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快手裡面的二脈養生

發布時間:2020-12-27 21:02:04

1、任督二脈在哪裡

任督二脈出於人體胞中(少腹),在體表以人體腹部的曲骨穴為起點,從身體正面沿著正中央往上到唇下承漿穴,這條經脈就是任脈。

督脈則是由曲骨穴向後沿著人體後背往上走,到達頭頂再往前穿過兩眼之間,到達口腔上顎的齦交穴。任脈主血,督脈主氣,為人體經絡主脈。任督二脈若通,則八脈通;八脈通,則百脈通,進而能改善體質,強筋健骨,促進循環。


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打通方法

至於「打通任督二脈」,可從中醫與道家導引養生的角度分別探討。中醫的觀點可從《靈樞——營氣篇》的敘述,了解十二經脈與任督兩脈的循環次第。

經脈的流注從肺經開始,依次循環到肝經;再由肝經入胸,上行經前額到頭頂,再沿督脈下行至尾閭,經陰器而通任脈上行,然後再迴流注入肺經。

《營氣篇》說:「此營氣之所行,逆順之常也。」這是醫經所述,任督之氣在人體運行的自然規律。由此可以理解,就正常人而言,任督兩脈本來就是通的,何須打通任督二脈? 以道家導引養生的觀點,所謂「通任督」也就是通三關(尾閭、夾脊、玉枕)、行「周天」運轉之意。

道書《太平經》認為,人的壽命極限為上壽一百二十歲,只要以導引內丹的訓練,從「逆」的方向上奪天地之造化,凝練精、氣、神,提高生命品質,就可挑戰年壽極限,延長生命。

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意見建議:建議首先拍骨頭片子診斷一下關節是否受損以及受損程度等,之後可以根據實際進行經絡的按摩,比如選取曲池,手三里等穴位進行針灸或者艾灸等,幫助疏通經絡,再加上患者自身的功能鍛煉,可能對恢復有一定的幫助。建議可以找中醫按摩協助您一下的。

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