1、馬悅凌當歸怎麼吃
當歸自古就是女人補血、調月經的良葯，所以很多男人一提起讓他們吃當歸都搖頭，說那是為女人度身而做的良葯，男人可吃不得。
可是我在用當歸注射液給人治療疾病時，卻發現男人所取得的效果往往都要比女人來得快而持久。
當我感受到當歸粉的諸多好處後，就開始向周圍的人介紹。當介紹給男士們時，他們多數都認為那是女人吃的東西，不太能夠接受。後來我就自己製作了很多的當歸膠囊，送給男士們吃，當然沒告訴他們是什麼，只是說這是根據他們的身體狀況特意為他們配製的特效葯。
慢慢地，反饋就回來了。他們都問我，這到底是什麼特效葯，為什麼吃了就變得很有精神。有的人反映，吃後血壓降了下來；有的人反映吃後再去喝酒，感覺酒量上去了，而且喝後人不難受，解酒的時間快了；有的人告訴我吃了一個月後血脂明顯下降；有的人告訴我吃後血糖下降明顯；還有的人說吃了一段時間後發現體重減了十幾斤。還有的人連過敏性的皮炎也好了。
我想這是因為女性普遍比男性身體內缺血嚴重，所以要長期吃效果才會凸顯，而男士們身體內的缺血狀況不如女士們明顯，所以補一點就會有很好的反映，也有的男士吃了當歸粉會上火，我就在當歸粉里按5∶1的比例配上少量的山楂粉，這樣再吃，基本上就沒火了。
後來，我對這些朋友公布了謎底，這神奇的葯丸其實不過是用很便宜的當歸粉製成的。有的人說我呆，干嗎要將這些都公布出來，為什麼不把它說得再神秘一些，去申請個專利，去大量生產，不就能賺大錢了嗎？我覺得將一個東西研究透了的時候，就會覺得它其實只是一層紙，而已明白了其中的奧秘後，再去將它說得有多神奇，這樣做是在騙人，要受報應，良心上更過不去。
最後我要提醒一下，當歸粉最適合長期在電腦前工作的上班族。中醫講「久視傷肝」，看久了電腦屏幕會傷肝的，而當歸補血效果特別快，無副作用，能直接改善肝的供血，所以我建議經常對著電腦的人們長期堅持吃當歸粉，對身體會有很大的益處。
2、馬悅凌的不生病的智慧中講的當歸粉要怎麼用呢？
超細純當歸粉 當歸含有17種氨基酸，包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸。含有23種無機元素，其中16種為人體所必需的，如鈣、銅、鋅、磷、鉀、鐵等。當歸性味：甘、苦、辛、溫、無毒。有活血補血、澤膚、生肌補血、調經止痛、潤腸通便等功效，增強人體新陳代謝和內分泌功能，防治面部乾燥、脫屑、瘙癢等疾病，使皮膚光澤細嫩，還能增強腸胃吸收能力，刺激卵巢，對婦女延遲衰老有一定食療作用。 細度高達800目以上，最大限度地保留了當歸的有效成分，並使之更容易被人體吸收。具有方便、衛生、便於保存等特點。 【功效】：養血，活血，生肌，潤膚，止痛。 當歸含有維生素A、維生素B12、維生素E及人體必需氨基酸等營養素，可增強人體新陳代謝和內分泌功能，防治面部乾燥、脫屑、瘙癢等疾病，使皮膚光澤細嫩。 【用法】：口服，制面膜 【內服方法】：每次取5克泡開水沖服，雖然中葯味大些，但確吸收當歸營養最全面、補血益氣抗衰老的最好方法。 【DIY面膜】： 除皺面膜 材料：白芷粉、茯苓粉、當歸粉、白芨粉、杏仁粉、紫河車粉、蜂蜜。 用法：將以上材料各取適量全部混合在一起。加適量的水，調成糊狀,再加入蜂蜜混合均勻。敷臉20分鍾後洗掉。 功效：可除皺，嫩滑美白皮膚。 當歸潤膚面膜 材料：當歸粉10克，白芷粉10克，甘草粉3克，蛋黃1個, 蒸餾水10毫升用法：以上材料混合後，加入蛋黃,用蒸餾水調整其濃度。均勻塗於面部，敷面20分鍾後清水洗凈。 功效：可滋潤皮膚，去皺，美白。 當歸防脫發偏方： 用法是：當歸50克，加適量水煎煮2次，煎煮1000毫升過濾，容器可用搪瓷，陶瓷，及玻璃，不用鐵鋁，面部以煎劑蘸搽頭皮部洗頭後搓揉。 ☆甘溫質潤，為補血要葯。用於心肝血虛，面色萎黃，眩暈心悸等。☆既能補血、活血，又能調經，為婦科要葯。☆補血活血，又兼能散寒止痛，用於血虛，血滯而兼有寒凝，以及跌打損傷，風濕痹阻的疼痛證。☆養血潤腸通便功效用於血虛腸燥便秘
3、如何自製馬悅凌當歸粉
用粉碎機粉碎就可以了。有的葯店可以加工當歸粉，但要收加工費。
4、當歸粥能經常吃嗎？
請參考馬悅來凌老師的《不生源病的智慧》一書。馬老師是一個很有研究的中醫，尤其擅長食療。她的生吃當歸粉、固元膏、生吃泥鰍、泡腳、背部撞牆法等，得到了很多病人的認可。
中醫講究辨證，每個人的身體都是不一樣的，世上不存在包治百病的良方。當歸是補血、活血的，我個人覺得，經期後3-5天吃當歸是合適的。你吃當歸粥如果沒有上火的現象，說明你的用量還可以，可以繼續吃。如果出現上火，可以搭配一點山楂，當歸和山楂的比例是5：1