1、春天有哪些養生視頻
春季養生飲食要注意五多五少： 「多主少副」。即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既經濟又能直接轉化成熱量，提供身體基本所需。此外，春季應注重調養脾胃，而米飯同菜中的大魚大肉相比，要容易消化得多，能很好地保護腸胃。 「多菜少果」。即多吃蔬菜，少吃水果。春季以養肝為主，蔬菜含有豐富的維生素、纖維素和礦物質，有疏通血管和腸道的特殊功能，肝和心都喜歡它，蔬菜能幫助肝臟盡快實現蛋白質、糖類、脂肪代謝；若缺少它，肝臟代謝就差。少吃水果並不是說不吃水果，而是要適量的吃。春天氣溫回暖，人們愛多吃酸甜的水果來解渴。但水果含有較多果酸，屬生冷食物，吃多了容易傷害脾胃。 「多奶少肉」。即多喝奶類，少吃肉類。春季是萬物復甦、陽氣生發的季節。一年之計在於春，牛奶是全營養食品，春天多喝奶能滿足人體生長、健康等多方面的需求，是各類人群春季養生的首選佳品。肉類膽固醇含量高，吃多了，容易發胖，誘發「三高」等富貴病。 「多水少油」。季節更替帶來多風、乾燥的氣候，加劇了身體水分的流失。頭痛、便秘、體重增加等症狀都是因春燥上火所致。最簡單的排毒方法就是多喝水。每天清晨起來，喝點蜂蜜水，將有助於清洗腸道，排毒祛火。 「多彩少單」。即多吃五顏六色的食物，少吃顏色和口味單調的食物。在人體中，五臟各有所愛，如心愛紅、苦；肝愛綠、酸；腎愛黑、咸；肺愛辣、白；脾愛黃、甜。人們在飲食中，應當照顧到各臟器的愛好。
2、推薦一些網上較好的養生保健類視頻類欄目
推薦你看電視台的養百生節目比如北京電視台的養生堂、CCTV2健康之路、CCTV4中醫中葯，4套我的健康我做主。個人認為北度京台的養生堂最好，你版在北京電視台網站上也可以看到過往的節目。有些節目都淪權為賣葯推薦醫生和醫院的了。希望幫到你。
3、怎樣用美冊製作健康養生方面的視頻？
可以使用美冊的書單功能，完成你的講解，里邊可以添加字幕視頻。還有視頻聯動組都可以，完全可以做出ttp的感覺
4、中國養生保健視頻在哪裡可以看到？
直接查養生.保健.
電視節目也有養生堂.我是大醫生.健康生活.都不錯
5、百度出的養生視頻
某某人是某某人？
6、程程和方瓊主持養生減肥視頻
12天減去身上12%的辦法不需要運動,很多老外用了都說非常好復,這也是美國的世界健身中心強烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方制.方法：一共12天：頭3天：每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜zd水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(請不要買裡面有防腐劑的,...
7、有哪些好看的關於養生的視頻
http://www.tudou.com/programs/view/-xYJ-0y-GLI/
《不生病的養生之道》
這一系列就很系統
網上信息是很雜呢。
關鍵還是看我們如何選擇。
選好一套就暫時不要看內其他的。
潛下心來容把一套看完。自然會有系統的收獲。