張氏太極初級養生功

1、太極拳養生氣功怎樣收功？

意念不要太重，其實只要可以放鬆，心靜就可以。摩腹是順時針為泄，逆時針為補，做不做都可以。收功如果感覺很明顯的話。可以雙手對搓，之後乾洗臉，用手指梳一梳頭發就可。

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你看好了再說.周芷若學到的只是皮毛.而且還不正宗...楊過的女兒不也是輕松的就把芷若給解決了么.只能說高手沒那麼明目張膽

3、太極養生回春功的功法

隨著年齡的增長，機體機能也在逐漸衰退，多表現為。腎虛腰痛、腿軟、尿頻等症，而影響老年人的日常生活和生活質量。，為老年朋友補腎「撐腰」，延年益壽。

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同學這都已經是公開化的東西了，去網上收收，你會有收獲的！

5、太極養生功究竟如何？

太極養生功很有好處的，知不過前提是要堅持練習，：人的行為是由大腦中樞神經系統調控的。太極養生練習在意念的弓一導下，通過放鬆人靜可以使中樞神經系統得道到調整和平衡，使大腦的有序化程度得到提高，增長智慧。「外練筋骨皮，內練一口氣」，這是太極養生版的生動說法。經絡是溝通人體表裡上下，聯系臟腑器官的獨立系統權，是氣血運行的通路。氣血是維持人體生命活動的精微物質。 內容參考:道源聖城網養生頻道

6、太極拳和導引養生功十二法可以一起練嗎？

一起練習沒有問題的 ，但是如果時間允許的話， 還是盡可能的分開一小會在練習，這樣更好朋友

7、觀看張廣德太極導引養生功舒心平血功和胃建脾功養肺益氣功舒精壯骨功養身保健功49式

朋友：
 我是「瓢城棍王」。請用360壓縮工具解壓解壓後使用!我每天都在做同樣的事，那就是我與我素不相識得人發送太極音樂。可能您也認為我傻，但是我仍痴心不改。我並不圖對方有太大的回報，只希望對我的行動作出肯定就足矣！
太極文化博大精深，修學太極拳的目的是修養身心，修養身心的主要途徑是太極思維。太極文化所推崇和傳播的太極拳，講究練拳時「找舒適」，找到舒適「舒適練。」普及太極拳，對緩解壓力，放鬆身心、促進氣血循環，幫助實現延年益壽很有好處。在不知不自覺中進入練太極的美好意境，能自然而然地獲得健康，精神更會在不知不覺中得到滋養。祝您及您的家人、朋友都能從我的這些音樂和太極口令中得到快樂、健康。

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   我將一如既往的對需要我幫助的人進行幫助和指導，願天下拳友、網友能夠在我的音樂聲里快樂每一天，幸福一輩子。也希望接受過我點滴幫助的人成為高尚的人，正直的人，純粹的人，樂於助人的人。這就是我為人民服務的初衷，也是我普及和推廣太極文化的夙願。謝謝！
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