1、來月經時胸部脹痛是怎麼回事，有沒有保養的方法？
你好，月經期出來現乳房脹痛感，主要源是由於進入經期，體內的雌激素水平波動導致的乳腺組織水腫、增生，引起自主不舒服的感覺。在月經干凈之後，這種症狀就會自然消失，不需要過於擔心。也有可能是乳腺小葉增生所致，需要做乳房的體檢，可以自己先檢查乳房是否有腫塊、壓痛，雙側乳房是否對稱，是否有皮膚黏膜紅、腫、熱、痛等急性炎症的表現，是否有皮膚黏膜的橘皮樣改變，去醫院做乳腺B超檢查，如果排除乳腺小管增生，一般不需要擔心。平時需要保持積極、樂觀的心態，避免著急、生氣，乳腺疾病和情緒因素是有直接關聯的。希望我的回答對你有幫助，謝謝。望採納！
2、家庭生活和諧穩定，忘年之交盈門，月經八十無年輪！松露青春巧克力療法是養生還是療疾？逆生長是衰老嗎？
家庭生活穩穩定，忘年之交，爺們說明你這個人特別特別的過的特別舒服，你的人生堪稱美滿
3、都說冬病夏治，那夏季有哪些養生食譜呢？
血少想改善很簡單，就是補血。
但是補血是長期的工程，不可能立竿見影。
平時多吃點好的有營養的，不要節食，不要不吃主食，不要吃冰冷食物，不要穿的美麗凍人。。。 月經周期基本正常,經量明顯減少,甚或點滴即凈,或經期縮短不足兩天,經量也少者,稱為月經過少,又稱經水澀少.一般認為經量少於30毫升,相當於西醫月經不調中的月經稀少.
月經量少分血虛,腎虛,血瘀和痰濕四型.1.血虛 月經量少或點滴即凈,色淡,頭暈眼花,心悸無力,面色萎黃,下腹空墜.舌質淡,脈細.2.腎虛 經少色淡,腰酸膝軟,足跟痛,頭暈耳鳴,尿頻.舌淡,脈沉細無力.3.血瘀 經少色紫,有小血塊,小腹脹痛拒按,血塊排出後痛減.舌紫暗,脈澀.4.痰濕 月經量少,色淡紅,質黏膩如痰,形體肥胖,胸悶嘔惡,帶多黏膩.舌胖,苔白膩,脈滑.根據不同的原因用葯可分為一下幾個方面：1.指迷茯苓九 每日2次,每次5克,吞服.用於痰濕者.2.礞石滾痰丸 每日2次,每次5克,吞服.用於痰濕便秘者.3.河車大造丸 每日2次,每次3克,吞服.用於腎虛精不足者.4.調經活血片 每日3次,每次5片,吞服.用於氣滯血瘀經行不暢者.5.益母草膏 每日3次,每次2匙,開水沖服.用於經行不暢者,亦可經前2～3天服. 6樓 突然有一天 回復: 我也是這樣。去看過西醫，吃葯治療也沒有效果，還上火臉上長痘。 現在就在來月經的時候喝益母草顆粒。比以前好一些。 你可以試試。 9樓 你的木糖醇 </SPAN></p>回復: 別自己瞎吃葯，平時穿衣服多穿點，別著涼，腰一定得保暖哦 11樓 *懶懶* </SPAN></p>回復: 1、來例假前一周開始喝紅糖水，連喝一周
2、來事後第二天開始喝益母草沖劑，連喝兩天，每天3次，每次1包
2是我去看西醫時這么開的葯，有用~~不過不喝就沒用...鬧心
中葯我喝了4個月啦！！！中醫說調的差不多啦已經讓我停了，這個月看看情況怎樣。
我也是有個月累著了，前年的年底結賬時...然後TNND就經期、周期都短了，量也少了~
「我現在懷念血濺床單的感覺」，哈哈
12樓 漫天紅玫 </SPAN></p>回復: 我以前也很少，就第一天多些。生完寶寶以後超級多。也許，不用太擔心
不過，太少的話，還是看看醫生吧，別亂吃葯 月經過少，有虛有實。虛者多因先天腎氣不足或房勞多產傷腎。腎氣不足，精血不充，沖任匱乏，血海不盈而致月經過少；也有氣血來源不足或久病大病失血，以致血海空虛，經血乏源而月經過少者。實者或因血瘀，或因痰濕，邪阻胞脈胞絡，血行不暢，以致經量減少。
月經過少應從月經的色、質及有無腹痛等辨其虛實。一般經色淡、質稀、腹無脹痛者，為虛；經色紫黯、夾血塊、腹痛者，為血瘀；經色淡紅、質粘膩、形體肥胖者，為痰濕。屬於先天不足者，經水素少；後天損傷者，則經水逐漸減少。驟然經量減少者，則多為實證。亦有突然大病亡血，而致血枯經少、甚至經閉者。
本病虛證多，實證少。故治療重在滋腎養血，充養天癸，使任通沖盛，血海滿溢。即使是瘀滯或痰濕，慎不可過用攻破，以免重傷氣血，使經血難復。 腎虛型
【證見】 經量素少，或病後或反復流產後經量明顯減少，經色淡黯質薄。腰酸膝軟或足跟痛，或頭暈耳鳴，或少寐多夢，或陰中干澀。眼眶黯，或面斑多。舌黯紅少苔，脈細弱或沉細尺弱。
【治法】 補腎養血調經。
【方葯】
1．主方歸腎丸(張介賓《景岳全書》)加減
處方：菟絲子20克，杜仲15克，枸杞子15克，山茱萸15克，當歸15克，熟地黃15克，山葯30克，茯苓30克，香附10克，巴戟天15克，肉蓯蓉15克，何首烏20克，紫河車15克。水煎服。
若偏於腎陰虛者，選加二至丸、生地黃、玄參。若偏於腎陽虛者，選加淫羊藿、仙茅、補骨脂、益智仁。
2．中成葯
(1)滋腎育胎丸，每次6克，每日3次。適用於偏腎陽虛或腎陰陽俱虛。
(2)六味地黃丸，每次6克，每日3次。適用於腎陰虛。
血虛型
【證見】 月經量少，或點滴即凈，或行經時間不是兩天，經量澀少。經色淡無塊，伴有面色萎黃，頭暈眼花，心悸怔忡。舌淡紅，脈細弱。
【治法】 養血調經。
【方葯】
1．主方滋血湯(王肯堂《證治准繩·女科》)加減
處方：當歸15克，川芎10克，白芍15克，熟地黃20克，黨參20克，白術15克，茯苓20克，山葯30克，北黃芪15克，枸杞子15克，山茱萸15克，雞血藤30克。水煎服。
2．中成葯
(1)歸脾丸，每次6克，每日3次。
(2)養血當歸精，每次10毫升，每日3次。
3．單方驗方
(1)養血補腎湯(劉熙政《湖北中醫雜志》1982．6)
處方：當歸、雞血藤、丹參、炙黃芪、菟絲子、覆盆子、紫河車各15克，川芎、甘草、熟地黃各10克，木香6克。
(2)化裁四物湯(張作超《廣西中醫葯》1986．9)
處方：當歸9克，川芎4克，熟地黃15克，仙茅根15克，淫羊藿12克，鹿角膠10克(烊化)，香附子12克，紫河車15克，益母草12克，雞血藤15克，巴戟天15克，北黃芪15克。水煎服，每日1劑。
腎虛、血虛兩證型雖不相同，但由於腎虛，精不足以化血，血虛不足以生精，精血同源而互生，同為月經的物質基礎。因此，臨床上常在補腎中佐以養血，或在養血中又佐以滋腎，使精充血足，經源充盛，而經水自調。
血瘀型
【證見】 經行澀少，經色紫黯，有血塊，小腹脹痛拒按。舌質紫黯，或有小瘀點，脈細或弦澀。
【治法】 活血化瘀調經。
【方葯】
1．主方桃紅四物湯(吳謙《醫宗金鑒》)加減
處方：當歸15克，川芎10克，赤芍、白芍各15克，熟地黃20克，桃仁15克，紅花6克，益母草30克，雞內金12克，香附子12克，丹參20克，枳殼15克。水煎服。
2．中成葯
(1)益母調經丸，每次10丸，每日3次。
(2)益母丸，每次1丸，每日2次。
痰濕型
【證見】 月經量少，色淡紅，質粘膩，月經常後期或稀發。形體肥胖，胸悶嘔惡，或帶下量多。舌淡苔白膩，脈滑沉細。
【治法】 化痰燥濕，溫腎健脾。
【方葯】
主方蒼附導痰丸(葉天士《葉天士女科診治秘方》)加減
處方：茯苓20克，法半夏12克，陳皮6克，蒼術10克，香附子12克，枳殼15克，神曲15克，制南星9克，黨參20克，破故紙15克，淫羊藿10克，當歸15克。水煎服。 葯膳~!!! 月經量少是為什麼—婦女要調經終於應怎樣補才好呢？其實，應視體質的兩樣來選擇兩樣的葯膳食用。以下就各種體質可食用的葯膳及注意事項逐一判明。
（1）氣虛型：月經周期易提前，經量增多，易疲倦乏力，食慾不振，常伴有腸胃消化效能糙手或易腹瀉的情狀。臉色慘白，舌質淡白，脈弱。治療時宜裨益肺氣，並適度活動，磨礪體能。 補氣山葯湯--黃耆、黨參各30(布包)、淮山30克、大棗30克，加水同煮熟，鹽適量調味。去葯包，飲湯，淮山、大棗皆可食用。
（2）月經量少是為什麼—血虛型：此種體質的女性多患有貧血，經色較淡，質地較稀，臉色慘白或萎黃，垂手疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱。日常應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。治療宜補氣、養血。四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。
（3）血瘀型：月經易延後，經量過少或有血塊，經血顏色紫或暗黑，月經來潮時小腹疼痛，血塊排放後疼痛稍微減弱，嚴重者甚至不孕，習見於子宮內膜異位症患者。治療時宜活血化瘀。
（4）月經量少是為什麼—宮寒型：這種體質常誕生於愛吃冰涼食物的女性。月經較易延後，經量較少或顏色較暗，有些在月經來前或來潮時小腹冷痛，暴躁時甚至臉色發青，四肢冰涼，熱敷則疼痛可稍微減弱。診察時，常可覺察舌質顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經散寒，並應忌吃生冷的食品。
艾葉生薑蛋--艾葉10克、生薑15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪動，歸入湯內煮熟服食，每日1--2次(艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有惡心、嘔吐的副作用)。 貧血也會引起月經量少,。 女人貧血的經典食療方
貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。 治療貧血的幾款食療方 造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。 貧血在祖國醫學屬「虛證」范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治： 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：養心補脾，滋補強壯。>>女性補血的食療菜單 2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。 羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。 功效：補腎壯骨。 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。 功效：滋陰補血。 4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。 功效：補肝益腎，養血理虛。 5、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。 功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血。 6、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜不過還是建議你去醫院看一下!
4、運動是活血化瘀的比較好的方法嗎？
首先在回答這個問題之前，我們先來了解一下排瘀到底是為了什麼？
排瘀，字面意思，就是排出身體內的瘀血，保障血液的正常流通。我們也可以理解為：排瘀是一種活血化瘀的方式。
那麼活血化瘀這個詞就非常好理解了。
我們常用的幾種活血化瘀的方法有：
1、食用活血化瘀的葯物或食物；
2、注射活血化瘀的液體葯物；
3、做養生，比如拔罐、刮痧、、排瘀等。
下面來做一下對比：
1、活血化瘀葯物可以改善身體血液循環，有活血調經功效，但是長期服用會對胃有不良反應；
2、靜脈注射葯物，我們都知道不能長時間注射，因為這樣會造成血管擴張，血管壁變薄等現象，這也就是為什麼腦中風的患者每年都要輸兩次活血化瘀的葯，但最終還是逃不過腦出血的結果的原因。
3、養生方式的增多說明大家的健康意識是越來越強的。像拔罐、刮痧、火療、排瘀這些項目，都可以起到活血化瘀的作用。
4、我們把祛除疾病的功效做一個數值化的對比：中葯能達到20%；針術15%；理療10%；汗蒸7%；溫熱7%、氣功7%、運動10%等。而排瘀療法具有把疾病根源除去80%左右的功效。為什麼能達到這么高的比例？因為，只有排瘀這一種療法，是把存在於人身體的瘀血直接通過拔罐、加壓的方式排出體外了，而其他的療法基本上都是促進了活血化瘀的作用，但是沒有能夠能接把瘀血排出來。
5、女人卵巢早衰怎麼辦
卵巢功能早衰來是指女性曾有自然的自月經周期，而在35歲之前出現卵巢萎縮性持續閉經。同時，臨床上表現第二性徵退縮，出現顏面烘熱、心煩、易怒等更年期症狀。那麼，女性患上卵巢早衰怎麼辦好呢？
卵巢早衰屬中醫的「閉經」、「血枯」、「不孕」范疇。
中醫認為對卵巢早衰是由於先天稟賦不足，或由後天失調、久病傷身，致腎氣不足，腎精虧損，天葵得不到涵養而經水早絕。所以，在治療上補腎為主，兼顧疏肝、健脾、活血，從整體上調理女性身體機能，達到治療目的。中葯育宮培麟丸是在中醫古籍經方的基礎上經過長期臨床實踐觀察，總結摸索出來的具有顯著療效的經驗方。其溫腎健脾、疏肝解郁、活血化瘀、益氣生血之效對卵巢早衰治療有顯著治療意義。卵巢早衰的患者平時要注意飲食調理，保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。祝早日康復。
護養卵巢的秘訣：加強體育鍛煉。瑜伽、游泳及健步走被認為是釋放身心壓力，保養卵巢及增加骨密度的重要方式。
6、生活健康小常識
生活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡
18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服葯.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉發因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭發生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒煙.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽煙,關系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙. 拒吸二手煙
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕松愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
健康小常識