1、豆漿機如何做營養粥
首先是必須要是可以做迷糊的豆漿機哦!否則是不行的!
八谷雜糧營養系列
1.用料專:大米0.8杯,黑芝麻屬1杯,黑豆0.8杯,水1.5L
功效:強身健腦,增發益智
2.大米0.8杯,花生0.5杯,紅棗去核20顆,蓮子1杯,水1.5L
功效:潤肺生津,滋陰養胃,益氣安神,強心健腦等作用
3.大米1杯,腰果0.5杯,芝麻1杯,水1.5L
功效:強身健體,提高人體抵抗力,延緩哀老
八寶粥
大米,紅棗,蓮子,黑米,紅豆,花生,核桃,桂圓(也可根據自已的口味搭配)
製法:將八寶粥的配料混合後取4杯(全家福大杯4杯,小桶2杯),洗凈後裝入桶內,按水位刻度線加入適量的水,裝上機頭,按下八寶粥健即可。
功效:益肝補腎潤肺,對目糊眼花,久咳無痰,便溏,脾胃虛弱者常食有效。
2、九陽豆漿機中的營養米糊功能怎麼用?
做米糊的話多放米就可以,我個人喜歡大米和豆子的比例百在7:3左右,,當然樓主也可以依照豆漿機食譜給的量做也是可以的,但是米不要放得太少,要不容易糊管
推薦一度個營養的米糊食譜 花生米糊
用料:大米60g,花生30g,薑片5片
製法:
1.將大米、花生清洗干凈後與薑片一起放入豆漿桶內,杯體內加水至上、下水位線之間;
2.直接把機頭(不須裝任何網)放到杯體上,接通電源,按「選擇」鍵,內再按「開關」鍵,十幾分鍾自動做好花生米糊。
調味方法:
可天然風味(不加調味料)
可牛奶調和
可食鹽調和(鹽味)
可白糖調和(甜味)
可蜂蜜調和
功效:
花生與米做成糊擴大其營養,對動脈硬化和高血壓冠心病有預防作用,此糊經常食用,對提高記憶力也起到重容要作用。
3、用九陽豆漿機做米糊食譜
九陽豆漿機做米糊食譜:
1、將大米清洗干凈後放入豆漿桶內,杯體內加水至上、下水位線之間。
2、機頭放到杯體上,接通電源,按「選擇」鍵,再按「米糊」鍵,啟動。制漿時間30分鍾。
4、養生糊糊的做法步驟圖,養生糊糊怎麼做好吃
用料
燕麥 zd
薏米
綠豆
百合、沙參
養生糊糊的做法
臨睡前將燕麥、薏米、綠豆、百合、沙參各一湯勺,沖洗一下,用清水浸泡
早上起來將浸泡好的材料放入豆漿機加700或900ml水,視各人喜好,然版後選擇五穀雜糧模式即可,等你梳洗完就有一碗熱騰騰的養生糊糊等著你哦,既養生又瘦身權
小貼士
百合、沙參不一定去葯店買,許多干貨店都有賣,注意找沒抽過硫磺的,不然會發酸
5、豆漿機打米糊的做法
6、豆漿機怎樣做糊糊
具體做法可以參考以下幾種:
方法一、
准備:大米(或糯米)50g,核桃/花生/冰糖/麵粉適量,其他的一些食物
製作方法:
1、米淘洗干凈。
2、將熟芝麻/米/花生/核桃/冰糖倒入豆漿機內,加水1100ml。
3、豆漿機接入電源,按下「營養米糊」一檔。(或按「綠豆沙」檔)
4、麵粉用不粘鍋小火炒。
5、麵粉炒至微黃,晾涼。
6、豆漿機完成的米糊,可用濾網過濾(不過濾也可以)加少量麵粉調稠,即好。
方法二、
食材:豆漿機,芝麻4湯匙,燕麥片3湯匙,碎花生2湯勺,松子,白砂糖
步驟/方法
1、把豆漿機杯體里外清洗干凈,放在乾燥通風處晾乾備用。注意清洗時電機頭部不要進水,有的底盤加熱的豆漿機底盤不能泡在水中。
2、把芝麻、燕麥片等涮洗一遍,連同碎花生放進容器里浸泡6--10個小時。夏天浸泡時間可以短一些,一般5、6個小時即可;冬天時間要長一些,最好用溫水,大約需要浸泡8--10個小時。
3、把浸泡好的原料一起放進豆漿機里,加水至上下兩個水位線之間,注意要看好水量。不要隨意改變水的多少,否則豆漿機打的米糊會過稠或過稀。
4、加完水後扣緊蓋子,插好電源。然後如下圖,從左至右依次按鍵選擇---八寶/米糊---開始。接下來就是慢慢等待了,一般20---25分鍾左右就能打好。
5、打完米糊後喜歡吃糖的可以加一些白砂糖。但對於患有高血壓、糖尿病、脂肪肝的人群還是吃清淡的為好。
6、我個人喜歡再放進一些碎松子,這樣米糊吃起來會更香。
方法三、
1.炒熟的黑芝麻一兩左右,喜歡喝濃的就放多些。
2.糯米一小把,關鍵哦,放了糯米才會糊,炒熟更香,不炒也可。
3.還可加糙米或大米,營養更豐富,又不奪芝麻的香味。
4.把糯米等洗好和熟芝麻放入豆漿機,加水至水位線,按營養米糊鍵打好,加糖就可以吃了。不同豆漿機的功能也不盡相同,按豆漿鍵大概也可以吧。
5.放上糖就可以吃了,不用過濾。如果冰糖,則放進去一起打。
中國吃網菜譜養生專家提醒,一定要放糯米,才會糊糊,糯米可炒香,也可不炒。
方法四、
用料:熟黑芝麻50克 核桃5個 香米50克 冰糖適量 麵粉適量
做法:
1、准備需要的材料。
2、核桃剝殼備用。
3、香米淘洗干凈和熟黑芝麻,核桃仁,冰糖一起放入豆漿機。
4、加入清水至上下水位線之間。
5、按下五穀豆漿鍵。
6、(當當當當~~神秘步驟來啦)麵粉放入不粘鍋用小火炒至微黃,晾涼。
7、豆漿機工作完畢後再黑芝麻糊里加入適量的炒麵粉,調成泥喜歡的稠稀程度。
8、香濃的核桃黑芝麻糊就好啦,趁熱品嘗吧。
中國吃網餐飲網溫馨提示,黑芝麻我都是事先炒熟一些放在家裡,隨吃隨取。炒麵粉只是為了調整稠稀程度的,不要一次加的太多。
做法五、
准備:黑芝麻50g,大米(或糯米)50g,核桃/花生/冰糖/麵粉適量
製作方法:
1、黑芝麻炒熟,米淘洗干凈。
2、將熟芝麻/米/花生/核桃/冰糖倒入豆漿機內,加水1100ml。
3、豆漿機接入電源,按下「營養米糊」一檔。(或按「綠豆沙」檔)
4、麵粉用不粘鍋小火炒。
5、麵粉炒至微黃,晾涼。
6、豆漿機完成的米糊,可用濾網過濾(不過濾也可以)加少量麵粉調稠,即好。
7、五穀養生糊做法是什麼?
健康功效
紅豆:理氣、清熱解毒、活知血
黑豆:健脾、利水、活血
綠豆:暖肝、利水、清熱
食材用料
紅豆適量相剋食物
黑豆適量相剋食物
綠豆適量相剋食物
薏仁米適量相剋食物
玉米渣適量
花生適量相剋食物
白糖適量相剋食物
五穀養生糊的做法
1.准備出五穀
2.把豆子們清洗干凈。道
3.豆子提前浸泡三小時以上,花生不用浸泡。(如果沒有時間,且家中豆漿機可以榨乾豆,可內以省略掉泡豆子的環節)
4.准備出豆漿機,所有五穀一同倒入豆漿機中,加水到水位線。
5.開啟米糊模式。(大概半小時左右)熟後機器會有提示的聲音。
6.把五穀雜糧糊盛入碗中,自己添加白糖,撒上黑芝麻。
7.配上包子,太容棒啦。
用手機看這道菜做法
小貼士
五穀雜糧的放入量請視自家豆漿機的情況而定,以免添加過多造成糊底現象。不能吃豆類的人甚食。