1、如何保養肝膽ppt
春天是保肝的最佳時期，大量喝水可以幫助肝臟排毒，而且也可以幫膽囊排石。
肝臟是人體內最大的消化腺，是各種物質的代謝中心，如能把好「口」這一關，做到讓生命賴以健壯的各種營養物質，即蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質、纖維素、水等，適量食用大蒜、空心菜、包菜、蘑菇、木耳、百合、胡蘿卜、冬瓜等蔬菜，食用牛肉、老鴨等油性少的肉類食品，使肝得到充足的營養及保護。 充足睡眠：睡眠是不能用飲食或其他任何保健食品代替的護肝要素。因為人在躺卧入睡後，肝臟的血流量能增加1000至2000毫升。人體的各種營養物質主要存在於血液中，所以肝病患者每天需保證8小時睡眠，使肝臟得到充分的休息和靜養。 適當運動：最好是精神、肉體一起修煉的養生功法，每日清晨或傍晚適當運動，每次不超半小時，以不感疲勞為度。要使運動得到收益，須持之以恆，這樣不僅使肝臟得到滋養，體內的其他臟器及心靈都得到滋養。
另外還可以試試補充酵素來保肝護肝，酵素就是「酶」，本來我們的身體在健康和營養均衡的狀態下就可以合成的，隨著年齡增加和生活環境的毒素過多，會出現分泌不足或不夠用，酵素分泌不足人體就會生病，酵素療法是補充身體必須的酵素，讓身體通過自身的平衡達到調理和治病的作用。屬於自然療法的范疇。
2、有關 大學生健康養生 的PPT該怎麼做呀？？
開場先介紹下養生的重要性什麼的，和現在的養copy生趨勢。在分幾章概括針對大學生百的養生主要有哪幾點，例如有規律的生活習慣、日常飲食和適當的體育鍛煉等。最度後總結一下，可以在添加一頁養生小食譜放在最後面。找些食物照片或者問一些有生命力的植物或者什麼的照片針對每章介紹的內容添答加裡面。調個背景顏色什麼的，做出來應該挺好看的。