五穀養生坊常用的材料

1、五穀養生坊的五穀雜糧養生搭配

早在二千多年前的《黃帝內經·素問》中就提出了「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣」的飲食養生原則，同時也說明了五穀雜糧在日常飲食中的主導地位。
五穀雜糧各有功效
【大米】健脾潤肺
大米色白，入脾、肺經，味甘，性平，有健脾益胃，補肺潤肺功效，是平時最常用的主食材。
【糙米】通腑、美膚
糙米含有豐富的維生素B、維生素E和大量膳食纖維，可促進排便。且糙米中含有大量植酸、阿魏酸，捕捉體內活性氧，減少紫外線對肌膚的傷害，抑制肌膚中黑色素，達到美膚作用。
【黑米】滋陰補腎
黑米色紅黑，味甘，性平，入腎經，有滋陰補腎的功效。此外，黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。
【小米】健脾補虛
小米味甘，性平，具有健脾和胃、補益虛損的功效。
【紅米】健脾補血
紅米色紅，味甘，性平，入心經，可以健脾、補中、益腸胃。紅米的鐵質含量非常豐富，因此還具有補血的功效。
【薏苡仁】利濕瘦身
薏苡仁味甘性微寒，有健脾除濕、補肺清熱和利水瘦身功效，是減肥人士的最佳主食。生薏米性偏寒涼，孕婦應避免食用，寒性體質或老少人士建議炒至微黃食用。
【紅豆】養血消斑
紅豆味甘性平，在《本草綱目》被稱作「心之谷」， 強調了紅豆的養心功效。紅豆除了具有補血、養心的功效外，還有利尿消腫、化淤消斑的功效。
【綠豆】解毒抗炎
綠豆味甘，性涼，入肝經，有清肝火、解毒抗炎的功效。
【黑豆】補腎抗衰
老黑豆味甘，性平，入腎經，有補腎壯陰、利水排濁功效。現代葯理發現黑豆維生素E的含量比肉類高5-7倍。而且黑豆皮含有花青素，花青素也是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好。
【芡實】健脾補腎
芡實味甘、微澀，性平，有有健脾養胃，益腎固精的作用，是葯食兩用的佳品。芡實具有補而不峻、防燥不膩的特點，所以它是老少人士秋冬進補的首選食物。
【黃豆】健脾補虛
黃豆味甘，性平，入脾、胃經，可健脾寬中、益氣補虛，適用於面色無華、身體羸弱之脾虛人士。
【南瓜子】補脾消腫
南瓜子性平，味微甘，有補脾、驅蟲、消腫功效。有寄生蟲的小孩和前列腺增生的老人宜食之。
【小麥】健脾固表
小麥味甘，性平，有健脾固表、養心除煩功效。自汗、睡眠欠佳和更年期婦女宜多食。
常用的有燕麥粥(燕麥、米類)、首烏黑發粥(制首烏、黑芝麻、米類)、補腦益智粥(核桃、龍眼肉、米類)、養心安神粥(小麥、百合、龍眼肉、米類)、淮山陳皮粥(淮山、陳皮、米類)等。
★三黑豆漿(2-3人份量)
材料：黑豆100克，黑芝麻50克，黑米100克
製作：三種食材打磨成粉後，加水煮熟成豆漿飲用。功效：補益肝腎，烏須黑發
★桂圓枸杞紅豆紅米粥
材料：桂圓50克，枸杞30克，紅豆100克，紅米100克
製作：四種食材一起放入瓦煲，加水煮熟成粥後溫食。功效：溫補氣血、健脾暖胃
★潤燥養肺粥
材料：鮮百合100克，鮮白果100克，大米100克
製作：大米先放入瓦煲煮，煮至半熟時再下百合和白果。
功效：清熱潤肺、止咳平喘

2、開五穀雜糧養生坊需要投入多少？

投入4~8萬不等，根據投入金額選擇產品線，產品種類多。品牌定位「養生甄選超市」，以「閉著眼睛選，樣樣都養生」的甄選理念，為顧客甄選「出口級」養生食品

3、五穀養生坊榨出來的油的質量如何呢?

五穀雜糧如何煮出美味健康養生粥

清代著名文學家和烹飪學家袁枚在《隨園食單》中指出:「見水不見米，非粥也;見米不見水，非粥也。必使水米融合，柔膩如一，而後謂之粥。」要想熬出一鍋稀稠適度、米糯湯黏、美味可口的粥膳，一定要掌握以下的要領及其注意事項。
1.前提條件
(1)選好原料
原料的好壞，對粥的質量起決定作用。歷代多舉粳米為煮粥佳品，同時應選好的、新的原料。因為新米富有膠質，具有黏性，煮出來的粥色白、滑嫩起膠、芳香可口;而陳米因缺乏膠質、煮出來的粥不夠「綿」，味道也不夠純正。

(2)辯好水質
煮粥需要用大量的水，所以水質的好壞，也直接影響粥的好壞。《粥譜》強調，煮粥要選用活水(流動水)，《素食說略》認為，「煮粥以泉水為上。」一般選用自來水煮粥即可。當然，有井水、泉水的地區，用這些活水煮粥效果會更佳。

(3)用好火候
火候掌握也是非常關鍵的。一般先用旺火燒水，後用小火煮粥。需要注意的是，煮粥時講究一氣煮成，不能中途間斷或加冷水，否則粥味不濃也不香。

2.
如何煮好粥

製作粥膳雖然比較簡單，但也要採用科學的配方和煮法，才能熬出美味的粥。

(1)如何用米煮粥
先將米洗凈瀝干，再伴入適量的花生油、鹽。如果不加入鹽或花生油，則粥較為清淡。米和水的比例一般為1:10左右。水多則粥較稀，水少則粥較稠。將清水煮沸，然後下米。開始時用旺火煮，米粒熟透即改小火。火力以保持粥面微沸不停為宜。下米後，由水沸時開始大約煮45分鍾左右，加入適量的調料，這樣煮出來的米粥一定會鮮美無比。

(2)如何用豆煮粥

豆類一般比較堅硬，不易煮爛，熬豆粥時常常出現米熟豆不爛的情況。因此，在這里，我們給大家介紹一種常用的熬豆粥的方法:鍋中加水燒沸(水量以沒豆子一指為准)，倒入洗凈的豆子熬煮;當水將要熬干時，再兌入沸水，蓋嚴，煮10分鍾左右;待水再沸時，撈出水面上的豆皮，接著熬10分鍾左右;等到豆將開花時加入洗凈的米，燒開後，用小火熬，直至粥黏稠軟爛。

(3)生滾粥
生滾粥的做法一般是先煲豬骨湯，再用湯來煲粥。待粥煲好後，使其在鍋內保持微沸狀態，然後投入燉制好的新鮮魚肉、豬肉、牛肉、魚片、豬肝等肉料放入粥中，旺火煮沸，即沸即吃。此粥味鮮肉滑、富有營養。喜歡吃蔥姜者，可以在粥滾開時放少許姜絲、蔥花，這樣吃起來味道會更可口。

3.注意事項

(1)淘洗不宜過度。谷類和豆類的外層也含有豐富的營養成分，淘洗時間過長、力度過大都易造成外層營養的流失，一般只要把沙土、米糠等雜質洗出即可。
(2)水開後再下米。如果米與水同時下鍋，米的表層會生成糊狀物，其黏稠力很大，不僅易糊鍋，且不利於熱力傳遞。水開後再下米，則米粒從里到外都容易煮爛，既可節約燃料和煮粥時間，又可預防糊鍋，且煮出的粥水米融合，其味也非常香甜可口。
(3)煮粥時不宜放鹼。因為維生素b1、維生素b2、維生素c等在鹼性條件下不穩定，易分解。
(4)粥沸後撇掉浮沫。浮沫中常混雜著糠皮、細沙等雜質，將其撇後可使粥更潔凈鮮美，而且還可以防止米湯外溢，臟鍋滅火。

4、五穀雜糧養生坊十大品牌有哪些？

現在做養生五穀的品牌有很多，湖南長沙御膳緣養~生超市很不錯

5、五穀雜糧養生磨坊都用什麼設備

烘乾機，磨粉機，封口機就夠啦！很多小賣家就一台磨粉機，把雜糧炒熟，打粉，裝袋就好啦！我做五穀雜糧粥，最營養的搭配，最健康的吃法。

6、五穀養生坊賣的吃了真的管用嗎

1、價格真的不貴，吃一個禮拜才20多、30多，去來買過五穀磨房的就知道，他們給你配的吃20天就要花160、170；2、直接用這些現磨的五自谷雜糧粉就可以代替早餐和下午茶，又健康又天然；3、食材是真的好，都是原產地的食材，我媽都說這里的棗片什麼的比她自己買的紅棗好多了；百4、配方真有用啊，我睡眠不太好，磨了個清心安神，結果吃完了沒多久就很困，晚度上睡的超好！因為裡面有酸棗仁，你們自己可以百度一下酸棗仁的知作用，現在外面賣這種食材都賣得超貴的~5、固元膏是用江西的道米酒蒸的，比外面用黃酒蒸的固元膏好吃一百倍啊一百倍！！

7、現在國內最好的五穀雜糧養生坊是哪個牌子的？

落地，
一顆不起眼的種子；
出苗，
碧葉如百劍亭亭玉立。
長個長大，
一髻長長的發度絲——
可曾想過，
會做甜甜的待嫁女？

稻穀寬衣一身玉白，知
高粱成熟炷炷紅炬；
麥香道時節千里金浪，
小米如珠粒粒精細… …
與它回們爭鋒，
你不屑於！

可你，
從飼料堆里脫胎，
悄悄地，悄悄地。
悄悄地霸佔貨架，
走上高雅的宴席—答—
時尚返璞歸真，
你，才有更高的價值！