1、血瘀怎麼辦？
你好：氣滯血瘀體質主要表現：面色晦暗，易生腫瘤；血瘀體質的人總是被來內自身體的某些痛容楚所困擾，這是因為他們的血脈運行的不是那麼太通暢，不能及時排出和消散離經之血。當這些失去其生理功能的血液停留體內，就會壅遏於經脈之內，瘀積於臟腑器官組織，而產生疼痛。 其實，活血化瘀最廉價而有效的方法就是運動，堅持合理的運動就能促進血液循環，使氣血通暢，瘀者得疏，滯者得行，從而起到"活血化瘀"、"祛瘀生新"的作用。 瘀血體質主要表現為血脈不暢通，七情長期不調、傷筋動骨、久病不愈促生瘀血體後，易感肥胖並發症、消瘦、月經不調、抑鬱症等
瘀血體質養生原則：疏肝活血
飲食養生：活血化瘀，忌食寒涼
精神養生：培養愛好，多交朋友
起居養生：多做運動，少用電腦
葯物調治：逍遙疏肝，桃紅活血
四季保養：春季舒展，秋冬保暖
經絡調養：神闕、膈俞、肝俞、委中
2、女 25歲 ,有雷諾氏綜合症,風濕關節炎,血瘀體質,求好的改善調理方子,或者適合我的養生調理小知識.
雷諾氏綜合症是遲發性植物神經功能障礙不能支配調節末梢肢端的血供而發生的臨床病理改變，受涼症狀更加明顯，治療不當延誤治療發病嚴重時會導致末梢指節壞死。所以，建議趁早到正規的醫院治療。
3、哪裡可以定製血瘀體質的養生方案？
造成肥胖的原因，就是脂肪堆積，脂肪過剩讓身體臃腫，我是用的樓易健康管理APP，我有朋友是靠這個軟體的創始人樓中亮先生提供的減重方法減肥成功的