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淺談對中醫養生的認識

發布時間:2020-12-19 16:58:52

1、為什麼要學習中醫養生學?談談你的養生之道

中醫養生是對中國傳統文化的繼承。在繁忙的日常生活中,用中醫養生知識來保養身體,是很有益處的,因為中醫本身就是結合人的身體特徵、性狀來治病療疾或預防疾病的。
其實養生之道很簡單,只要有良好的心態,好的生活習慣,合理營養的膳食,就好啦

2、談談你對中醫學的認識!

中華五千年文明的文化積淀,博大深厚,是中華文明的驕傲,其針灸調理養生等精深文化是西醫所不能及的

3、談談你對中醫保健的認識

我認為中醫保健,首先要注復意自己的生活規律,有很多方面,如飲食 、睡眠、運動,此外 情緒對健康也有很重要的影響,還有就是穴位,有些保制健的穴位可以經常按一按,如合谷穴知,既方便又保健,我按合谷按了一年多,從來沒有感冒。還有很道多如食療,多吃些水果蔬菜等綠色食品。

4、通過中醫養生學課程的學習,談談你的收獲和打算。

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