養生節目之黑眼圈

1、本人內火挺大的，容易口乾，胃不是特別好。臉上多許粉刺，有黑眼圈多年。想問怎樣養生才好

這個你最好能去下醫院檢查檢查，因為醫院有專業人員，她們可能會懂一些，希望能幫到你，

2、黑眼圈怎麼辦喝枸杞養生茶全解決了

●熬夜後泡杯枸杞茶

你還可以自製一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如，安神養眼的枸杞茶。

●枸杞茶的做法

1.材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。

2.做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

●注意

A.如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

B.沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。

C.紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。

3、90後都注重養生：為什麼你的黑眼圈還那麼嚴重

通常情況下，以下4種會出現黑眼圈，又稱「熊貓眼」，為此特寫下這一篇文章，幫助遠（美）方（噠）飄（小）搖（編）找到為何產生的原因，並作為警戒。
經過搜集資料，遠方飄搖發現出現「熊貓眼」的主要原因有：色素沉澱、血液循環不暢、衰老缺水、肝鬱氣滯。
1，色素沉澱
皮膚真皮中會附著黑色素，當數量較多時，就會出現黑眼圈或黑斑等，經遠方飄搖了解，引發色素沉澱的主要原因是：日曬、炎症、卸妝不幹凈、霧霾。
★日曬：陽光照射下，大量的紫外線會刺激皮膚中的多巴氧化，從而使黑色素聚集並形成斑點，在面部肌膚中沒有很明顯的顯露出來，而眼周附近的皮膚較為薄弱，看起來眼部肌膚暗淡無光澤。
★炎症：當肌膚過敏時，就會伴隨著肌膚炎症，痊癒後會留下黑色素沉澱，就像暗瘡痊癒後會留下疤痕一樣。
★霧霾：長期處於霧霾天氣，會讓其中的一些霧霾因子進入皮膚，封鎖住對細胞組織的吸收，無法將體內的廢物垃圾排出，後期易產生炎症或痘痘等出現，詳情美噠Meida：《口罩男神也苦惱：拿什麼拯救你，我的霧霾肌》。
2，血液循環不暢
血液循環不暢時，通常表現為：眼部周圍紅且青，眼部肌膚鬆弛且有眼袋。
長時間熬夜、貧血是血液循環不暢的主要因素。
★長時間熬夜：長時間熬夜的話，就會讓眼睛下的毛細血管充血，血液流動的速度變慢，就會消耗更多血液內的氧氣，氧氣量下降，血液的顏色就會變深（青色，就像手部的血管），分布在眼部周圍，就會出現「青色黑眼圈」。
★貧血：貧血一方面會讓臉色變白，還會讓血液中的含氧量減少，從而使血液的顏色變深，出現黑眼圈。
3，缺水、衰老
★缺水：《這才是玻尿酸本尊！》的一句話：隨著年齡的增加，肌膚中的透明質酸越來越少；而嬰兒時期肌膚含水量最多，過了25歲就開始缺水。
當皮膚缺水時，就很容易出現細紋等情況，不能像嬰兒那樣：臉部圓潤、水嫩嫩的，從而形成眼袋，出現陰影式的黑眼圈。
★衰老：隨著年齡的增加，一般來講是過了30歲，皮膚中的膠原蛋白含量銳減，肌膚的彈力纖維已經瓦解，並不能撐起皮膚，使得皮膚凹陷，眼部卧蠶、細紋等出現。在視覺上眼睛下部會是陰影區，導致衰老性的黑眼圈。
4，肝鬱氣滯
有一個成語「肝膽相照」，就是根據中醫中的「保肝明目」得來的，因為所有眼睛的問題都與肝有緊密的關系。
晚上睡覺的時候，通常是10點-2點，血液就會藏在肝臟內，趁這個時間來養肝生血，還會利用這個時間來排毒、解毒，幫助凈化血液，疏通淤滯的「氣」。
因此，如果經常熬夜，肝臟的凈化排毒的作用就會減弱，血液內的垃圾就無法排除體外，製造新血的能力也會隨之減弱，這樣一來，不僅眼睛會因供血不足而酸澀，眼周肌膚還會如2中一樣，形成黑眼圈。

4、我睡眠不好，黑眼圈很重，不知道是什麼原因。

眼圈黑應該是肝血虛，睡不好情況就比較復雜了，有肝火上揚，心陰虛，你的症狀應該是肝會陽亢進，所以用平肝息風的葯。

5、怎麼去除眼袋又快又好

一、起床之後是去眼袋和黑眼圈的最佳時機，洗干凈面部以後，用雙手做順時針方向打圈，按摩眼部周圍的肌膚，大概按摩五分鍾即可。可以促進眼部周圍的血液循環，消除眼袋。用無名指指腹按在眼袋部位輕輕按壓大約十次，無名指的力度比較小，不會對眼睛帶來太大傷害.堅持下去，你會發現眼袋明顯改善了，還可以對抗起床後或是大哭後的眼睛浮腫.

二、使用冷熱水交替洗臉，先使用熱水洗掉污垢，熱水的溫度應在35度左右，水溫一定不能太高，再使用冷水洗，這樣反復交替洗三次，能緊致眼周肌膚，提高肌膚的彈性，改善鬆弛眼袋，促進血液循環.

三、如果你的眼袋本來就很重，每晚睡覺之前可以用維生素E膠囊，將中間的黏液去除對眼部下的皮膚進行為期四周的塗敷、按摩。常常使用能達到消除眼袋的效果。

四、鬆弛眼袋的出現，跟眼部肌膚的缺水也有著很大的關系，只有補充了眼部肌膚的水分，使肌膚細胞被水分撐起，才不會有鬆弛的現象，所以給肌膚准備一支補水效果的眼霜每天給眼部肌膚補充下吧！

五、早上起來眼睛常常是浮腫狀態，可以趁著洗臉的時候煮個水煮蛋，然後去殼用小毛巾包住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周。加快眼周肌膚血液循環，改善黑眼圈和眼袋。

六、黃瓜是美容護膚聖品，用來製成面膜眼膜都有很不錯的效果，把切片的小黃瓜敷上眼部，用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的症狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。

七、最簡單且最有效的方法，就是用喝完的綠茶茶葉，用紗布包好然後放進冰箱里，早上起來把布包敷在眼睛上，對去眼袋有不小的效果，即使不能完全去除也能減輕眼睛的浮腫。泡好的菊花茶，用化妝棉浸濕，趁還是溫熱的時候，發在眼袋處，大約15分鍾後拿下，既可以消除眼袋，還能補充眼部肌膚的水分.

八、將木瓜去皮去籽切小片，與薄荷一同浸泡在熱水中泡成茶，待茶晾涼後，就將茶水塗抹在眼袋部位，三分鍾塗一次，半個小時就可以了，能緩解眼部疲勞改善眼袋.將冬瓜去皮、籽、仁，留白色的冬瓜肉，將冬瓜肉切成很薄很薄的小片，再貼與眼部肌膚，10分鍾後就可以取下洗凈了，能改善眼袋，補充肌膚水分.

九、把干凈的毛巾用溫熱的水浸透，然後敷於眼部。注意水溫不可過熱，否則會導致皮膚容易長皺紋。然後再將毛巾放入冷水中，敷於眼部，反復如此2遍。可加速眼部血液循環，緩解眼袋浮腫。

十、將新鮮的蘋果洗凈，炸成蘋果汁，再取兩片化妝棉浸泡在蘋果汁裡面，稍微擰干一點點水分，平躺，將化妝棉貼於眼部，15分鍾後就可以取下用冷水洗凈了.

十一、睡前半小時盡量別喝水，這有可能影響眼部的循環，導致排水不暢形成眼袋。我們可以通過打開眼部穴位，來實行泄洪的計劃。閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多餘水分的排出。

6、尋找豆瓣上一個養生美容帖子，講捏鼻子、去法令紋、黑眼圈等各種技巧。當時是每日更新的

原來有收藏過。。手機換了以後就沒了。。
可以去八卦組問問

7、毛孔大 黑眼圈應該 吃什麼 保健品

多吃蔬菜水果還有適當的補充牛奶，經歷過升學的人們都會在進入大學後好好的狂歡一番，我也不會例外，但是放縱的結果就是造成皮膚不好黑眼圈嚴重，好久都調理不回來的。在姐姐的介紹下，我找到在淘寶上叫做待驕陽的，掌櫃很是熱心，在和我仔細溝通後建議先用三個療程的黑圈消就好。剛開始吃的時候還很忐忑的，在吃到第三個療程的時候，我看到了黑眼圈的明顯變淡，范圍也開始變小了，最後吃完的時候竟然真的黑眼圈就消掉了。效果真的是太好了。

8、請問怎樣養生可以讓泛黃的皮膚變白，我比較愛熬夜，有很重的黑眼圈

晚上十一點到凌晨1點是人體造功能最活躍的階段，身體沒保養好。表層的皮膚也就好不了了，還有早餐是要吃的。如果要熬夜的話，至少不能在睡前兩個小時吃夜宵，也不好吃油膩的東西。