經絡腧穴養生心得

1、秋季，陽氣閉藏，是經絡養生的好時機，常按摩哪些穴位少生病？

秋冬季節是最好的養生季節，特別是在秋天，「秋天養生冬天少病痛」這是我們經常掛在嘴邊的一句話。穴位按摩是中醫的偉大發明，經過很多科學驗證，它也是很有效的。中醫認為，我們體內有四個黃金穴位。如果在秋季按摩這四個穴位將會大大減少秋冬季感冒病痛的侵襲。同時，不論是在什麼時候經常按摩我們的黃金穴位都可以達到疏通經絡、祛濕除寒、壯陽補氣和調和氣血等目的。那麼今天我們就來分享一下秋季穴位養生。

肺俞穴

肺俞穴位於我們背部，第三胸椎棘突下，旁開1.5寸的位置。我們都知道秋天比較乾燥，也很容易染上秋燥，所以在換季的時候會有好多人咳嗽感冒。這時候可以按摩我們的肺俞穴，就可以達到溫肺潤燥、止咳平喘的功效了。當然，不會咳嗽的人經常按摩這個穴位也是沒有壞處的，可以達到一個預防的效果。

承漿穴

承漿穴位於人體面部，唇溝的正中凹陷處。在乾燥的秋季我們需要補充大量的水分，同時我們也很容易出現口乾舌燥、口渴和咽乾等症狀。這時候便可以按摩承漿穴，口腔內便會有津液產生。

魚際穴

魚際穴位於我們手掌拇指本節後的凹陷處。魚際穴在我們身體中有些很高的地位，有些「保命穴」之稱。經常按摩魚際穴可以緩解呼吸系統方面的疾病，如感冒、支氣管炎等。

中脘穴

中脘穴位於胸骨下端和肚臍連線的中央處。中脘穴是緩解腸胃疾病的重要穴位。換季之時我們很容易出現脾胃虛弱的現象，經常按摩中脘穴便可以緩解這一不適。

2、養生館的背部按摩真能治病么

有用，但是這按摩是要長期日積月累的，要經常按摩如果停了那就沒用了，現在就來說說我們最常做的背部按摩，您可能會有這樣的感受，當您感到腰酸背痛、非常疲勞時，如果有人幫你捶捶背部、推拿、按摩一下背部，會使你感覺輕松許多。在醫院里，背部的推拿按摩，小兒背部的捏脊法可以治療許多病症。這說明人們早就知道刺激背部的穴位、經絡有治病保健的功效。
中醫認為，背部脊柱是主一身陽氣的督脈所在，脊柱兩旁是貫穿全身的足太陽膀胱經，背部脊柱兩旁共有53個穴位。而且五臟六腑皆系於背部，如心、肝、脾、肺、腎、膽、大腸、小腸、膀胱、三焦、十二俞等穴位都集中在背部，這些經穴是運行氣血，聯絡臟腑的通路，按摩可以刺激這些穴位，起到疏通經氣、促進氣血運行、振奮陽氣、活血通絡、養心安神、平衡陰陽、調和五臟六腑的功能，從而達到陰陽平衡，健康長壽的目的。中醫經絡學說現代醫學證明：人的背部皮下有大量功能很強的免疫細胞處於「休眠」狀態，捶背按摩可以刺激這些細胞，激活它們的功能，於是它們就「醒」過來奔向全身各處，投入戰斗行列，促進背部乃至全身的血液循環，再通過神經系統和經絡傳導，促進局部乃至全身的血液循環，增強內分泌與神經系統的功能，提高機體免疫力和抗病能力，進而調和全身的內臟器官與組織，達到祛病強身的目的。因此，捶背按摩可達到有病治病，無病強身的目的。

3、請問血糖高的怎樣採用經絡穴位養生啊？謝謝

您好：中年人百血糖高，是一個引起對健康關注的健康指標，需要進行保健養生了。請你不必擔心血糖，導致血糖高的內因，是內分泌紊亂，把內分泌調整正常了，血糖自然恢復正常。疏通經絡，是你度控制血糖的最好辦法，無毒無副作用，可以徹底恢復你的內分泌平衡，永無後顧之憂。推薦的方法： 1.推腹法 能直接促進腸胃蠕動，還能按摩經過腹部的脾經和胃經，除知三濁、通腸道，一舉多得。 2.按摩小腿脾經（血海穴以下）上的太白、公孫、三陰道交、陰陵泉 這些穴位用處多多，能直接溫脾補氣血，提高脾的運化能力。 3.按摩胃經上的穴位 能增加腸胃的氣血供應，促進消化吸收。足三里是養生大穴，對調理胃內病非常有效。但要注意一點，胃經氣血是從頭流向腳的，所以按摩足三里要從上往下推揉，這樣的效果才好。 按摩足三里，加中脘穴拔罐，再加按摩脾經公孫穴，可以調理脾胃問題，效容果也很不錯。堅持半年或者更長時間，你的身體定會青春永駐！健康到晚年！

4、按摩的可以起到養生的作用，怎樣按摩最科學？

在我看來，經絡、穴位是中醫的重要保健事項，人體中有很多的經絡和穴位，如果按摩對了的話是可以起到養生的作用的，但是相反的如果按摩錯了或者手法不當，也會對身心的健康產生危害。所以，如果真的想要用按摩達到養生的作用的話，要按照科學的方法來進行，同時也要找正規的機構，和真正懂行的人來進行。否則對身體的損傷是不可以預估的，要知道身體中的經絡和穴位是很重要的。一不注意有可能導致的就是身損或者是癱瘓的重大事故，所以對於穴位的按摩我們要重之又重。

一、按摩可以起到養生的作用。

經絡和穴位在中醫中是重要的保健事項，很多的中醫都是經過對經絡和穴位的按摩到達葯效的。經絡按摩是一種緩和的養生方式，力度的輕柔，需要長期規律的進行，才能收到一定的效果，而早上是人體陽氣生發旺盛的時間，所以在早上按摩拍打經絡會起到很好的養生效果。

二、按摩可以起到養生的作用，同時如果按錯也會出現讓人不能承受的損傷。

經絡養生，太陽穴，我們都知道太陽穴分布著很多的血管，而且骨質十分的脆弱。手部的按壓力度過大或者方法不對的話，會很容易引起太陽穴中的血管產生破裂從而發生血腫，而有些嚴重的還會出現昏迷的狀況。所以，在按摩的時候我們要了解穴位和手法，做到力度適中，穴位精準為好。

按摩可以起到養生的作用，但是按摩養生並不是人人都可以用的。畢竟，按摩養生關繫到了人體的各項穴位和經絡，一不注意就會有可能對自身產生危害。所以，按摩雖可以養生，但是建議大家還是少用為好，畢竟我們不是專業的。

5、《素問·調經論》提到「神不足者，視其虛絡，按而致之」，按摩養生到底有什麼功能？

可以疏通經絡對氣血進行調節而達到治療的目的，對於氣虛等證，推拿可補氣調神。

6、穴位就是中葯，經絡就是葯房。哪些養生方法可以舒筋通絡，刺激穴位？

從中醫方面來講，經常按摩穴位確實可以起到疏通經絡，促進氣血循環的作用。那麼，在日常生活中有哪些可以舒筋通絡、刺激穴位的養生方法呢？我們來了解一下！

身體酸痛

經絡不通的表現有哪些？

經絡不通會導致人體「微循環」出現阻塞。一般來說，如果經絡不通身體各個部位就會產生發冷發熱的情況。從中醫角度來將，人的體溫都是由氣血輸送維持的。哪些地方發冷就是經絡不通氣血無法送達導致的，哪些地方發熱就是經絡不通氣血無法順利通過積郁起來導致的。除此之外，身體出現疼痛麻木等症狀也是經絡不通的表現，正所謂「通則不痛，痛則不通」就是這個道理。

刺激頭部穴位

那麼，如何養生以達到舒筋通絡、刺激穴位的效果呢？

日常生活中最簡單的方法就是輕揉耳輪以便刺激連通臟腑的經絡穴位。要知道耳朵上遍布著數十個穴位，經常刺激按摩的話，可以達到調理臟腑、養生保健的作用。正所謂，「摸耳治百病」，還是有一定道理的。另外，很有效的一種方法就是經常用木梳梳頭。這種方法想必很多人也都知道。其實頭部有不少穴位，用梳頭的方式來刺激頭部穴位，可以起到舒筋通絡，促進頭部血液循環的作用。

舒筋通絡

當然了，這只是日常養生的一些小方法。如果身體上真有疾病了，我還是建議你去醫院檢查一下，這樣才會好的更快一點。

7、張永波保健推拿中心效果怎麼樣？

推拿養生又稱為按摩養生，古稱按蹺、案杌。這是一種用雙手在體表和經絡腧穴上施行手法來防治疾病的方法。推拿是一種非侵入性的養生方法，人們容易接受。推拿的作用主要包括平衡人體陰陽；調整臟腑功能；疏通經絡、行氣活血；理筋整復、滑利關節四大方面。
(1)平衡人體陰陽。中醫理論認為，陰陽平衡是維持正常生命活動的根本條件，而陰陽失衡是一切疾病發生的根本原因，貫穿於一切疾病的發生、發展的始終。推拿的目的就是針對疾病過程中出現在的陰陽失調，採用不同的手法補其不足或瀉其有餘，使機體失於平衡的陰陽在不斷運動變化的手法中得以調整，重新恢復平衡。
(2)調整臟腑功能。中醫學認為，人體各臟腑生理功能之間的平衡協調，是維持體內環境相對恆定的重要環節。若人體臟腑功能紊亂則會導致疾病的發生。臟腑雖然在人的體內，但通過經絡與體表聯系起來，並且每一臟腑都有自己相對應的經脈和絡脈，沿一定路線在體表循行。臟腑病變，往往通過經絡反映到體表，即「有諸內必形於諸外」，而體表一些部位的按壓刺激，也能通過經絡傳導到內臟及有關部位而產生治療效應。根據這一理論，推拿主要是通過手法刺激體表相應的腧穴、痛點，從而通過經絡發揮其調整臟腑功能的作用，如搓摩脅肋以疏肝、振拍胸廓以肅肺、心前區按壓以救神、擦腰能透熱以補腎、順逆時針摩腹以調腸等。
(3)疏通經絡、行氣活血。中醫學認為疾病的發生、發展、轉歸與經絡系統有密切的關聯。若經絡不通，則氣血運行不暢，會導致五臟、六腑、皮、肉、筋、脈及關節生理功能出現異常或功能低下。推拿時，對人體體表的經絡、腧穴進行直接的刺激，從而調整了經絡系統的功能，恢復經絡系統的陰陽平衡，最終在經絡系統的調節下，促進氣血的運行。此外，通過手法對機體體表做功，能夠產生熱效應，從而加速氣血的流動。螺旋藻中含有豐富的不飽和脂肪酸和β——胡蘿卜素，能夠促進血液循環，起到疏通經絡的作用。
(4)理筋整復，滑利關節。筋骨、關節是人體的運動器官。中醫認為，筋骨關節受損，必累及氣血，導致氣滯血淤，阻塞經絡，為腫為痛，從而影響肢體關節的活動。推拿時，通過手法作用於損傷的局部，能夠促進氣血的運行，消腫祛淤，理氣止痛。