1、家常燕麥片粥的做法大全
一、香蕉燕麥粥的做法
用料
香蕉1根
速溶燕麥30g
(葡萄乾)隨意
(花生)隨意
(杏仁)隨意
(軟乳酪)隨意
做法
1.燕麥煮熟
2.+香蕉塊，煮半軟
3.將鍋中部分香蕉用叉子壓成泥
4.出鍋，剩下材料全倒表面

二、香蕉麥片粥
1.麥片倒在碗里。
2.香蕉去皮。
3.切片。
4.放在碗里。
5.加開水適量。
6.用筷子攪勻。
7.加蓋燜2-3分鍾。
8.放上雞蛋，淋上蜜桂花即可食用。
小貼士
佳寧心得：
1、用即食麥片會比較方便，如果不是即食的，就要放在鍋里煮熟。
2、燕麥片作為早餐會更好，配上雞蛋營養更豐富。

三、香蕉燕麥粥的做法
1.材料准備好
2.將香蕉切片
3.水開後將燕麥片倒入
4.燕麥片煮五分鍾後將切好的香蕉片倒入燕麥粥內
5.大概煮一分鍾後即可
6.出鍋了
四、香蕉燕麥粥/更多做法
香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1．2克、脂肪0．6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。
1.香蕉去皮。
2.速食燕麥片加牛奶煮開。
3.煮2分鍾後，放入香蕉，葡萄乾。
4.可以加糖，出鍋。
2、燕麥片熬粥的做法大全竅門
燕麥片粥
材料
燕麥片200克
做法
鍋上火，倒入適量水，放入燕麥片，燒開後用小火煮至麥片熟爛、濃稠即可。
3、燕麥片煮粥的方法
燕麥片煮粥的方法很簡單，需要准備一些燕麥片以及水，把燕麥片稍微清洗一下，放到燉鍋中，加入適量的水，然後再把內膽放進去，加上蓋子，使用低溫檔隔水燉煮兩個小時，一直到燕麥片熟爛就可以盛出來吃了，是一種非常有營養的食物。燕麥片煮粥怎麼煮好吃
1、想讓燕麥片煮粥好吃，最好選擇那些沒有經過深加工的生燕麥片來煮粥，在煮粥的時候給他搭配適量的大米和少量的白糖，這樣能讓煮好以後的燕麥粥滋味誘人，口感細滑。
2、燕麥片煮粥的時候，最好提前把准備好的燕麥片放在清水中浸泡浸泡，以前還要把燕麥片用清水淘洗干凈，浸泡燕麥片的水可以泡好，以後的燕麥片直接入鍋一起煮，這樣煮出的燕麥粥會更軟糯，如果在煮制過程中加入適量的牛奶，則會讓煮好的燕麥粥奶香濃郁香氣誘人，吃過以後會感覺滋味特別好。

燕麥粥怎麼做
1、做法一
煮燕麥粥的時候要准備燕麥片50克，大米50克，葡萄乾30克，核桃仁20克，冰糖適量，把准備好的大米和燕麥片提前用清水淘洗干凈，再放到清水中浸泡半小時，隨後把它們放到蒸鍋中加入洗凈以後的葡萄乾和核桃仁，再放入冰糖一起煮，煮開以後調小火力慢煮四十分鍾，鍋中的燕麥粥就能煮好。
2、做法二
在做燕麥粥的時候，可以根據自己的需要添加不同的食材，如果家中有小寶寶，可以添加一個雞蛋和適量的海苔，過的時候准備50克燕麥片，燕麥片洗凈以後放在鍋中加清水煮開，熬到粘稠狀，再把雞蛋磕開倒鍋中調散，隨後把海苔撕碎放到燕麥粥中再次調勻，以後煮到海苔軟糯關火，取出裝碗降溫以後可以給寶寶食用。
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4、燕麥片熬粥的做法
燕麥片是一種營養豐富的食物，大人孩子都十分適合，尤其是早上更是適合食用燕麥片，燕麥片的吃法十分簡單，開水沖一下就好，可加入蜂蜜和牛奶，甚至還可以加入一些水果丁，這是孩子們愛吃的。當然，燕麥片用來熬粥會更有營養。燕麥片熬粥的做法也同樣十分簡單，還可以加入一些其它的食材。
海苔燕麥粥
簡介
燕麥片是粗糧，較難消化，所以要等寶寶大一些再給她吃，我煮燕麥粥時加了一些做壽司的海苔，有一點點鹹味，吃起來口感會好一些，加一些葡萄乾、堅果之類的進去，大人的飯和寶寶的飯一起做，省事又營養!
材料
燕麥片50克、雞蛋1個、海苔適量、水500克
做法
1、在鍋中倒入清水燒開，將燕麥片放入煮開轉小火熬至粘稠。
2、雞蛋打散，倒入燕麥粥中攪勻煮開。
3、將海苔撕成小塊，放入燕麥粥中煮軟即可。
小訣竅
1、市場上的燕麥片種類很多，要選擇純的燕麥片，市場上有的「麥片」是多種穀物混合而成，如小麥、大米、玉米、大麥等，其中燕麥片只佔一小部分，甚至根本不含有燕麥片。
2、最好選擇需要煮制的燕麥片，生的燕麥片煮制時間較長，通常需要20-30分鍾，熟的燕麥片煮制時間較短，通常需要3分鍾左右，生的燕麥片製作起來麻煩一些，不過營養保存要更完整一些。
3、最好不要選擇「即沖型」麥片，「即沖型」雖然方便，但加工得越多營養損失得也就越多，也不要選擇各種口味的麥片，因為這種麥片往往是添加了麥芽糊精、砂糖、奶精(植脂末)、香精等。
4、海苔用的是做壽司的海苔。
5、1歲以前的寶寶食物中不必加鹽、糖等調味料。
6、要遵循添加輔食的原則，如果有寶寶未曾吃過的材料要小心嘗試，以免引起過敏等不適反應。
黑燕麥粥
材料
黑燕麥片2把、大米2把、水1鍋
做法
1、大火燒開水，加入米和麥片;
2、滾15分鍾轉小火，慢慢煲至粘稠，中間攪拌數次且小心溢鍋。
紫薯燕麥粥
材料
大米，紫薯，燕麥片
做法
1、大米淘洗後，加少許水浸泡30分鍾或者頭天晚上浸泡著。
2、紫薯去皮切小塊，和大米一起入鍋，加清水煮開。
3、煮至米粒都漲開時，加燕麥片繼續煮至粘稠即可。喜歡甜的在煮的時候可以擱點冰糖進去。
5、燕麥片怎麼煮粥
燕麥是生活中非常常見的一種食材，雖然不是人們的主食，但是燕麥在我們的飲食當中卻有著非常重要的地位，因為它是用於養生保健的絕佳選擇，對提高身體素質，補充營養需求的功效非常強大。燕麥可以用來煮粥，其味道也十分的鮮美，下面就來看看煮燕麥粥怎樣做好吃呢？
主料：大米50克，燕麥25克。
輔料：糖或鹽。
製作步驟：1、把大米淘洗干凈後，與燕麥一起放入壓力鍋中，導入適量的水，浸泡一會兒。2、蓋上蓋子，開火煮15分鍾。3、熄火後，不要馬上把大米燕麥粥盛出，可在裡面燜15分鍾左右，讓粥更粘稠更好吃，然後根據各人口味加入鹽或糖，即可盛出食用。
沒錯，就是這么簡單的三步，營養美味的燕麥粥就做好了。
哪種燕麥最健康
目前，市面上出售的燕麥主要分為三種：純燕麥、免煮燕麥、營養麥片。其中最好最健康的是純燕麥。
「原汁原味」的東西往往是最好的，所以我們挑選燕麥時最好挑選純燕麥。純燕麥屬於粗糧，買回來之後需要用冷水浸泡一段時間，然後再煮熟食用，它的膳食纖維含量高，有助於消化，含糖量低，十分適合糖尿病患者和想減肥的朋友。而免煮麥片雖然能夠適合我們快節奏的現代生活，但是由於這種麥片已經經過烘烤和打碎等多種工具，營養成分和膳食纖維丟失嚴重，
營養成分大打折扣，所以最好還是不要求快求方便，應該購買純燕麥更好。另外，現在市面上有很多「營養麥片」，其實這種燕麥是最不營養的。這種燕麥有著獨立的小包裝，但是裡面已經調好味道，加入了許多味精、糖、奶粉等，吃起來好吃，但是營養價值不高，而且燕麥含量少，價格也較貴。
6、燕麥片粥的做法是怎樣的？
【原料】牛奶250克，燕麥片50克，白糖10克。
【做法】1.將燕麥片和牛奶放在一個小平底鍋內，充分混合，用文火燒至微開，用勺不停地攪動，以免粘鍋，待鍋內食物變稠即成。
2.將燕麥粥盛入碗內，加入白糖，攪和均勻，晾至溫度適宜即可餵食。
3.這道食品的特點是：粘稠，香甜，營養豐富。燕麥營養價值很高，蛋白質和脂肪的含量明顯高於一般谷類食物。與牛奶同食，大大增加了維生素A等營養素的供給。
7、用燕麥片怎麼熬稀飯？
燕麥粥的做法
材料:燕麥片適量
輔料
水適量
步驟
鍋內倒水。
燒開加麥片。
煮熟，加糖，加蜂蜜。
補充
燕麥米煮的粥富含鎂和維生素B1，也含有磷、鉀、鐵、泛酸、銅和纖維，可以降低膽固醇，對脂肪肝、糖尿病、便秘等也有輔助療效。未經烹制的燕麥麩富含鎂、維生素B1、磷、鉀，也含有鐵、鋅、葉酸、泛酸和銅。燕麥片可以改善血液循環，促進傷口癒合。
燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病的醫療價值和保健作用，已被古今中外醫學界所公認。
8、血燕麥粥怎麼做
做法一，補血養顏燕麥粥
材料
燕麥片，紅棗，核桃，龍眼乾，紅糖
做法
將紅棗去核後和其他材料一起洗凈下鍋煮2小時。
燕麥熟後加適量紅糖。
做法二，芒果木瓜燕麥粥
材料
250ml牛奶，2把燕麥片，芒果，木瓜，蜜棗，核桃
做法
1、鍋里倒入250ml牛奶，加入2把燕麥片，中火煮開，小火繼續煮5分鍾。
2、然後加入芒果、木瓜塊，煮2分鍾，關火。
3、灑切碎的蜜棗和若干核桃，待涼後入冰箱冷藏。冰爽清涼後，開吃~
做法三，養顏燕麥粥
材料
燕麥片、紅棗、枸杞、桂圓、紅糖或者白糖（紅糖效果教好），可以的話放些山葯更好的。
做法
1、在鍋中放入清水，煮沸後放入紅棗、枸杞、桂圓、山葯（用小火煮10分鍾，如果有耐心，有時間的話可以煮20分鍾，這樣味道更濃郁，更營養）。
2、煮10分鍾後，放入燕麥片煮3分鍾。
3、放入糖就可以了。
小訣竅
煮燕麥片的過程中需要不斷攪拌，否認容易粘鍋。
做法四，紫薯燕麥粥
材料
大米，紫薯，燕麥片
做法
1、大米淘洗後，加少許水浸泡30分鍾或者頭天晚上浸泡著。
2、紫薯去皮切小塊，和大米一起入鍋，加清水煮開。
3、煮至米粒都漲開時，加燕麥片繼續煮至粘稠即可。喜歡甜的在煮的時候可以擱點冰糖進去
做法五，鮮奶燕麥粥
材料
"白飯 1碗","燕麥 1杯","鮮奶 56杯","冰糖 100g","肉桂 1條","堅果 適量","葡萄乾 適量",
做法
1: 將白飯、燕麥片、鮮奶及肉桂條，一起放入鍋中，接著用湯匙攪散飯粒後蓋鍋蓋轉小火慢慢煮開（一定要是文火喔！不然會泡會冒出來）
2: 煮約十分鍾後，加入冰糖後再用湯匙攪拌至糖融化，再蓋鍋蓋一樣用小火煲煮約半小時即完成（如果擔心會黏鍋的人，可以再拌雲冰糖後放入大同電鍋中燉煮，但內鍋一樣要蓋上鍋蓋）
3: 食用前可再加入適量的鮮奶、灑上堅果（榛果或核桃杏仁片等）及果乾（或蔓越莓杏桃乾等）即可食用
4:煮好的燕麥鮮奶粥會相當黏稠呈現半固態，食用時再加適量鮮奶調至喜歡的濃稠度即可
做法六，薏仁紫米燕麥粥
材料
薏仁適量
做法
1.穀物沖洗干凈（除了麥片）；在鍋里放過濾的水和穀物（水和穀物1：1.5）燒開，關火但不開鍋蓋，燜一個小時或更久。
2.鍋里加水燒開，煮一個半小時後薏仁軟了的話，放入麥片，再煮30分鍾就好了。
小訣竅
1.薏仁 （英文是job』s tears ，不是barley，盡管珍珠大麥和薏米有一點點象）紫米燕麥粒和麥片，比例為的樣子（比如半杯薏米，四分之一杯紫米）2：1：2：1 2.如果有桂圓可以放一些，更適合當甜品或是早餐。我不太喜歡甜味粥，所以糖也沒有放。