1、避谷的人群。 什麼人的體質不適合辟穀
小說看多了吧！現實生活中是不能辟穀的，不吃東西只能等死了。
2、避谷時能玩手機嗎，辟穀期間可以看電視劇嗎
可以的
3、避谷中的「谷」是指什麼，
道士在傳習辟穀術過程中，曾寫有辟穀術專著，論述與闡發辟穀諸法。《抱朴子內篇·遐覽》著錄《休糧經》三卷。
《通志·藝文略》著錄《太清斷谷法》《無上道絕粒訣》《休糧諸方》《太清經斷谷諸要法》《斷谷諸要法》《停廚圓（或作「丸」）方》各一卷。《正統道藏》收載尤多。但諸書所載，歸納起來，不外「服氣辟穀」與「服葯辟穀」兩大類。
（一）「服氣辟穀」即以服氣與辟穀相配合，並以服氣為基礎，通過服氣達到辟穀的目的。具體說法不一，有的主張服氣之初，即行辟穀，飢時飲一兩盞胡麻湯或酥湯，或一兩杯酒，渴時唯飲清水。有的主張服氣之初漸減食物，每日減食一口，遞減至十日而全斷。有的主張不強行辟穀，待服氣功深，至三年後，便會自然斷谷。具體方法多見於諸家氣法書中，據《抱朴子內篇·雜應》篇載，即有食十二時氣法，食歲星氣法，食六戊精氣法，思神食氣法等。
（二）「服葯辟穀」即用服食葯物以代替穀食。葯方甚多，有取高營養而消化慢的豆、棗、胡麻（芝麻）、栗、酥、及茯苓、黃精、天門冬、術、人參、蜂蜜等配伍，製成丸膏，於斷谷後口服一二丸，以代穀食。有取高營養而難消化之物配方，一頓飽餐後即絕谷，可辟穀很長時間。又有作美食飽餐一頓，再服葯以養所食之物，據說可辟穀三年。還有用草木葯熬煮特定的石子，以石當飯者。具體葯方見《太清經斷谷法》及《雲笈七簽·方葯部》。
史書記載辟穀之人如此之多，辟穀時間或幾月、幾年甚至幾十年，其中難免有誇大不實之處，但恐非純屬子虛。1988年1月7日《人民日報》第三版以《麻城農家女十年粒米未進言行自如》為題，報道湖北省麻城市熊家鋪區月形塘村二十五歲姑娘熊再定，十五歲時突染重病，生命垂危，脫險後即不復進食水，至今已十年粒米未進。令人驚異的是，她染病卧床八年後，竟能獨立行走，談笑自如，且能做些家務。這真是人間奇跡。如果當今科學能對之作出解釋，將個中原因弄個明白，這對人體科學、現代養生學將有巨大的貢獻。
4、避谷，閉谷和辟穀之間的區別
辟穀是一種古老的養生術，要通過學習，接到辟穀信息才能進入狀態的一種養生術，閉谷沒有聽過
5、避谷期間嘴饞了，吃點東西嚼碎吐出來行嗎？
辟穀不是叫你一點東西都不吃的，是早上起來吃一餐，然後就到第二天才進念的，辟穀期間要多喝水，吃一些滋補的中葯材，如黃精、人生、西洋參等，用來煮水喝或嚼服。
6、避谷餐減肥方法是什麼
真正的辟穀減肥是在飲食上進行減少，盡量少食，又或者是不吃五穀類食品，只是吃些有滋補身體功效的葯物，還有高營養而且比較難消化的食品。很多人掌握不好方法，沒有達到理想的效果，現在就為樓主解答一下辟穀減肥的具體方法和步驟。
1、辟穀前3天，可不吃任何東西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天後，若能繼續，可吃少許水果和蔬菜（以蘋果、西紅柿、黃瓜為主），但每次不超過100克。（亦可不吃任何東西，但必須喝水800ml以上）。
2、在正式辟穀階段，如果有不適合完全辟穀的人群，像肥胖者等等，可以食用定量的稀粥、菜湯、花生、蔬菜、水果等食物，不完全辟穀可以作為一種改善體質的手段，一般在辟穀老師的適當點化下，自己在家裡也可以完成。
3、稀粥辟穀的具體方法為：用20-50克大米（或玉米、小麥、大麥等），加入適量蔬菜，做成稀粥，1碗/餐，3餐/日。稀粥辟穀既可少食養身，又可延年益壽，是種很好的自然辟穀。
辟穀減肥法的注意事項1、辟穀減肥需要辟穀老師點化，如果自行操作，容易出現不良反應，最好是找專業的辟穀養生師。
2、辟穀減肥層次是逐漸提高的，確定辟穀減肥時間要量力而行，如開始五天、七天等，讓自己有個適應的過程。
3、辟穀減肥期間盡量避免長時間下蹲，如下蹲後應慢慢立起，不要急速爬起。
4、辟穀減肥期間皮膚有毒素排出，臉面暗淡等等，這些都是身體排毒的表現。也可在水中加點少許蜂蜜，將體內的毒素排除體外；辟穀減肥期間腹瀉是不用葯調治的，當毒素完全排除後自然就會很快轉為正常。
7、盧克曼道家辟穀和子敬避谷哪個好
什麼事情都沒有絕對copy，辟穀也是一樣，個人覺得適合的才是最好的，想要辟穀建議你先學習傳統文化，看一下道德經，真正了解傳統文化了再學習辟穀，其實辟穀的機構有很多，只要你先在家學一些免費辟穀知識，這樣的問題就不是問題了。
8、避谷期間出現頭痛是怎麼回事兒
你好，頭疼的原因很多，需要排除顱腦器質性病變。高血壓也可引起頭疼。另外也有一些是精神專神經因素因素，屬與休息飲食和環境有關，比如緊張性頭疼、血管搏動性頭疼、偏頭痛、神經性頭疼等。建議去醫院行顱腦CT檢查排除一下。