養生泡什麼茶好

1、喝茶可以養生，哪種茶最健康呢？

中國茶文化源遠流長，茶文化已經融入百姓日常生活中，開門七件事：柴米油鹽醬醋茶，與我們生活息息相關，它的魅力不但是解解渴，提神，抗疲勞，含有豐富茶多酚，氨基酸和多種微量元素，可以減肥，抗衰老，有的醫生用茶輔助治療疾病飲茶還可調節自己身心，飲茶已成健康養生之道，大部分人習慣飲用本地茶葉，如泉州廈門潮汕習慣飲用鐵觀音，杭州人喜歡龍井，廣西喜歡普洱等。但也不是絕對，看各人口味和體質，那種適合自己就喝那種，萬丈紅塵一杯酒，千秋大業一壺茶。

以下是中國七大茶類，有你喜歡的嗎

1.綠茶 ：有西湖龍井，碧螺春，六安瓜片等；烘青綠茶，有太平猴魁，黃山毛峰等；曬青綠茶，有滇青，陝青，桂青等。蒸青綠茶，有恩施玉露

2.烏龍茶：閩北烏龍主要有武夷肉桂，大紅袍，水仙等；閩南烏龍主要有鐵觀音，黃金桂，奇蘭等；廣東烏龍主要有鳳凰單叢，嶺頭單叢等；台灣烏龍主要有凍頂烏龍，白毫烏龍，文山包種等

3.紅茶：武夷山紅茶，雲南滇紅，安徽祁門紅茶

4.黃茶：溈山毛尖，北港毛尖，溫州黃湯

5.黑茶：湖南黑茶，湖北老青茶，四川邊茶，雲南黑茶，廣西黑茶

6.白茶：白毫銀針，白牡丹，貢眉，壽眉。

7.花茶：是我國獨特的茶葉品類，也稱熏花茶，香花茶，香片，傳統花茶是以綠茶，紅茶，烏龍茶茶坯及符合食用需求和能夠吐香的鮮花為原料，採用窨制工藝製作而成的茶葉。

這些茶類，從不發酵，輕發酵，半發酵，全發酵到後發酵，滋味，香氣，韻味各不相同

我是一名茶葉愛好者，有興趣可以聊聊。

2、什麼泡茶養生：最好的養生茶是什麼茶

養生的話最好是花茶， 平平時電腦用得多的話泡泡枸杞比較好。

3、女性養生喝什麼茶最好

玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王
對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺
效  能：美容養顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環，促進新陳代謝，具有清心除燥，排毒養顏，調節內分泌，同時具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝。

野菊花：清熱去火，消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。
效  能：宋代景煥於《牧豎閑談》中曰：「真菊延齡，野菊泄人。」野菊花苦寒之性勝於白菊及黃菊，獨擅清熱之功，一般用於治療疔瘡癰腫，頭痛眩暈，目赤腫痛。中醫認為野菊花有清熱解毒之功效，現代臨床則廣泛用於治療癰腫瘡毒、濕疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等；疏風清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒，抗病毒，去風濕，止頭痛，明目。清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡，潤肺氣。避暑消熱，清心明目。用於夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用於預防感冒。有清熱解毒之效，適用於癰疽、丹毒，火熱上攻之咽喉腫痛、風火赤眼等症。治風熱感冒，肺炎，白喉，胃腸炎，高血壓，疔，癰，口瘡，丹毒，濕疹，天泡瘡。用野生菊含苞待放的花蕾製成。野生菊產於江南山區，其形黃綠如米，故稱野菊米。據《增廣大草綱目》記載：「處州出野菊，土人采其芯而干之，如半粒綠豆大，甚香而輕，賀黃亮。對敗毒、散療、祛風、清火、明目為第一。」

槐花：降脂減壓
效  能：清熱，涼血，止血。清熱降壓，治腸風便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風熱目赤，癰疽瘡毒。並用於預防中風。有較強的涼血止血功效，收斂，消炎，鎮痛，降血壓，強化血管。

熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕
效能： 原產地在地中海地區，性喜乾燥，每年六月開花。每當花開風吹起時，一整片的熏衣草田宛如深紫色的波浪層層疊疊地上下起伏著，甚是美麗。法國的普羅旺斯與日本北海道的富良野亦是因熏衣草而永遠美麗，而成為浪漫電影的拍攝場景。可以凈化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經、解除焦慮，具促進食慾、養顏美膚的功效，有助鎮靜神經、幫助睡眠，鬆弛神經，幫助入眠，也可治療初期感冒咳嗽，也可逐漸改善頭痛，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶。可以飲用，也可以沐浴時使用，也可放置於衣櫥內代替樟腦丸。但應注意的是避免服用高劑量熏衣草，特別是孕婦要避免使用過多劑量。

玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！）
產地：西藏
功效：美白皮膚、清肝明目、滋陰補腎、並能促進肌體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。

桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用
對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。