1、4680元的男士養生護理做哪些項目？
第一、皮膚管理
男性跟女性不太一樣，如果自己的皮膚不太好的話可以通過化妝的手段進行相應改善，男士的膚質不好就是不好，他們又不能整天化妝出門，特別是一些男性的油性膚質，臉上會出現各種膿包或者痘痘，這樣對自己的形象會產生很大的影響，甚至危害到皮膚健康，因此皮膚護理是非常受男性歡迎的。
第二、頭皮管理
生活中很多男性因為巨大的工作壓力使得自己的頭發掉落的比較厲害，很多男性對此十分擔心，在這里可以對男性的頭皮進行管理，現在的很多生發項目都是需要療程性治療的，這可以幫助大家留住顧客。
第三、足療養生
足療養生放在男性美容店裡面也是一個十分不錯的項目，會給店面帶來非常不錯的客源，男性做完足療之後渾身都會得到很好的放鬆！
第四、祛痘護理
這個美容項目主要是針對男士的面部痘痘的，不少男性由於火氣比較旺盛、內分泌紊亂導致自己的面部長出了痘痘，對自己的形象產生嚴重的影響。祛痘護理主要採用的是中醫的療法，美容師會根據顧客的不同情況對面部進行調理，最終把痘痘去除。
第五、中葯熏蒸
現在很多男性也開始去做中葯熏蒸了，不過跟女性熏蒸不一樣的是男士並不是用香薰，而是用中葯熏蒸。美容師們會根據顧客的不同情況，調配不同的中草葯。這樣各種中葯會滲透到身體裡面去，促進血液循環，活血排毒。
2、護理工作要做好，老年人養生保健常識有哪些
老年人比起其他年齡段的人更加需要養生。當然很多家庭也知道給自己家中的老人選擇一些合適的養生方案，或者給家中的老人買各種各樣的保健品。但是這些養生都是表面的養生。很少人會注意到老人精神上的養生。本文就將介紹一些老人養生精神方面的知識。精神上的養生包括兩個方面，一個方面是老人自身的心理養生，另一個方面是家人給予老人的精神關懷。只有這兩方面都到位了，再加上物質上的養生，老人才能通過養生達到延年益壽的效果。人到老年已經不需要工作，往往是家中的閑人一個，所以很容易喪失生活的目標。因為整天無事可做，就會產生一些空虛感。尤其是空巢老人這種情況更是常見。因此老人要克服環境，要保持積極樂觀的心情，只有心情好了老人的胃口才好。胃口好了身體才會好，自身的抵抗力才會上去，才能到延年益壽的效果。。家人適當的給予老人的精神關懷遠遠大於各種保健產品產生的養生效果。家中的孩子每天多抽出一點點時間和老人聊聊天，老人才會感受到自己的存在感，價值感。另外適當和家中的老人一起出遊，共享休閑的時光的話，可以讓老人保持愉悅的心情。達到笑一笑十年少的效果的，老人身體會更加好。人到老年，身體各器官功能逐漸衰弱，牙齒開始脫落，消化及吸收力也慢慢減退，胃口自然大不如前。在食量縮小的情況下保證飲食品質，可以遵循以下12個原則：
數量少一點。
老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保證少食多餐。
質量好一點。
蛋白質對維持老年人機體正常代謝，增強機體抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤體重需要1克蛋白質，應以魚類、禽類、蛋類、牛奶、大豆等優質蛋白質來源為主。
蔬菜多一點。
多吃蔬菜對保護心血管和防癌很有好處，老人每天都應吃不少於250克的蔬菜。
菜要淡一點。
老年人的味覺功能有所減退，常常是食而無味，總喜歡吃味重的食物來增強食慾，這樣無意中就增加了鹽的攝入量。鹽吃多了會加重腎負擔，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和擴散的幾率。因此，老人每天食鹽的攝入量應控制在5克左右，同時要少吃醬肉和其他鹹食。
品種雜一點。
要葷素兼顧，粗細搭配，品種越雜越好。每天主副食品(不包括調味料)不應少於10樣。
飯菜香一點。
這里說的「香」，不是指多用鹽、味精等調味料，而是適當往菜里多加些蔥、姜等調料。人的五官是相通的，可以用嗅覺來彌補味覺上的缺失。聞著香噴噴的飯菜，老人一定能胃口大開。
食物熱一點。
生冷食物多性寒，吃多了會影響脾胃消化吸收，甚至造成損傷。因此，老年人要盡量避免生冷食物，尤其在嚴冬更要注意。
飯要稀一點。
把飯做成粥，不但軟硬適口、容易消化，而且多具有健脾養胃、生津潤燥的效果，對益壽延年有益。但老人不能因此而頓頓喝粥。畢竟粥以水為主，「干貨」極少。在胃容量相同的情況下，同體積的粥在營養上和饅頭、米飯相差很多，長此以往，可能會營養不良。
吃得慢一點。
細嚼慢咽易產生飽脹感，防止吃得過多，可使食物消化更好。
早餐好一點。
早餐應佔全天總熱量的30%―40%，質量及營養價值要高一些、精一些，但不宜吃油膩、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。
晚餐早一點。
「胃不和，夜不安」，晚餐吃得太晚，不僅影響睡眠、囤積熱量，而且容易引起尿路結石。人體排鈣高峰期是在進餐後的4―5小時，如果晚餐吃得過晚或經常宵夜，那排鈣高峰到來時，老人可能已經上床睡覺了。老人的晚餐最佳時間應在下午六七點，而且不吃或少吃宵夜。
meishan衛生ye學校祝您身體健康！
3、保健護理人員是做什麼的
保健護理師是國家人力資源和社會保障部教育培訓中心百與中國醫促會中老年保健專業委員會共同合作度開展的崗位技能培訓項目。保健護理師是社會發展和老齡化進程加速產生條件下的一個新興職業，是集家庭護理、養生保健、愈後康復、心理調節於一身的綜合護理服務人知員。針對目前行業的需求，國家人道力資源和社會保障部教育培訓中心與中國醫促會中老年保健專業委員會專合作開展保健護理師崗位技能培訓項目。由中國醫促會中老年保健專業委員會負責全國保健護理師的招生、培訓工作，國家人力資源和社會保障部教育培訓中心負責考核及屬發證工作。
4、28歲可以在養生館里做面部按摩護理嗎
可以的
對你的面部 有很好的作用
做點護理按摩 對你身體
也有塑型的作用
5、養生和護理有什麼區別？
養生更注重內 護理則偏外
6、有什麼關於腿部的護理？
你女的還是男的？女的話復有這些：
【超方便的大腿美白---特別適用於膝蓋】一隻牙膏就搞定了（最好選用帶有顆粒狀的白色膏體的牙膏）：原理是美白的牙膏有去角質，關節部位經常被摩擦所以角質堆積發黃發黑；使用方法：熱水清洗後擦乾塗上牙膏，慢慢按摩揉搓十分鍾左右，之後洗凈制，一周不要超過三次。
怎樣能使腿變直？變 美？
在小腿之間夾上書之類的東 西，
書的厚度根據百個人情況而 定，
每天三十分鍾，站著看看 書， 發簡訊聊聊天，但書要夾緊 不能掉。
這樣不僅可以瘦小腿， 使腿型變得更加優美
美腿
方法一把腳筆直的放在牆壁上度,然後聽聽音樂打打游戲
,一直到感覺腳麻就可以放下來了.這個LZ試過,真的超有效,
一周下來基本上可以可以感覺到腿上的贅肉少了一半問.
方法二:一直抖腳,都到感覺不舒服為止,甩掉贅肉哦
方法三:按摩 可以上買專門瘦腿的精油,不要太貴的,其實效果沒什麽差別.
然後買個刮痧板天天刮啊刮, 一個月下來肯答定有效果
方法四:高跟鞋 全世界都是高跟鞋不僅好看而且穿上顯得腿非常細.
但是很多JMS都在想多少長度的顯得腿細呢. 是10CM的! 穿上那個腿美得呀~~