養生十二說第1集

1、我想要找一些關於人體經絡的古書，要有現代文的，謝謝拉！

教科書《經絡腧穴學》或是《針灸學》 中國中醫葯出版社

古書，《黃帝內經·靈樞》《針灸甲乙經》《針灸大成》貌似現在都有現代文的翻譯

神農百草經 是一部葯書 都很好的說

2、有哪些類似《思考中醫》，《走近中醫》，《人體使用手冊》等通俗易懂的中醫作品？越多越好，謝謝

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養生十二說 清晨說道

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養生十二說 脾胃之說

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養生十二說之午未申時養生

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7、曲黎敏養生十二說的《黃帝內經--四季養生》 曲黎敏 主講

第一集 養生要則
1.順其自然
2.健康長壽靠自己
3.養性情、養睡眠、養居處、養房事
4.養生之「五難」
案例 孔子之言
端水杯測試
「亡羊補牢」
保健品
富貴所致三患
第二集 春季養生（上）
1.春天要養生發之機
2.春季幾種常見病
3.養睡眠的方法
4.情志特點
5.女子傷春，男子悲秋
6.男人與女人在情志上的區別
案例 流行病
非典的襲擊
《四氣調神大論》
保健品
富貴所致三患
第三集 春季養生（中）
1.情志不疏引起的病症
2.男性與女性病的表現
3.生活的對治法
4.從根本上改變自己的慾望觀念
5.飲食的問題
6.葯物的運用
案例 《詩經》提示
孔子教子
中葯-香附
倒茶的講究
立春的習俗
喝茶
第四集 春季養生（下）
1.如何鍛煉身體
2.放風箏的好處
3.老年人的養生方式
4.走進大自然為養生之道
5.古代養生秘訣
案例 放風箏
《怡情小錄》
靜坐 讀書 賞花 爬山
《呂氏春秋》
第五集 夏季養生（上）
1.夏天為養生長之機
2.夏天的天氣陽光對身體的影響
3.出汗與疾病的關系
4.皮膚病的產生與治療
5.古代養生秘訣
案例 談戀愛
病因
美國人與中國人
第六集 夏季養生（下）
1.夏季的飲食
2.夏天不進補的緣由
3.中國傳統的養生秘訣
4.夏季調節心情的方法
案例 樹的生存
滋補的吃法
中醫提示
燕歌蟲名
第七集 秋季養生
1.秋天為養收斂之機
2.秋天會出現病的症狀
3.要保持良好的心態與睡眠
4.秋天的養生要則
5.預防疾病的發生
案例 秋天的節氣
「秋刑」
熬夜之害
秋天五味
第八集 冬季養生（上）
1.冬天為養收藏之性
2.冬季養生要則
3.保持人體經脈通暢的方法
4.泡腳的好處
案例 私意的感覺
洗腳與泡腳
按摩
第九集 冬季養生（下）
1.冬季適量的飲酒可以進補
2.飲酒注意要點
3.養護肝臟的訣竅
4.歡度佳節時注意養生問題
案例 吃生魚片
酒與肝
吃飯
第十集 疾病預防
1.日常養生的基本原則
2.生活中「五勞」的定義
3.生活中「五邪」的定義
4.《黃帝內經》中的養生秘訣
案例 如何運動
如何吃
如何做

8、曲黎敏養生十二說誰知道?

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9、關於養生十二說里[憂鬱症]

目前，抑鬱症的治療主要分為心理治療和抗抑鬱葯物治療，在我國，中葯及針灸也是治療抑鬱症比較常用的手段.
中醫稱抑鬱症為「郁證」、「邪崇病」、「卑蝶」等。幾千年來中葯對郁證的治療積累了豐富的經驗，按中醫辨證分為虛實兩大類型：實證分為肝氣郁結、氣郁化火、氣郁痰阻、氣滯血瘀等；虛症分為憂郁傷神、肝鬱心虛、肝鬱脾虛、心脾兩虛、肝腎陰虛等。

1 肝氣郁結 症狀：精神抑鬱，情緒不寧，焦慮煩躁，胸滿脅痛，痛無定處，脘悶噯氣，腹脹納呆，大便不暢，女子月經失調，苔薄膩，脈弦。治法：疏肝理氣解郁。代表方：柴胡疏肝湯、越鞠丸。

2 氣郁化火 症狀：心煩易怒，胸悶脅脹，嘈雜吞酸，口苦而干，頭痛、目赤、耳鳴，大便秘結，舌紅苔黃，脈弦數。治法：疏肝解郁，清肝瀉火。代表方：丹梔逍遙散聯合左金丸。

3 氣郁痰阻 症狀：精神抑鬱，胸悶脅脹或痛，咽中如有物梗阻，吞之不下，咯之不出，苔白膩，脈弦滑。治法：行氣開郁，化痰散結。代表方：半夏厚朴湯。

4 氣滯血瘀 症狀：精神抑鬱，性情急躁，頭痛失眠，胸脅疼痛，月經失調，舌質紫暗，或有瘀點、瘀斑，脈弦或澀。治法：活血化瘀，疏肝解郁。代表方：血府逐瘀湯。

5 憂郁傷神 症狀：精神恍惚，心神不寧，悲憂善器，時時欠伸，舌淡，苔薄白，脈弦細。代表方：甘麥大棗湯。

6 肝鬱心虛 症狀：精神抑鬱，心悸健忘，失眠多夢、煩熱盜汗、口咽乾燥，舌紅少津，脈細數。治法：疏肝解郁，養血安神。代表方：柴胡疏肝湯聯合天王補心丹。

7 肝鬱脾虛 症狀：情緒抑鬱，少寐多夢，脘脹納差，倦怠乏力，形體消瘦，大便溏薄，舌淡，苔白膩，脈細或沉細。治法：健脾益氣解郁。代表方：柴胡疏肝湯聯合歸脾湯。

8 心脾兩虛 症狀：自卑，心悸膽怯，多思善疑，恍恍然如人將捕之，神疲乏力，頭暈健忘，失眠納差，便溏，面色無華或萎黃，舌淡，苔薄白，脈細弱。治法：健脾養心，益氣補血。代表方：歸脾湯。

9 肝腎陰虛症狀 情緒低沉，精神疲憊，少寐多夢，眩暈心悸，心煩易驚，腰膝酸軟，女子月事不調，舌紅，少苔，脈弦細而數。治法：疏肝解郁，滋養陰精。代表方：杞菊地黃丸聯合一貫煎、滋水清肝飲。近年來各地醫家研究發現二仙湯、丹葛活血解郁湯（紫丹參、粉葛等）、舒憂解郁方（柴胡、鬱金、柏子仁等）等治療郁證均有較好的療效，且幾乎無副作用。
看下你是屬於哪個類型的,針灸我就不多說了.
祝你健康.