夏季服用阿膠養生

1、秋季養生可以吃阿膠嗎？

專家證百實阿膠是秋季進補的首選，所以秋季養生阿膠是必不可少。因為秋天，自然界的景象因萬物成熟而平定，氣血度要開始「收」了，這時你一定要注意滋補身體，積蓄能量，以待冬天的到來。立秋之後，人的氣血已經收到內里，這個時候衛外問功能比夏天弱，氣血吸收運化功能卻比夏天強，所以，立秋之後容易感冒，但答卻不像夏天那麼容易鬧肚子了，此時適宜吃些養陰潤燥的葯，滋陰潤肺的食物。而東阿阿膠補血滋陰，潤燥、止血，秋季進補東阿阿膠可以給身體增加「固定資產」，內彌補夏季消耗，夯實身容體基礎，增強免疫。所以秋季養生東阿阿膠是必不可少的一劑養生補品。

2、阿膠養生科學嗎？

《本草綱目》稱贊阿膠為「補血聖葯」，是補血之至尊，而另一功效就是滋陰安神。東阿阿膠乃血肉有情之品，是滋陰潤燥、百填精生髓、填補人體生命活動的基礎物質，比一般草葯類調補作用更強。
不僅如此，千百年來，阿膠融合中醫葯學度、營養學、飲食文化於一體，沉澱了大量食補之方。民間問更多是把阿膠作為養生保健為主，以治病為輔。東阿阿膠中含有較豐富的鈣質，通過甘氨酸的作用，促答進鈣的吸收和貯存，改善體內鈣平衡，可預防和治療骨質疏鬆。是中老年人保健中最為理想的補充劑。
對於我們回平時養生來說，最看重的是一款養生產品的功效全面性。單一作用的產品通常情況下不能滿足大家的需求，因此營養成分豐富，作用與功效多的阿膠就是大家日答常養生保健的首選產品，再加上東阿阿膠葯食兩用，安全性更是難得，可以放心食用。

3、阿膠從什麼時候發現可以滋補養生？

滋補養生在中華傳統文化中有著特殊的地位，秦始皇派徐福東渡求取仙丹，漢武帝求取不老仙方，還有葛洪煉丹copy等故事，表明了我們民族自古便對滋補養生有著濃厚的興趣。從《黃帝內經》開始就講述了許多滋補養生的理念，如「春夏養陽，秋冬養陰」，「上工治未病不治已病」等。像人參、鹿茸、阿膠等千百年來一直是古人常用的滋補葯物，三者合稱為中葯滋補三大百寶。而阿膠，是一種名貴的中葯材，因產自山東省東阿縣而得名，在我國有著長達3000年的應用史，東漢時《神農本草經》記載：「度阿膠，味甘、平，主心腹內崩，勞極灑灑如虐狀，腰腹痛，四支酸疼，女子下血安胎，久服輕身益氣，一名傅致膠，出東阿。」並把阿膠列入「上品」之列。在一般人的認識里，只知道阿膠是補血葯，一般僅適宜於女子服用，其實不然。唐代孫思邈《千金方》載：「阿膠…主治，丈夫小腹痛，虛勞羸瘦，陰氣不足，腳酸不能久立知，養肝氣…」，可見阿道膠也是男人的良葯。阿膠的葯效也絕不僅限於補血，按明代名醫李時珍的說法，阿膠可治血證、風症、還可以滋陰潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸。可見阿膠葯用價值較廣，適用人群范圍也較廣。

4、都說阿膠是養生寶物，女人吃阿膠的好處都有哪些？

想必很多人都知道，鐵元素對於人類的身體健康而言，至關重要，起著許多不可替代的作用。比如，參與氧的運輸和儲存，促進身體發育、保持皮膚健康等。生活中，有不少人身體內缺鐵，比如孕婦人群、老年人群、兒童等。對於缺鐵的人群，一般來說，除了應該遵聽醫囑服用一些補鐵劑之外，還可以在日常生活中通過飲食為身體補充一些鐵元素。

那麼，可能大家就想問了，鐵元素高的食物有哪些？別著急，今天小編就來和大家好好說說。實不相瞞：以下這5類食物的鐵含量高，不容小覷，在各類食物中的排名靠前，快對照看看，或許你一直都不知道呢。

動物血的鐵元素含量非常高，常見的動物血有豬血、雞血、鴨血、羊血等。相對來說，豬血比較常見。盡管北方地區的市場上難以買到新鮮的豬血，但是血腸也是比較常見的。在南方地區，新鮮的豬血就比較多見了，而且價格便宜，幾塊錢就能買好幾大塊豬血了。而雞血、鴨血、羊血在市面上可能難以見到。

研究發現，豬肝、雞肝等動物肝臟的鐵元素含量比較高，而且比較容易被身體吸收。對於很多人擔心動物肝臟可能會有毒素，其實這個不用過於擔心，因為肝臟它是解毒器官，並不是一個蓄毒器官。只要不是頓頓吃、天天吃，一周吃1-2次就可以了，那麼就不用擔心毒素的問題，可以放心吃。如果過量了肯定不妥當，因為肝臟除了富含鐵元素之外，還富含大量膽固醇，所以不宜過量吃。肉類根據顏色大致可分為紅肉和白肉，紅肉常見的有豬瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉。這些紅肉所含的鐵元素也是非常高的。不過呢，現在的豬肉、牛肉、羊肉價格都比較貴，可能大家在花錢買的時候會“心疼”一下了！

各種蛋黃比如雞蛋黃等所含的鐵元素也比較高。需要注意的是，煮蛋的時間如果過長，蛋黃中的鐵元素容易與蛋白中的某種物質結合，不易被身體吸收，會隨著大便排出體外。所以在煮蛋的時候應該控制好時間。一般來說，開大火煮開水之後，再開小火煮 8~10 分即可。

豆類中所含的鐵元素也比較高。而且豆類食物在生活中比較常見，比如黃豆、豆腐、黑豆、豆腐腦、豆漿等等。價格都不貴，比較親民。

總之，以上這5類食物的鐵含量都比較高。不過呢，一般來講，動物性食物中所含的鐵元素更容易被身體吸收。所以說要想通過飲食獲得鐵元素，吃動物血、動物肝臟、紅肉這些食物的效果比較明顯。當然，在吃豆類這些植物性食物時，也可以搭配維生素C含量高的食物一起吃，幫助提高身體對鐵元素的吸收率。

5、老人養生可以吃東阿阿膠嗎？

阿膠雖好，也不是人人都合適，要看清自己的體質。看不懂，別瞎吃

6、中醫怎麼養生，吃東阿阿膠是最好選擇啊

阿膠，補血滋陰，潤燥止血，用於血虛萎黃，眩暈心悸等。現代醫學證明，阿膠的主要成分為膠原蛋白的水解產物，含有相當豐富的蛋白質、氨基酸和微量元素。

7、阿膠糕怎麼吃最養生

8、秋季養生可否服用阿膠為冬季打基礎？

中醫講「秋冬補陰」，秋冬吃阿膠是中國幾千年來的習俗。秋冬進補，主要補的是陰和血，即便是氣虛、陽虛之人，也要在補陰補血的基礎上進行，所以才有秋冬進補吃阿膠，因為單純用補氣葯提升身體功能的時候，會把身體的基礎掏空，會越補越虛。而東阿阿膠這種阿膠性味平和，不上火，而且入腎經，中醫的腎，不是西醫泌尿系統的那個腎臟，中醫的腎，指的是生命的根基。進補吃東阿阿膠，就是要從根基上補實必然出現的虛這個生命過程，這樣補出來的身體，就像質地緻密、結實的紅木，經得起消耗，不會輕易變形，才可能抗禦外邪而少生病。並且東阿阿膠具有補血止血、滋陰潤肺的功效，尤為重要的是，阿膠中含有豐富的明膠、蛋白質及鈣、鉀等多種微量元素。所含有的蛋白質水解後能產生20多種氨基酸，這些成分既是營養人體的重要物質，也有抗衰老、延年益壽的功效。 在秋季補充氣血來減輕夏天的消耗，為即將到來的冬天儲備能量，這樣能避免身體抵抗力低下而導致各種疾病。