1、好德養生磨坊套餐效果怎麼樣
你說的這個套餐我不太清楚，不過我以前的便秘不是很好，但是這幾天堅持背部撞牆法之後每天差不多能便一到兩次吧，撞完之後身體挺輕松的，這個是鏈接地址你可以看看
http://wenku.baidu.com/view/8d5e4522aaea998fcc220e87.html
湖南台的《百科全說》有時有養生專家做客，時間是周一到周四晚上7：30—8:30，建議多看看國醫健康絕學系列的《求醫不如求己》（中里巴人）和《不生病的智慧》（馬悅凌）《把吃出來的病吃回去》（張悟本）這些書非常好，都是介紹了一些很實用的中醫養生方面的方法，我自己用覺得挺有效果的，我們自己要愛護自己，這個時代醫生是不能相信的，，平時飲食一定要注意，可以吃固元膏，敲敲經絡啊，很多病食療都可以解決的，調整食譜就可以，飲食上也要注意，因為氣血充足了自然精神飽滿，現在不論男女老少幾乎都氣血不足，整天無精打採的。不要整天大魚大肉，要葷素搭配多吃粗糧，配合合理運動希望這些可以幫助到你哦，祝你每天都健康開心！！！
http://jx.nj.gov.cn/cps/site/jxs/2006/jxjg-7-mb_a2009072545822.htm
這個是我剛剛找的一個人撞完後的效果，雖然他不是治療便秘，但他是整體調節的，對便秘也很好( ⊙ o ⊙ )啊！
2、好德養生磨坊
你也可以上網了解百頤年五穀養生，我們是集健康咨詢、五穀食補、五穀種植於一體的綜合性五穀養生品牌。