養生大塊蘿卜

1、冬天蘿卜怎樣吃最養生

吃個蘿卜都能養生，那我們農村人豈不都能長生不老了。

2、蘿卜怎麼做好吃 有哪些養生搭配

蘿卜鯽魚湯
冬季想要滋補身體，還想要清肺那麼就應該多喝一點這種蘿卜鯽魚湯，蘿卜能夠起到很好的清肺效復果，而至於湯的養生效果非常的不錯，所以冬天的時候多在制家裡面多一點這樣的鯽魚湯，肯定有利於我們身體健康。
蘿卜鯽魚湯
原料：鯽魚，蘿卜，薑片，鹽，枸杞湯。

蘿卜鯽魚湯的做法
1、蘿卜去皮切絲。
2、鯽魚兩百面煎至微黃，放入清水，大火煮滾。
3、再加入切好的蘿卜絲，煮度至蘿卜絲發軟即可食用，同時可加入少許枸杞配湯。
4、當蘿卜的清甜與鯽魚的鮮香綜合，湯汁的稠度就出來了，煮得過程就能看得到湯汁的變化起鍋前再淋上幾滴香油。
做法小技巧
1、冬令時節食之最佳；鯽魚與豆問腐搭配燉答湯營養最佳；
2、魚肉質細，纖維短，極易破碎，切魚時應將魚皮朝下，刀口斜入，最好順著魚刺，切起來更干凈利落；

3、吃蘿卜養生么

我認為是絕對養生的，無論是白蘿卜還是紅蘿卜，最好要堅持吃。還有，你可以買個BH跑步機G6442，最主要的是輕巧折疊不費空間，我想還是很不錯的，能鍛煉身體哦。

4、白蘿卜怎麼吃養生治病

白蘿卜的功效與作用
1、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
2、呼吸方面
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預防感冒，可煮食。
3、泌尿系統方面 各種泌尿系結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
4、其他方面美容，可煮食；腳氣病，煎湯外洗；解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁；通利關節，可煮用。
5、白蘿卜生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿卜滿滿地置於瓶中，放一個晚上就可以有白蘿卜汁。
白蘿卜怎麼吃最治病
（1）清肺止咳、潤燥化痰：白蘿卜汁300毫升、飴糖15克，蒸化趁熱徐徐咽下。多用於老人、小孩頓咳。
（2）燒傷、解熱毒：蘿卜1000克，羊肉500克，煮湯，食肉飲湯。
（3）百日咳：1、白蘿卜250克，橄欖6克，切碎水煎，日服2次，數日可愈。2、白蘿卜500克，橄欖10克，用榨汁機榨汁飲。
（4）流行性感冒：大白蘿卜250克，加水500亳升，煎熟加白糖適量，趁熱喝。
（5）支氣管炎：蘿卜250克、冰糖60克，用榨汁機榨汁，300亳升早晚各飲1次。
（6）預防腦膜炎：蘿卜250克、綠豆50克熬成湯飲。
（7）肺結核咳血、鼻衄不止：（大蘿卜1000克用榨汁機榨汁，加蜂蜜15克，當茶飲。
（8）燙傷、火傷：白蘿卜汁塗患處。如煙熏燒傷昏迷者，蘿卜汁灌之即蘇。

5、冬天怎麼吃蘿卜最養生？

2、蜂蜜蘿卜，可以緩解咽喉疼痛，蘿卜中含有一定的芥辣素，這讓蘿卜含有一種天然的辣味，加上蘿卜本身就有的消炎的功能，冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人可以自製點「蘿卜糖」來解決這些症狀。

3、生吃蘿卜，有助於促進消化幫助解酒。白蘿卜中澱粉酶的含量很高，能夠幫助消化，防止燒心和加快乙抄醛的排泄。白蘿卜中所含的維生素C，也可以提高襲肝臟的功能，促進乙醛的分解。

4、蘿卜配肉，可以減少上火生痰。冬季往往吃肉較多，吃肉則易生痰，易上火。在吃肉的時候搭配一點蘿卜，或者做一些以蘿卜為配料的菜，比如蘿卜燉牛肉、蘿卜燉羊肉等，不但不會上火，更會起到很好的營養滋補作用。

5、蘿卜葉茶泡茶，飲用可以有美容養顏的作用。白蘿卜葉中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。

在冬季吃蘿卜可以起到清熱下火、止咳化痰、去膩殺菌等作用，因此在冬季大家可以採用以上的方法來吃蘿卜，可取得很好的效果哦。

6、超簡單養生燒蘿卜的做法步驟圖，怎麼做好吃

我只能說湘菜的做法。
把紅蘿卜切片，肉也切片，蒜切斷，干椒切一點。
先把肉用鹽拌好，放幾滴醋。
油（少點）下鍋，燒紅，把肉放下去炒至變色後裝入碗中。再放點油回炒紅蘿卜，喜歡吃熟一點的話就多炒一會，等紅蘿卜快熟時放干椒，答放點鹽，再炒兩下，把肉倒時去一起炒。拌兩下後放蒜，放味精，再拌兩下可以出鍋了。

7、春分養生為什麼要吃蘿卜

首先，春百季養生，其實應該注意結合氣候變化進行，雖然這一時節氣溫回升，天氣漸度漸暖氣來，但是天氣也相對會比較乾燥，這個時候人容易有感冒、咳嗽問等症狀，而從中醫角度，答蘿卜性涼，可以止咳化痰除燥熱，在早些年間，很多老人會習慣在立春以後每天晚上在床頭放回一個新鮮的蘿卜，每當晚上咳嗽的時候可以吃幾答口，是有效果的。

8、簡述蘿卜 的產地、品質、食性、養生、食療、應用、選方、食法、宜忌?

史學研究蘿卜的原始百種起源於歐、亞溫暖海岸的野蘿卜，蘿卜是世界古老的栽培作物之一。遠在4500年前度，蘿卜已成為埃及的重要食品。中國各地普遍栽培。

蘿卜根作蔬菜食用；種子內、鮮根、枯根、葉皆入葯，種子消食化痰，鮮根止渴、助消化，枯根利二便，葉治初痢，並預防容痢疾，種子榨油工業用及食用。