養生觀念引導小故事

1、養成好習慣的故事

齊白石是我國著來名的源書畫家。他非常珍惜時間，從不浪費時間，他一直用一句警句來勉勵自己，這句警句就是：「不教一日閑過」。怎樣才算是在一天中沒有閑過呢？他對自己提出了一個標准，就是每天要揮筆作畫，一天至少要畫五幅。雖然他已經90多歲了，但他還一直堅持這么做。

有一次，齊白石的家人和朋友、學生來給他過90歲生日，在喜慶的氣氛中，他一直忙到很晚才把最後一批客人送走。這時他想，今天五幅畫還沒有完成呢，應該作完畫再睡覺，於是他拿起筆作畫，由於過度疲勞，難以集中精力，在家人的一再勸阻下，他才去休息。第二天，齊白石早早地起床了，家人怕他累壞身體，都勸他再多休息會兒，可齊白石卻十分認真地說：「昨天客人多，我沒有作畫，今天可要補上昨天的『閑過』呀！說完他又認真地作畫了。

魯迅先生從少年時代起就養成了愛護圖書的好習慣。每次看書，他總是先洗手，一旦發現書臟了，就小心地把它擦乾凈；他還學會了釘書、補書的本領，備有一套工具，如發現書有破損，便及時細心整理、修補，使之面貌一新。

2、關於養成好習慣的小故事。

養成好習慣的小故事有：

1、分享快樂

小兔子小白期末考試考了個好成績，爸爸為了獎勵他，給他買了一件他一直都想要的遙控小汽車，小白高興得不得了，拍手叫好。　

這個小汽車真好玩兒，只要把遙控器上小按鈕一按，叫它跑它就跑，叫它停它就停，叫它往西它往西，叫它跑慢它就跑慢，叫它跑快它就跑快。更有趣的是，小汽車還會掉頭、拐彎、轉圈，跟小白爸爸開的真車一樣兒棒。　

小貓喵喵、小猴靈靈、小狗汪汪、小豬憨憨都想玩一下小汽車，他們和小白爭著按遙控器上的小按鈕，小汽車在他們的指揮下，一會兒跑，一會停，一會兒拐彎，一會兒轉圈，小夥伴們高興得哈哈大笑。　

小伙兒一塊兒玩小汽車，開頭小白也很高興，玩著玩著，他不樂意了：「我的小汽車，你們都搶著玩，我還怎麼玩？哼，不跟你們玩了！」　想到這里，小白抱著小汽車，奪過遙控器，噘著嘴走了。　

回到家裡，小白把門關起來，一個人玩小汽車。沒有人看，沒有人鬧，沒有人說，沒有人笑，小白玩了一會兒，就感到沒趣了，他怏怏在放下遙控器，雙手捧著臉，兩眼瞅著牆直發呆。

爸爸下班回來，看見小白一副無精打採的樣子，問：」怎麼啦？出了什麼不高興的事兒啦？」　

小白噘著嘴巴嘟噥說：「沒有夥伴跟我玩。」　

爸爸說：喵喵他們都在外邊等你呢！把小汽車抱出去跟大夥兒一起玩吧！」　

小白從凳子上溜下來，抱著小汽車出去了。小夥伴們一下子圍了上來，一個一個輪流玩小汽車比賽看誰玩得最好。大家有說有笑又叫又鬧，玩得開心極了。　

「噢，快樂只留給自己，快樂就少了；快樂分給大家，快樂就多了。」小白今天又明白了一個道理呢。

2、遙控小閃電

聰明調皮的小狐狸，用火柴盒做了一個遙控器。可別小看這個遙控器，這是一個偉大的發明，因為它可以遙控一朵小烏雲，讓它到哪兒就到哪兒。　

這天，小狐狸出門去，用遙控器指揮著一朵小烏雲，讓它跟著自己。　

小猴子正在草地上畫畫，小狐狸指揮著小烏雲飛到小猴子的頭上。接著，小狐狸又按了一下遙控器上的閃電鍵。「刷！」從小烏雲里打出了一個小閃電。立刻，小閃電打到畫板上，把畫板打出了一個大洞。　

小猴子好傷心：「我畫了這么長時間的畫，全完了……」　

小狐狸逃走了，看到小兔子正在河邊洗臉，又指揮著小烏雲飛到小兔子頭上。再按一下閃電鍵，「刷！」小烏雲又打出一個小閃電。　

小閃電把小兔子的長耳朵鑽了個小洞洞。小兔子傷心地哭起來「天哪，我的耳朵破了，太難看了……」　小狐狸又趕緊悄悄地溜了。　

這件事熊大伯看見了，他生氣地對小狐狸說：「不許拿別人取樂！」　說著，熊大伯一把奪過遙控器，扔進了河裡。　

沒有了遙控器，那朵小烏雲就只好跟著小狐狸。而且，因為沒有了遙控器，小烏雲的閃電也失去了控制，變成想打就打了。

「刷！」小烏雲先是在小狐狸的頭頂上打出一個小閃電，接著響起了雷聲。雖然雷聲不算大，但是「轟隆隆」的聲音也很煩人。　

接著，小烏雲還下了場暴雨，淋得小狐狸滿頭是。小烏雲就這么踉著小狐狸，一直跟回了家。　小烏雲一會兒一個閃電，一會兒打一陣雷，一會兒又下場小陣雨。

現在輪到小狐狸哭了：「嗚嗚，小烏雲什麼時候才能離開我呀……」

3、小白馬與小紅馬

一年一度的動物運動會馬上就要開始了，獲得長跑冠軍的動物將獲得「小千里馬」的稱號。

一年前，小白馬跟小紅馬就開始准備了，他們倆約好一起練長跑。

這一年裡，小白馬不管天多冷多熱都在鍛煉，每天都風雨無阻地堅持跑；小紅馬呢，每天早上都讓媽媽幫他看天氣，太冷了不練，太熱了也不練，他的理由是：天氣太冷會感冒，太熱要中暑，不冷不熱才好跑。　

運動會結束了，小白馬在大家的贊揚聲中獲得了冠軍，獲得「小千里馬」稱號，當金燦燦的獎牌掛在他胸口時，小紅馬十分羨慕，他跑去向小白馬討教成功的秘訣。

小白馬謙虛地說：我哪有什麼秘訣啊！如果非要說有的話，那就是我有個好習慣。」　

小紅馬急切地問：「什麼好習慣啊？」

小白馬微笑著說：「就是一天不跑就渾身不舒服啊！」

小紅馬不相信地說：「騙人！哪有這樣的習慣啊？要是天天讓我玩，那才舒服呢。」

小白馬認真地說：「真的，我不騙你。我問你，你每天早上起來都要刷牙吧？一天不刷你嘴巴什麼感覺？」

小紅馬說：「不刷牙嘴巴會難受的。」

小白馬繼續說：「對啊，沒有誰天生就愛刷牙的，既然我們能養成一天不刷牙就嘴巴難受的習慣，就一定也能養成每天不跑也難受的習慣啊！」

小紅馬恍然大悟，他堅定地說：「謝謝你，小白馬，我明白了，我也要養成這樣的好習慣。」

從此，小紅馬也堅持每天長跑，從不間斷。後來，他的成績越來越好，終於也成了一名「小千里馬」。

4、一把特別的傘

森林裡的朋友們喜歡雨天，在雨中撐著花傘走來走去是很有趣的，可是大象不喜歡下雨，因為它買不到撐著它身子的傘。大象卻不願意呆在家裡，也想體會一下雨中散步的滋味。　

小烏龜看見了，大聲喊：「大象你要淋濕的我的小花傘借給你，可以為你的尾巴擋雨。」　

「不用。」大象搖搖尾巴，依舊在雨里走。　

小猴子看見了，大聲喊：「大象你要淋濕的，我的小花傘借給你，可以為你的牙齒擋雨。」　

「不用。」大象搖搖牙齒，依舊走在雨里。

小兔子看見了，大聲喊：「大象你要淋濕的，我的小花傘借給你，可以為你的大耳朵擋擋雨。」　

「不用。」『阿嚏——』一個響噴嚏，震的得雨點都飛開了。　

「我是得避避雨了。「大象走到了一棵大樹下，這棵樹擋雨挺好，就是有點漏雨。　

小猴子看見了，跑過來把小花傘撐在了樹上。然後和大象一起坐在大樹下。其他小動物看見了也跑了過來，紛紛讓小猴把自己的傘撐在樹上。　

哦！一把多好的傘啊！朋友們在傘下開心的聊天。以後每到下雨，小動物們就送給大象一把特殊的雨傘。大象也開始喜歡下雨天了。

5、想長高的小老鼠

小老鼠對它的身高很不滿意，它羨慕所有比它高的動物。　

有一天，吃午飯的時候，媽媽給它舀上一碗飯，它問：「媽媽媽媽，我吃了這碗飯，會變得和什麼動物一樣高？」

媽媽說：「會變得和小兔一樣高了。」小老鼠大口大口地吃光了碗里的飯。

媽媽給它盛上一盤菜，它問：「媽媽媽媽，我吃了這盤菜，會變得和什麼動物一樣高？」

媽媽說：「會變得和小羊一樣高了。」小老鼠大口大口地吃光了盤子里的菜。

媽媽給它倒上一杯果汁，它問：「媽媽媽媽，我喝了這杯果汁，會變得和什麼動物一樣高？」

媽媽說：「會變得和小馬一樣高了。」

小老鼠大口大口地喝光了杯里的果汁說：「媽媽媽媽，我吃飽了。要出去玩！」

媽媽說：「去吧，好孩子，注意安全，小心貓。」　

小老鼠昂著頭往前走。沒多遠，遇到一隻小白兔。小兔說：「多神氣的小老鼠！」小老鼠高興極了，得意地想：「我可是比你還高的小老鼠呢。」

不久，一隻小羊看見它。小羊說：「多神氣的小老鼠！」小老鼠的頭昂得更高了，它美滋滋地想：「媽媽說的對，我現在比小羊還高呢。」　

繼續往前走，一隻小馬從它身邊跑過，邊跑邊說：「多神氣的小老鼠！」小老鼠的頭昂得快到天上去了，它大聲說：「我可是和你一樣高的小老鼠呢！」　

哎呀！撞到誰的身上了？是貓！　貓說：「頭昂那麼高幹什麼！你不就是只小老鼠嗎！」小老鼠這回沒有見到貓就跑：「我可是和小馬一樣高的小老鼠。」

貓說：「哈哈哈，你和小馬一樣高？快回去照照鏡子看看，你到底有多高。再說啦，你就算和馬一樣高，也依舊是只小老鼠，我要吃了你！」　

小老鼠拚命地跑起來，貓在後面緊追不放，小老鼠鑽進小馬的家，貓追進去；小老鼠鑽進小羊的家，貓追進去；小老鼠追進小兔的家，貓追進去；

小老鼠沖進自己的家，貓在老鼠洞外面轉來轉去，說：「下次，再讓我遇見你，絕對不會放過你！」貓離開了。

小老鼠說：「好險！幸虧我沒有小馬高、沒有小羊高、沒有小兔高，我只有我自己這么高！」

從此，小老鼠再也不羨慕比它高的動物了。

3、怎麼改變一個人的健康觀念？讓他們重視自己的健康！

現代醫學認為，健康除了身體健康外，還包括心理，社會適應能力等的健版康。身體是革命的權本錢，這表明身體健康對於我們來說是很重要的，但現在我們不能夠忽視了心理和社會適應能力的健康了。「同一件事，看的開就是天堂，看不開就是地獄」。這也表明心理健康對於你個人的生命也起著決定性的作用。境由心生，我們身體健康，與心理作用是分不開的。人類是群居動物，人與人之間的交流是必不可少的，如果一個人老是不能融入一個集體當中，很多人就會覺得那個人不正常。亞健康這個詞出現的頻率越來越高。相信很多人多聽說過，但何為亞健康，又有多少人能夠了解。亞健康即處於健康與不健康之間，主要包括：浮躁，心神不定，抑鬱，悶悶不樂，胡思亂想，多疑······這些主要與我們的心理活動息息相關。所以真正的健康應該是身體，心理，社會適應能力這三面的協調統一。

4、如何進行養生美容理念引導

從生活的角度引導，理論來源於生活，有服務於生活。除非是非常嚴謹的學術報告，不然和老百姓談養生還是生活化好些。

5、怎麼給顧客灌輸養生觀念?

個人覺得，知你可以平時多和顧客聊聊天，還有就是包里多放些養生報之類的資料，有機會就給顧客看，看多了，顧客也就慢慢覺得養生有作用了。

第一點：作道為一個營銷人員，你要明確你陌拜的客戶是不是有需求，是不是有意向了解並購買你的產品，當一個人有了充分的版健康理念的時候，不用你再說什麼，他自己權就會來找辦理養生，所以建議你多學習一些理念溝通的話術。...

6、孫思邈的醫德小故事

唐貞觀年間，太宗李世民的長孫皇後懷孕已十多個月不能分娩，卧床不起。雖經不少太醫醫治，但病情一直不見好轉，大臣徐茂功便將孫思邈推薦給太宗。唐太宗便派遣使臣馬不停蹄，星夜奔赴華原縣，將孫思邈召進了皇宮。

在封建社會，由於有「男女授受不親」的禮教束縛，醫生給宮內婦女看病，大都不能夠接近身邊，只能根據旁人的口述，診治處方。

孫思邈一面叫來了皇後身邊的宮娥采女細問病情，一面要來了太醫的病歷處方認真審閱。他根據這些情況，作了詳細的分析研究。

然後，他取出一條紅線，叫采女把線系在皇後右手腕上，一端從竹簾拉出來，孫思邈捏著線的一端，在皇後房外開始「引線診脈」了。

沒有多大工夫，孫思邈便診完了皇後的脈。吩咐采采女將皇後左手扶近竹簾，孫思邈看準穴位猛扎了一針，皇後疼痛，渾身一顫抖。

不一會兒，只聽得嬰兒呱呱啼哭之聲。唐太宗大喜，欲留孫思邈在朝執掌太醫院，但他不願在朝為官，立志漂泊四方為廣大人民群眾舍葯治病，並撰寫《千金方》濟世活人。

於是他向太宗陳述了自己的志願，婉絕了太宗賜給的官位。太宗不好強求挽留，御賜「沖天冠」一頂、「赫黃袍」一件、金牌一面、良馬一匹和千兩黃金、綢緞百尺。並大擺宴席，一來歡送孫思邈，二來慶賀皇後病癒生下皇子。

但孫思邈又拒絕了太宗賜給的黃金綢緞。

(6)養生觀念引導小故事擴展資料：

孫思邈的醫學成就：

孫思邈不僅精於內科，而且擅長婦科、兒科、外科、五官科。在中醫學上首次主張治療婦女兒童疾病要單獨設科，並在著作中首先論述婦、兒醫學，聲明是「崇本之義」。

他非常重視婦幼保健，著《婦人方》三卷，《少小嬰孺方》二卷，置於《千金要方》之首。在他的影響之下，後代醫學工作者普遍重視研究婦、兒科疾病的治療技術。

孫思邈非常重視預防疾病，講求預防為先的觀點，堅持辨證施治的方法，認為人若善攝生，當可免於病。

只要「良醫導之以葯石，救之以針劑」，「體形有可愈之疾，天地有可消之災」。

並提出「存不忘亡，安不忘危」，強調「每日必須調氣、補瀉、按摩、導引為佳，勿以康健便為常然」。

他提倡講求個人衛生，重視運動保健，提出了食療、葯療、養生、養性、保健相結合的防病治病主張。

孫思邈很重視研究常見病和多發病。如山區人民由於食物中缺碘，易患甲狀腺腫大病(俗稱粗脖子)，他認為這種病是由於山中的水質不潔凈引起的，所以就用海藻等海生植物和動物的甲狀腺來治療，具有較好的效果。

他對腳氣病作了詳細的研究，首先提出用谷白皮煮粥常服可以預防，所選擇的治療腳氣病的葯物含有豐富的維生素B1，效果很好。在長期的實踐中，孫思邈還總結出治療痢疾、絛蟲、夜盲等病症的特效葯方。

在太白山中居住時，孫思邈親自採集葯材，研究葯物性能。他認為適時采葯極為重要，早則葯勢未成，晚則葯勢已竭，依據豐富的葯學經驗，確定出233種中葯材適當採集的時節。

孫思邈對針灸術也頗有研究，著有《明堂針灸圖》，以針灸術作為葯物的輔助療法。他認為「良醫之道，必先診脈處方，次即針灸，內外相扶，病必當愈」。積極主張對疾病實行綜合治療。

在研究醫學的過程中，孫思邈把硫磺、硝石、木炭混合製成粉，用來發火煉丹，這是中國現存文獻中最早的關於火葯的配方。他在所著《丹經內伏硫黃法》一文中，記述了伏火硫黃法的製作方法。

孫思邈還對良醫的診病方法做了總結：膽欲大而心欲小，智欲圓而行欲方。

「膽大」是要有如赳赳武夫般自信而有氣質;「心小」是要如同在薄冰上行走，在峭壁邊落足一樣時時小心謹慎;「智圓」是指遇事圓活機變，不得拘泥，須有制敵機先的能力;「行方」是指不貪名、不奪利，心中自有坦盪天地。

在臨床實踐中，孫思邈總結出了許多寶貴的經驗，如「阿是穴」和「以痛為腧」的取穴法，用動物的肝臟治療夜盲症，用羊的甲狀腺治療地方性甲狀腺腫，用牛乳、豆類、穀皮等防治腳氣病。

對於孕婦，提出住處要清潔安靜，心情要保持舒暢，臨產時不要緊張;對於嬰兒，提出餵奶要定時定量，平時要多見風日，衣服不可穿得過多等等。這些主張，時至今日仍有現實意義。

孫思邈對古典醫學有深刻的研究，對民間驗方十分重視，一生致力於醫學臨床研究，對內、外、婦、兒、五官、針灸各科都很精通，有二十四項成果開創了中國醫葯學史上的先河，特別是論述醫德思想、倡導婦科、兒科、針灸穴位等都是前人未有。

參考資料來源：網路——孫思邈

7、健康的五大觀念

1.金錢不等於財富
2.沒病不等於健康
3.吃好不等於營養
4.預防大於治療
5.食療大於葯療
還望採納，多謝！

8、簡短健康小故事

有一個人被老虎追趕，緊迫之下被逼下懸崖，幸運的是，在跌落的過程中，懸崖邊生長的一棵小灌木接住了他。抬頭看，那隻老虎在上面虎視耽耽。怎麼辦？要等老虎離開後再想辦法上去嗎？
突然，「咔咔咔」的聲響從腳下傳來，循聲望去，一隻小老鼠正在啃咬他現在抓著的「救命稻草」———小灌木的根部。
正在這時，一團團鮮艷的紅吸引了他的眼光，那是一些熟透的野草莓，近在咫尺呢！於是，他伸手拽下野草莓，毫不猶豫地塞進嘴裡，不由得發出感嘆：「哇，好甜吶！」
點評：在現實生活中，當不幸、危難和壓力一齊向你逼近，你是否還能顧及享受一下野草莓的滋味？具備這種精神的人，也是能在職場高壓下坦然生存的人。