養生火鍋怎麼煮

1、小火鍋清湯怎麼做

一、清湯火鍋復做法

鍋內制放入1/4的水，加入蔥姜，紅棗，適量的鹽燒開鍋備用，開鍋後放入自己喜歡吃的蔬菜等，順序不分前後。碗內放入適量的麻汁，加入涼白開，記住一定的是涼白開，要不然就不成功了，先一點一點的放入並攪拌，這個時候你會發現麻汁越來越濃稠，不過沒關系，繼續慢慢少量加水，直到感覺濃稠度合適為止。調好的麻子裡面放入適量耗油，腐乳汁，調勻即可備用。另起鍋，熱鍋涼油放入麻椒，小火慢炸，直到鍋內泡泡消失為止，趁著個功夫抓緊把干尖椒切碎，搗碎也可以。總之要碎即可，鍋內氣泡消失馬上放入放有辣椒的碗里，吃的時候混合調好的麻汁即做做成了蘸料。

二、吃火鍋注意什麼

1、清湯鍋底最養人

100克麻辣鍋底的熱量是517千卡，而清湯鍋底的熱量僅為10千卡，差了50倍!清湯鍋底不但含脂肪較少，還能減少湯中的亞硝酸鹽危險，並避免上火。除了清湯鍋底，海鮮鍋底也是低脂又清淡的選擇。如果實在喜歡重口味的火鍋，可以點一個鴛鴦鍋，用清湯鍋底來涮綠葉菜等吸油多的菜。

2、火鍋底料怎麼熬

[火鍋底料]主料:牛油40g,花生油150g,辣椒100g, 輔料:蔥適量,鹽適量,姜適量,蒜適量,料酒適量,大料適量,茴香籽適量,草果3個,桂皮適量
辣椒醬適量,干冬菇適量,白鬍椒籽適量
步驟

1.一部分原材，花椒，干辣椒，新鮮辣椒，辣椒面，辣椒醬

2.另一部分原材料:沒有香葉，我用了霍香葉，草果，桂皮，大料，小茴香籽，胡椒籽，冰糖，干香菇，干香菇可以不用，喜歡香菇的美味呢

3.新鮮辣椒和蔥姜蒜切碎，蔥段沒有拍上了

4.干辣椒取一半切小段

5.把乾的香料放溫水裡，泡十分鍾泡漲

6.起鍋，化開牛油加入花生油，把蔥姜蒜放進去，慢慢地熬出香味。這個菜籽油最好，沒有菜籽油就用花生油了

7.到蔥姜蒜變得有點幹了，撈出

8.加入泡好的干辣椒

9.加入其它泡好的干香料，小火熬十五分鍾

10.加入辣椒醬

11.加入新鮮的辣椒段

12.為了更麻，再加些花椒

13.加入冰糖，霍香葉，料酒，小火熬十五分鍾

14.熬好後把開始撈出的蔥姜蒜放入，這個只是底料，燙火鍋的時候，要另加骨頭湯或是清水

15.做好後主一個小鍋里，冷藏，可以放好幾天，隨用隨取

16.這是用了三分之一底料，加了骨頭湯的火鍋湯
小貼士
這個做得比較粗獷，可以把香料和辣椒等在料理機里打碎，這樣做出來細膩一些。草果最好用刀劃下，這樣更好放味。

3、火鍋用什麼湯底好

清湯底熱量最小
「同樣是青菜豆腐，放在不同的火鍋湯底中涮一下，它們的熱量和脂肪含量就相差甚遠。」香港注冊營養師林思為指出，選擇什麼樣的火鍋湯底直接影響食物的熱量，比如菠菜、菜心、白菜、生菜等葉類蔬菜是大家公認的低脂肪食物，當你把它放在清湯底中時，其脂肪含量只佔全部營養的10％左右。但把它放在鴛鴦、豬骨等其他油分含量比較高的湯底中，其脂肪含量就會增高至74%。林思為解釋，是因為這類蔬菜的葉面面積較大，可以充分地吸收油分。
另外，林思為指出，不光是葉菜，瓜類、菇類、竹蓀等蔬菜由於食物纖維比較疏鬆，其中藏有大量空氣，也容易吸收湯底中的油分，導致整體脂肪含量增高。

先涮蔬菜再涮肉
「在涮火鍋的過程中，有些食物吸油，有些則是放油的。」林思為告訴大家，肥牛、羊肉、午餐肉、連皮的雞肉等都會釋放油分，讓湯底的脂肪含量增加。
很多人涮火鍋時，一上來就是大魚大肉，先吃「放油」的食物，等到差不多飽了，才吃蔬菜等「吸油」的食物，結果把大量油分都吃進了肚子里。
她提醒大家，要想涮火鍋時吃得健康，除了選對湯底外，先涮蔬菜及澱粉質食物，把放油的肉類留到最後吃，也能大大減低脂肪的攝取量。

少點肉類食物
一頓火鍋吃兩三小時，邊涮邊說邊飲邊吃，往往不知不覺間就吃撐了，這是許多人都會碰到的狀況。為了避免脂肪攝入過多，林思為告訴大家一個小竅門：用低熱量食物代替高熱量食物。
比如各種蔬菜、魚丸、蝦丸、瘦牛肉、豆腐、豆腐皮、魚片、蟹柳、米粉等，都屬於低熱量的食物；肥牛、羊肉、麵筋、午餐肉、貢丸、豆腐泡、魚皮餃、方便麵等則是高熱量食物，還是少吃為妙。

4、養生壺可以煮火鍋嗎?

可以。

養生壺，除了一般的煮水、煮花茶，百還可以煮蛋、煲湯、煮麵、養生葯膳、五穀粥、火鍋、酸奶、煮酒、熱奶、涼茶、消毒、保溫、蒸水蛋、煮咖啡、嬰兒用水、奶粉用水。

養生度壺的壺體採用的是高硼硅玻璃，實驗室所用的燒杯、燒瓶也是這種玻璃材質。養生壺必須是全玻璃結構，壺體一體成型，絕對不能有金屬和硅膠。

承托底座一般採用全新優質pc塑膠，問這種塑膠無毒、耐溫、防火、韌性好，光潔度高，也有用鋼化玻璃的。無任何電磁波、微波輻射及二氧化碳污染。

(4)養生火鍋怎麼煮擴展資料：

養生壺的壺體採用的是高硼硅玻璃，實驗室所用的燒答杯、燒瓶也是這種玻璃材質。養生壺必須是全玻璃結構，壺體一體成型，絕對不能有金屬和硅膠。承托內底座一般採用全新優質pc塑膠，這種塑膠無毒、耐溫、防火、韌性好，光潔度高，容也有用鋼化玻璃的。無任何電磁波、微波輻射及二氧化碳污染。

5、卡梭CASO電器的新品養生壺卡梭小i壺可以煮火鍋嗎？

可以煮火鍋，卡梭這款新品養生壺卡梭小i壺配備有一個滋補小鍋，用來煮火鍋還是很不錯的。周末和閨蜜聚會，我都會直接用它的小鍋來煮火鍋，確實比較方便，做兩人份的火鍋正合適，吃的美，也能吃的飽。

6、平時做早餐煮餃子 煮麵啥的 用養生壺好還是電燉鍋(電火鍋)

電燉鍋

7、養生壺食譜大全及做法

我一般喜歡看北鼎公眾號，里來面有很多養生壺食譜，最喜歡的就是用養生壺做酸奶，1、先高溫消毒，燉盅用開水沖燙消毒，自然晾乾 2、預處理，取源一袋酸奶粉加入百燉盅再加400ml常溫純凈水，攪拌均勻，燉盅放入帶有1000ml常溫水的養生壺內 3、發酵 啟動酸奶模式，8小時後取出即可食用，冷藏度後味道更佳
平時也會買很多北鼎搭配好的料包，用北鼎養生壺來煮，問每盒食材裡面都有煮法卡，像我這樣懶的人和廚房小白差答不多，也能輕松做一壺好味的養生粥羹茶飲