養生堂肝腎陰虛視頻

1、20130612貴州衛視：羅大倫講腎陰虛的症狀有哪些

下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：
臨床表現：
腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢;
男子陽強易舉或陽痿、遺精，婦女經少經閉;或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅;少年白發、夢囈磨牙，尿頻，溲黃便干，舌紅少津，脈細數。
中醫認為，腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會引發各種疾病，如：頭暈，耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，消渴(糖尿病)等。
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚補肝腎。
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子補腎壯腰。
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
山葯潤肺益腎。
味甘，為中醫上品之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子補肝益腎。
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
黑芝麻潤腸補腎。
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
核桃補腎益精。
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症;這五種食物一起熬粥，更是難得的養腎佳品。
何首烏補腎養血。
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
黑豆養顏益腎。
黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
黑米明目護腎。
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
本期嘉賓介紹羅大倫
原名羅大中，中國健管家服務提倡者，目前參與創建當歸中醫學堂，致力於向年輕的父母們傳播和普及中醫育兒智慧，羅大倫擔綱當歸中醫學堂的課程研發，並親自擔任主講老師。羅大倫還是北京中醫葯大學診斷學博士，中國中醫科學院博士後。他還曾任北京電視台《養生堂》節目主編，中央電視台《百家講壇》主講嘉賓，主講《大國醫》。
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2、肝腎陰虛在身體上有什麼表現？

1、 身體上的症抄狀
肝腎陰虛的患襲者有著頭暈耳鳴的症狀，和上火很像，很多人肝腎陰虛的患者會誤以為自己是上火一味吃降火葯，其實是因為肝腎陰虛導致的虛火旺盛的情況。肝腎陰虛的患者會有突然的耳鳴，眩暈，怕冷、早衰、脫發、白發還有視力減退視物模糊的情況。肝腎陰虛的患者有著疲憊，身體衰老更嚴重的情況，像年紀不大就關節疼痛、腰膝酸軟等都是因為肝腎陰虛。
2、 精神上的症狀
肝腎陰虛的患者比普通人情緒更加不穩定，常見於精神疲憊，無精打采，沒有動力工作效率低。肝腎陰虛嚴重的還會導致情緒極度的不穩定，會突然的發脾氣或者情緒低落，常常感覺自己焦慮不安煩躁，經常失眠多夢。
3、 泌尿系的症狀
肝腎陰虛的患者會有著泌尿系異常的情況，只是肝腎陰虛的患者會有著尿頻、尿急、尿不盡的症狀，腎陰虛嚴重的會出現憋不住尿的情況，容易漏尿，肝腎陰虛，肝陽上亢導致虛火旺盛的會出現小便尿痛，尿黃的症狀。
4、 平時症狀
肝腎陰虛的患者平時的症狀會有著健忘，記憶力減退，注意力分散，疲憊，沒有經歷，特別怕冷，夏天了也穿的比普通人多。生活沒有動力，工作效率低，不樂觀向上。

3、養生堂 0909期 吃腰子不能補腎 如何健康補腎

山葯有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調制山葯粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。

4、你好醫生我總是左半部後腦勺難受有時頭暈，眼睛睡不醒似的，左面胳膊腿麻，咨詢養生堂說是肝腎陰虛，現在

指導意見：
頭暈可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,休息的時間和質量不好,都是可能導致的,需要找到原因,針對性的治療才行.另外注意腔隙性腦梗塞,高血壓,

5、請教：我看過養生堂的講解，裡面的症狀我都有，平常主要表現在腰膝酸軟，精神狀態不好，晚上睡覺剛開始...

你說的是腎陰虛的症狀?

腰膝酸軟,.兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢,形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱；咽干顴紅，少年白百發、夢囈磨牙，尿頻，溲黃便干，舌紅少津，脈細數

　也不是特嚴重,可以度慢慢調理好的,也可以吃點六味地黃丸

腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，山葯，知性平，味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

腎陰虛要多吃以下食物 動物肝臟。胰臟。肉類。貝殼類.牛奶。谷類。豆類。馬鈴薯. 蔬菜。紅糖。禽蛋。乳製品.魚。蟹。甘藍。菠菜.韭菜。芹菜。胡蘿卜。南瓜.甜薯。。番茄道。谷胚.蛋黃。硬果。植物油。雞肉.麥胚。麥片，麵包。花生。芝麻.鮮棗。水果版

注意飲食和作息要規律少辛辣不能熬夜 長期保持不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了這樣的想法是錯的因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上 冰凍三尺非一日之寒羅馬也不是一天建成的。這屬於身體亞健康。切記，得長期保持良好生活習權慣。

6、誰能給我一個2011年2月13日北京電視台養生堂的視頻，就是說乙肝的那期，謝謝

我終知於找道到回了答http://space.btv.com.cn/video/VIDE1297647123533147