效。但是如果能夠一直堅持使用下去的話，治療的效果會比西葯更加的明顯。

在洗完之後就能夠有一種清肝明目的效果，不僅讓自己眼睛變得更加明亮，同時也有清理腎臟的功能。但這一方法必須要在專業人員的指導下進行。