男人做美容養生湯

1、強腎養生湯的服法？

精、氣、神的保養與調適

男性養生的關鍵是保精益氣調神，那麼，什麼是保精益氣調神呢？ 1.保精 保精就是保養腎精。中醫認為，男性不可「破陽太早」，亦不可「縱心恣意，倍力行房」，男性保精關鍵是要節制房事，以免耗傷腎精；男性還可藉助飲食生精，《黃帝內經》認為「精生於谷」，只有得到水谷精微不斷化生，才能保證腎精的充盈；葯物是男性保精養精的重要途徑，清代醫學家葉天士指出血肉有情之品是補精的佳品，如鹿角膠、牛骨髓、紫河車、魚鰾等均有固精養精之功效。

2.益氣 益氣就是陽氣的護養和助益。陽氣的護養首先應防寒。「嚴寒冬令為殺戾之氣也」，故男性應在冬季注意防寒，只有御防寒邪的侵入才能攝護陽氣；春夏溫暖之季也應防止過度貪涼，以免損傷陽氣，《老老恆言·燕息》就曾指出：「春凍未泮，下體寧過於暖，上體無妨略減，所以養陽之生氣」；辛甘溫熱食物也可護氣養陽，《素問》中就曾指出「辛甘發散為陽」，故男性可多食蔥、姜、蒜，及花生、羊肉等食品。

3.調神 「太上養神，其次養形」，調神在養生中發揮著重要作用。男性首先應注重修身養性，祛除不良的嗜欲、情緒與雜念，不因「榮華勢利」、「素顏玉膚」、「愛惡利害」、「功名聲譽」而勞心傷神；其次，男性應進行合理的生活調養，不僅要節制房事、順應四時，還需養成良好的起居習慣，良好的休息可影響男性的神情，《素問》指出：「起居如驚，神氣乃浮」；此外，養神還須合理飲食，不可多食辛辣厚味食品，《素問·生氣通天論》也曾指出：「味過於辛，筋脈沮馳，精神乃央。」 男性調神重在修身養心，「恬淡虛無，真氣從之，心安而不？形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願」。只有實現神情的調合，才能促進精、氣的保養，反之則會傷精損氣。

中醫VS現代醫學 現代醫學認為，情緒平和愉快可保證大腦的活躍與身體各器官、系統活動的協調，使男性可以精力充沛，並可大大提高其體力與腦力勞動的效率，同時積極的情緒還可以增強機體的免疫力。情緒消極者大腦和神經系統往往會出現異常，如恐懼會促進腎上腺分泌增加，呼吸、心跳、脈搏加快，血小板也會隨之增加，從而引起血液的凝固，導致全身病痛的出現。

顯然，這和傳統中醫關於「調神」的理論是基本一致的。

2、養身湯吧

俗話說，冬季進補，開春打虎。有心的主婦做菜不僅要色香味俱全，還要學會看臉色做菜，為家人調制出營養美味的滋補大餐，即我們常說的冬補。

冬天進補得當，能修補一夏的空虛損虧。而人體的臟器，如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定的聯系，內臟機能的好壞會在臉上反映出來。所以，只要你是一個有心的主婦，你就能從家人的臉上發現這些變化，適時為家人制訂一套冬補方案。

如果先生的額頭皺紋突然增加，這表明他的肝臟負擔過重，除了好言好語勸他戒酒外，還要少給他吃動物脂肪，如豬肉之類，而應為他多准備一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

早上起來，你如果發現丈夫的眼圈發黑，臉色晦暗，這表明他的腎負擔太重了，你在燒菜時就要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯給他喝。此外，用豬腰子煮湯給他吃也很有效果。

如果哪天先生下班回來整個鼻子發紅，有可能是他的心臟負擔過重了。你除了應該勸他少抽煙和多休息外，還要注意在買菜的時候，將菜籃里的豬肉改為牛肉和雞肉，將飯桌上的咸魚改為鮮魚，這能有效地消除他的紅鼻子。

如果家裡有人上嘴唇腫脹，這很可能是由胃痙攣引起的，你在做菜時，可以選擇土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物；如果先生和孩子的皮膚過於粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯給他們吃吃看。

如果家人的皮膚過於白皙，這有可能是氣血欠虧所致。你可以將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠，常吃這樣的食物，能有效地改善家人的身體狀況，讓他們的臉色紅潤起來。數九寒天，眼下正是進補的最佳時機，主婦們趕快行動吧。
絲瓜瘦肉湯

絲瓜具有清熱、涼血解毒的功效，而且它含有豐富的維生素A、B1、C。其中維生素B1可防止皮膚老化，維生素C可使皮膚潔白細嫩，維生素A和C則是延緩、防止上皮細胞癌變的必需品。所以，絲瓜是非常好的食療蔬菜。

3、一月適合喝什麼湯 推薦十款養生湯

夏季氣溫漸熱，心臟的工作強度日漸增大，所以應以順「心」為主，適合煲些祛暑益氣、生津止渴、養陰清熱的湯水。
1.鮮蒲公英煲瘦肉
蒲公英性味與歸經:苦甘，寒。入肝、胃經。
蒲公英的功效:健胃、利膽、清血、凈血，並有催乳，以及緩和輕瀉之功。可清熱解毒，利尿散結。對急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癧，疔毒 瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染、及十二指腸潰瘍亦有卓效。
材料:鮮蒲公英約250克(連頭){此為2-4人份量};瘦肉300克;陳皮1個(去囊)。
做法:先將瘦肉放入沸水中煮5分鍾(飛水);然後將所有材料洗凈後放入瓦煲，煲2-3小時，下鹽調味即可。

2.青紅蘿卜煲豬心
中醫認為，夏季多食鹹味以養心，青紅蘿卜煲豬心，有養心、安神、除煩的功效，有助改善夏天心煩失眠的情況。
材料:青紅蘿卜250克、紅蘿卜200克、豬心1個、豬展肉250克、生薑3片。

3.益氣理血的花菇雞翅湯
這道益氣理血的花菇雞翅湯用到的主要食材就是花菇，它是香菇中的上品，素有山珍之稱，是非常不錯的益氣理血的好食材。花菇含有豐富的蛋白質和氨基酸，同時富含鈣、鋅、磷、鐵等礦物質和多種維生素。花菇中氨基酸含量也極高，其中人體所需的8種氨基酸，它就有7種，而且還含有30多種酶，所含維生素d是大豆的21倍呢。
口感上它比普通香菇肉質更脆嫩，滋味更鮮美，是香氣泌脾營養豐富的烹調原料和健康食品。用花菇來煲湯，可以輔助治療頭暈感冒、身體衰弱、等症狀，是非常不錯的益氣理血的好湯品。
花菇雞翅湯具體做法:
a.准備原料:花菇300g(4大朵)、雞翅700g(3隻)、高麗參1隻、雞高湯1500g;
b.花菇洗干凈切個十字口、加高麗參、雞高湯(通常我一次煮一大鍋高湯，分成四五份凍起來備用，非常方便);
c.煮開後，加飛水過的雞翅(雞翅洗干凈在涼水裡煮到滾，取出用熱水沖一下);
d.文火煮50分鍾就可以咯，又補元氣又復脈固脫，適合現在喝。

5.蓮藕冬瓜瘦肉扁豆湯
蓮藕去皮洗干凈，切塊。冬瓜洗干凈，切厚塊。扁豆洗干凈。瘦肉洗干凈，氽燙後再沖洗干凈。煲滾適量水，下蓮藕、冬瓜、扁豆、瘦肉、薑片、煲滾後改慢火煲2小時，下鹽調味即成。
功效:冬瓜有利尿、消痰和清熱之作用，夏天來一碗，暑熱全消。

6.綠豆銀耳湯
材料:綠豆60克，銀耳15克，枸杞10克，白糖1-2匙。
做法:綠豆洗凈,泡水2-3小時備用，銀耳洗凈泡水1小時，撈出，再清洗一次，去除蒂頭，以刀剁成泥備用。鍋中倒入600毫升水，放入所有材料，以中火煮開，改小火熬煮30-40分鍾，最後加白糖即可。
功效:益氣補血，增強免疫力，綠豆有消暑解毒、祛熱利尿及解渴功效。

4、養生湯的排骨好不好吃

材料

主料：排骨500g、茶樹菇150g、龍眼乾20個；
輔料：鹽1茶匙

茶樹菇排骨養生湯

1

茶樹菇燉前提前浸泡大概要泡個1 個小時回到2個小時，剪去根底洗洗干凈

2

大的中間剪斷 小的整個下 方便食用答

3

排骨洗洗水開煮3分鍾撈出

4

龍眼乾與枸杞，龍眼帶果甜很強就不需要下味精

5

沙煲下水煮開，下材料小火慢燉一個小時。食用前下點鹽調味

6

非常棒的養生湯

7

今天你補了沒

8

香

5、怎麼給老公補身體

主要有以來下幾種湯：源1.何首烏鴿蛋湯，這種湯的營養價值是非常豐富的，能夠起到一定的烏發的作用，對於有些男性出現了少白頭等症狀有很好的調理作用，而且能夠補充身體所需要的精血。2.雙耳冬菇湯，這個湯對滋陰補陽效果是比較好，能夠補充元氣。玉竹赤羊湯可以起到一定的補腎固精的效果。羅漢果煲豬肺效果也是比較好的。3.杜蓉湯，對男性性功能方面有一定的調理作用。

6、保健養生湯廣告詞，宣傳語句。

儉以養德，靜以修身，飯以養身，話以養心，會補者補腦,擅養者養心，善養者壽延生，善動者強身！

7、男士適合喝什麼湯養身

一、牛肉西紅柿湯
牛肉西紅柿湯是你不錯的選擇。牛肉是肉類（除肝臟）中含鐵最多的，中醫講也是補氣血，調脾胃上好的食物，且熱量也不高。補鐵還有一點需要注意就是補充維生素C，因為維生素C可以促進鐵的吸收，這里添加的西紅柿妙處就在這里，西紅柿富含維生素C，還含有可以抗衰老防癌的番茄紅素。還有就是香菜，香菜屬熱性，可用來助汗排濕。所以這款湯品特別推薦。營養互補，葷素搭配，可以說是絕配。
材料：新鮮西紅柿和一斤牛腩、少許八角、花椒、蔥和姜、蒜。
做法：
1、先把牛腩和西紅柿切成核桃大的塊備用；干凈的牛腩不用焯水，用少許油煸炒八角、花椒出香味之後撈出，放入姜、蒜片和牛腩翻炒到牛腩表面稍干時加料酒；再翻炒數下添入開水，放入鍋中燉一個半小時。
2、取出燉好的牛腩倒在炒鍋里，放入西紅柿塊，小火慢燉15分鍾收汁，用水澱粉勾芡後撒蔥花即可。
二、羊肉鵪鶉湯
俗話說：「要吃飛禽，鴿子鵪鶉。」鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，特別適合中老年人以及高血壓、肥胖症患者食用。鵪鶉可與補葯之王人參相媲美，被譽為「動物人參」。羊肉鵪鶉湯補氣補血，滋陰壯陽。適用於年老或病後體虛，血虛頭暈，身體瘦弱，面色萎黃，體困神疲等氣血兩虧之症。
材料：鵪鶉1隻，羊肉200克，小麥仁50克，生薑、料酒、食鹽各適量。
做法：鵪鶉去毛及腸雜洗凈，羊肉切小塊。加水煮沸，打去浮沫，加人小麥仁、生薑、料酒、食鹽，文火燉至肉熟爛即可。
三、淮山枸杞子鮮菌牛尾湯
牛尾對男人來講是非常好的補氣、養血的食物，同時還具有強筋骨，健體態的作用。味道也可以說是牛肉中最好的。金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對胃腸不好、血脂高，肥胖者非常適合。同時又加入了可以調理脾胃的山葯，滋陰的枸杞子，所以這款湯不得不推薦哦。
材料：山葯、枸杞子、金針菇，豬尾或者牛尾。
做法：牛尾先切斷焯水，去除浮沫，然後重新加水，加入生薑，桂皮，大料，蔥段，大火煲沸後，改文火煲半個小時後加入山葯，繼續燉煮半個小時，然後加入焯過水的金針菇，洗凈的枸杞子，約10分鍾關火，調入適量食鹽便可。
四、當歸紅棗老鴨湯
當歸有補血、養血之功效，對面黃血虛、唇甲蒼白、心悸眩暈有一定的食療作用。鴨的基本營養要素有代射能，粗蛋白質，粗纖維、鈣、磷、多維和微量元素等。鴨肉性屬寒涼，能滋陰消暑、補虛養腎，而鴨肉與性溫味甘、具有補血活血功效的當歸相配，既可使鴨肉的寒涼之性不至太過，適用於氣血不足、陰虛體弱及久病之後的男人補血、增強免疫力。
材料：老鴨350克，當歸10克，紅棗50克，姜10克，清水1500克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：將老鴨斬塊汆水，當歸、紅棗洗凈，姜切片待用。凈鍋上火，放入清水、薑片、老鴨、當歸、紅棗，大火燒開轉敘燉50分鍾調味即成。
五、黃芪燉牛肉湯
黃芪是一味古老的中葯，具有「益氣固表」的功效，能夠提高人體免疫功能，增強抗病能力。黃芪牛肉湯的主要功效有益氣補肺，養心安神，強身健體，平時容易感冒、體質虛弱、怕冷的人，每天喝一碗即可達到強身健體的目的。
材料：牛肉1000克、黃芪10克、青菜心5棵、精鹽5克、味精2克、黃酒5克、蔥段、姜塊、麻油適量。
做法：
1、將牛肉切成方塊，焯水洗凈。黃芪用溫水洗凈。青菜心洗凈，用沸水燙至碧綠色過涼。蔥段、姜塊拍松。炒鍋上火，倒入鮮湯，放入牛肉、黃芪、蔥姜、黃酒、精鹽，用旺火燒沸。打去血沫後，移至小火燉至牛肉熟爛，揀去蔥姜。
2、將牛肉撈入湯盆中，擺上菜心，原湯加味精調味後，倒入湯鹽中，上蒸籠蒸10分鍾取出，淋入麻油即成。
六、南瓜紅糖蜜棗湯
南瓜性溫味甘，可補中益氣，含有豐富的胡蘿卜素，經人體吸收後為維生素A，並含有豐富的維生素E，可益氣補血。紅棗則能補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物質，有暖胃、補血、活血、散寒的作用

8、湯大大自加熱養生湯適合什麼場景喝？

您好，很高興zd為您解答

湯大大養生湯是深圳一家食品商貿公司，主要做的就是自加熱的養生雞湯。那麼適合的場景有很多，可以在火車上、騎行、露營回、釣魚、登山、加班、自駕車等，因為可以一垃圾熱，所以可以隨時隨地喝到一碗熱答雞湯。