1、怎樣養生才是正道！！！
多做運動，冬復日陽氣肅殺，夜間尤甚，要早卧遲起。冬日陽氣肅殺，夜間尤甚，要早卧遲起。春天養肝，保持心情舒暢，吃綠色食物以養肝。夏天養心，養制陽，早起晚睡。別吹空調，出點汗。少吃冷飲和冷凍食物，喝三紅湯，吃紅色，苦味的食物。秋天養肺，防肺燥，要吃白色的百食物，如百合粥。白蘿卜。冬天要養腎，養陰，少出汗。比其他度節氣早睡晚起一小時，吃黑色食物，四黑湯。四季養胃，吃溫性食物，黃色食物，小米粥。
2、太上老君的養生訣對聯「玉爐燒煉延年葯,正道行修益壽丹。」確實遺留於哪些地方?有
對聯內容的奧妙太深，作為一個凡人，我認為在玉制來的煉爐中提煉延年益壽源的丹葯，在正道修行可增加丹葯的效果，甚至在正道修行的本身超過延年益壽的丹葯的效果。一點愚見請指正百。有在修度煉方面的高人給我也引見一下，有事相求。謝謝！
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