1、孕婦養胃粥食譜大全都有哪些的
1：養胃粥的做法
材料：抄粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
2：小米南瓜粥
原料：小米100g、南瓜300g。
做法：
1、南瓜去皮切塊上籠屜蒸至軟糯備用，小米洗凈後備用；
2、准備適量的水，倒入鍋中，下小米大火煮10分鍾，然後改小火再煮20分鍾左右；
3、南瓜可根據喜好攪拌成泥狀或切小丁，加入小米粥中同煮，繼續煮15分鍾左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。
【小米富含B族維生素，有健胃，開胃養胃之效，小米粥營養之豐富，竟有「代參湯」的美稱。而南瓜不僅可以保護胃黏膜，促進潰瘍的癒合，還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，以助消化】
願對你有所幫助~~~~~~~
2、孕婦營養湯的做法大全是怎樣的
一、玉米蘿卜大骨湯
原材料：玉米棒150克，排骨250克，紅蘿卜50克，生薑、紅棗少許
做法：
1、玉米棒去外皮，切成段，紅蘿卜切塊，排骨砍成塊，生薑切處，紅棗洗凈，備用。排骨汆一下去血水。
2、煲內注入清水（水量自己看著辦，多一些），水開後加入薑片、玉米棒、排骨塊，用大火煲開，改中火煲40分鍾

二、豆苗蘑菇湯
原材料：豆苗、口蘑、金針菇（量上自己看著辦哦）
備料：豆苗、金針菇洗凈，口蘑洗凈切片，姜去皮切片。
做法：
1、水中放薑片煮，水熱後加入口蘑，蓋上蓋。
2、水開後加入金針菇，稍煮，加入豆苗。
3、水再開後加入適量的色拉油，雞精，味精，調好味即關火
要點：
1、豆苗易熟，放進豆苗後不要蓋蓋子，否則燒出來的顏色會黃黃的。
2、若有現成的雞湯，可以加一些，呵呵，味道不要太好哦。

三、冬瓜丸子湯
煲湯原料：冬瓜500克、五花肉250克、蔥10 克、生粉少許、鹽適量、味精適量
製作過程：
1.將冬瓜去皮並清洗干凈，切成小方塊待用。
2.把剁碎後的五花肉，加入鹽與生粉，捏成肉丸。（不喜歡吃肥的，就用純精肉吧）
3.先將肉丸放置鍋中，並加入適量的凈水用小火燜煮。
4.20 分鍾後再將冬瓜放入，小火煮15分鍾，加入調料，撒上蔥花盛出即可。
製作要點：捏肉丸時，一定別忘了加入少量生粉，它可以增強肉丸的牢固性。
保持其形狀，使肉丸不易被煮碎。若嫌麻煩，直接超市裡肉丸也行。
3、孕婦菜譜#雜糧粥的家常做法大全怎麼做好
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原料：抄玉米、襲蓮子、黑花生、黑米、大黃米、糯米、灰棗、百合。
2.
把原料分別淘洗干凈，全部放進小熊電熱飯盒最大的不銹鋼容器中，加入適量水。
3.
飯盒機體內加水至最高水位線以下。
4.
把不銹鋼容器放入機體內，蓋上蓋，兩邊扣上。插上電源，按定時鍵6次，燈10、20、30都亮，表示煮粥時間為60分鍾。聽到嘀嘀嘀聲音提示，粥就煮好了，拔掉電源，打開蓋，盛出香滑的雜糧粥開喝吧。
4、孕婦營養粥的做法大全
孕婦營養粥的做法其實還是比較多的，只要是養血的印象中孕婦都可以吃。
5、孕婦魚粥的做法大全，懷孕後一直吃什麼都沒有
孕婦魚粥的做法
食材
主料
大米粥
200g
草魚
50g
輔料
生菜
適量
姜絲
適量
蔥
適量
步驟
1.准備所需材版料。
2.魚片權加入姜絲、食用油、鹽、雞精拌勻入味，生菜切成細絲。
3.大米粥放鍋內煮開。
4.加入拌好的魚片。
5.然後煮開。魚片很容易熟，不需要煮太長時間。
6.加入切好的生菜絲拌勻。
7.出鍋後加入蔥花即可。
小貼士
鮮魚片很嫩，很容易煮爛，在煮的過程中無需大力去攪拌，加入生菜後即可關火出鍋。