艾炙冬季養生的作用

1、冬季艾灸有什麼好處嗎

2、冬季養生：艾灸穴位？

關元，足三里，中脘。其中關元要常灸

3、艾灸的作用？

4、艾炙的好處

5、冬天做艾久有好處嗎

1、調節陰陽。人體陰陽平衡，則身體健康，而陰陽失衡人就會發生各種疾病。艾灸具有雙向調節作用，既可以滋陰又可以壯陽。
2.調和氣血。氣是人的生命動力，血為人的基本營養物質，氣血充足，運行通暢，人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣養血，又可以疏理氣機，使得氣血調和以達到養生保健的目的。
3.溫通經絡。經絡是氣血運行之通路，經絡通暢，才能氣血正常運行，營養物質正常輸送。寒濕等病邪閉阻經絡，就會導致疾病的發生，艾灸散寒除濕的功效非常顯著。
冬季艾灸再好不過
女性在冬季做艾灸，可以增強抗寒能力，改善膚色，預防感冒和各種婦科疾病。經常做艾灸的女性會發現體質明顯改善，皮膚紅潤細膩，同時艾灸的補益作用可以豐胸，排毒作用可以減肥。所以對於女性而言做艾灸可以起到全方位的保養作用。艾灸的適應症：女性手腳冰涼、面色晦暗、月經不調、痛經、黃褐斑、痤瘡、子宮肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮腫肥胖、宮寒不孕等。

6、艾灸的好處？

1、活瘀通絡

我們都知道艾灸是根據人體的經脈進行的，而在經脈就是血液流通運輸的軌道，隨著人體的衰老，經脈之中往往會出現各種各樣的堵塞，也就是各種類型的血瘀。

因為不同的物質，也會有不同的名字，有的區域還會形成痰瘀，那麼一旦堵塞形成，血液不通暢，肯定會形成不適和疼痛，這時艾灸就起到了打通堵塞，活瘀通絡的作用。

2、驅寒生溫

生活中有很多人常常感覺體內濕氣嚴重，天氣一旦不好，就會感到四肢發冷，關節疼痛，其實這些人群大可去嘗試一下艾灸，艾灸在過程中可以暖經去寒，對風濕，類風濕，以及其引起的一些關節疼痛都有不錯的緩和效果。

3、預防和保健

同大多數保健養生方式一樣，艾灸也不是一蹴而就的，保持持續的艾灸，可以對身體有著保健養護的好處，通過對經脈血管的疏通順氣，可以很好的調理人體氣血，堅持下去對心血管形成有效的保養，保持血液輸送的活力，對內臟和脾胃也是很好的輔助。

一般在艾灸後出現咳嗽，多痰的情況是因為體內肺部和咽喉里長期存在的淤痰，濕毒，通過經脈被艾灸熱力舒張，排出到了口腔，是有益的情況。

同時在此提醒有養生意識的人群，畢竟因為體質差異，各人的身體素質不盡相同，不是所有人都適合艾灸，比如三高人群，心肺功能衰弱的人群就需要謹慎決定，總之養生要合理科學，不盲從，不從眾，合適自己實際體質的，才是最好的。

(6)艾炙冬季養生的作用擴展資料：

許多實驗都證實灸療具有增強免疫功能的作用。灸療的許多治療作用也是通過調節人體免疫功能實現的，這種作用具有雙向調節的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，並且在病理狀態下，這種調節作用更明顯。

灸療的用葯情況，雖比不得內治法豐富，但從各種隔物灸及太乙、雷火針灸在臨床應用的情況看也可窺灸療辨證論治之一斑。特別值得一提的是，灸療主要原料艾的功能。

清代吳儀洛在《本草從新》中說：「艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調經安胎，以之艾火，能透諸經而除百病。」可以毫不誇張地說，離開了艾，灸療學就不存在了。

人體的正常生命活動有賴於氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經脈中流行，完全是由於「氣」的推送。各種原因，如「寒則氣收，熱則氣疾」等，都可影響血氣的流行，變生百病。而氣溫則血滑，氣寒則血澀，也就是說，氣血的運行有遇溫則散，遇寒則凝的特點。

所以朱丹溪說：「血見熱則行，見寒則凝」。因此，凡是一切氣血凝澀，沒有熱象的疾病，都可用溫氣的方法來進行治療。《靈樞·刺節真邪》篇中說：「脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之」。《靈樞·禁服》亦雲：「陷下者，脈血結於中，血寒，故宜灸之」。

灸法正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。所以灸法可用於血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。