1、有哪些適合放在辦公室的零食
最近開始養生了，早上喝一杯南方芝麻糊+紅豆薏仁粉，補腎美白除濕，單吃紅豆薏仁粉實在是。。。太一言難盡了；中午吃完飯會喝一杯零添加酸奶，補充蛋白質，促進消化；睡了午覺起來吃一點水果，補充維生素；下午快下班前餓得慌會吃一點堅果或者貓哆哩墊底
2、辦公室零食買什麼比較好啊
李雷與韓梅梅的啊，零食種類多，而且味道都好吃，望採納
3、坐辦公室上班族該吃什麼小零食容易養生？
選擇零食要科學哦
4、辦公室零食什麼最健康
1、水果：水果是零食排行榜裡面最健康的一種。對於經常坐在辦公室的人來說，水果絕對是一種首選的零食。在解決了自己嘴饞的同時還可以補充很多的維生素之類的營養物質，一舉兩得。在這里就建議大家盡量帶信心的水果去當零食，那些水果乾之類的都是添加了很多的化學葯劑，不是很健康的。但是對於吃水果也要保證一定的量就好，特別是怕胖的美眉，適當的吃一點就好，不要把水果當飯吃。
2、雜糧類谷製品：我們現在吃的食物基本是以精細類的食物為主，但是這不是意味著雜糧就沒有好處了。事實上很多的雜糧類谷製品對於我們來說都是很有好處的。比如說含有很高的纖維，容易使我們產生滿足感，這樣就可以使我們一次性不會攝取進去過多的東西，造成產生過多的脂肪。但是這些東西也是要限量的，最好選擇低糖類的食物。
3、沙拉：沙拉也是跟水果有著差不多功效的一種零食。而且製作沙拉的食材也更容易獲得，不用特地去買，可以把晚餐剩下的蔬菜洗洗干凈，加好調味料就可以放在保鮮盒裡面腌制著，到第二天上班的時候就帶過去然後呢在休息時間就可以享受美味了。這種自製的沙拉不但營養而且還可以根據自己的口味來調配，還比外面買的沙拉更衛生。吃沙拉的時候也可以配一些酸奶或者優格之類的發酵品。這樣不但可以讓自己吸收到營養還可以讓自己體內的廢物快速的排出體外。
5、辦公室有什麼零食好攻略
我們公司行政經常采購不同種零食，下午餓了或者晚上加班零食角那邊逛一圈，總能找到好吃的。
最近吃的裡面，山葯薯片不錯，熱量不高，口感和土豆薯片差不多，推薦。
還有芝麻麻花，傳統小吃，獨立包裝的那種做成了糕餅，一點都不油膩。
蔓越莓曲奇也不錯，買那種輕便裝的。黃油曲奇口感很綿密，裡面有蔓越莓干，甜甜的，同事都蠻喜歡吃的。
泡麵里，推薦湯達人的豬豚骨拉麵，裡面還有2片肉，良心泡麵。
總體來說，要買獨立包裝，小包的那種，這樣隨吃隨拿，也不浪費。
具體牌子不說了，淘寶一搜很多的。
6、辦公室准備哪些零食好
1、蘋果
蘋果是非常健康又有營養的一種水果，營養學專家認為其營養豐富而全面，一個蘋果可以為人體提供4000~6000抗氧化劑，有效幫助抗衰老。每天上班的時候不妨多帶一個蘋果去上班，下午3點左右，洗干凈了啃一啃，快速的補充能量。建議連皮一起食用，蘋果中有大約1/3的營養都存在在皮內。
2、胡蘿卜
β-胡蘿卜素主要分布在人體表皮下面和粘膜裡面，以地域自由基和紫外線的侵襲，負責保護皮膚和粘膜的健康，β-胡蘿卜素是「皮膚營養素」，每天吃一根中等大小的胡蘿卜可以滿足機體對β-胡蘿卜素的需求。將胡蘿卜切成小塊食用就非常方便了。
3、核桃
核桃是非常著名的補腦食物，富含多種的維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維，尤其是亞麻酸和維生素E對改善記憶力好處多多。亞麻酸在體內轉化成大腦的主要成分DHA，建議食用生的、帶殼的核桃，因為核桃仁暴露在空氣中的時間太長就會被氧化破壞。
4、杏仁
杏仁富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養素，經常食用杏仁的人更加長壽。研究指出每天食用20顆左右的杏仁就可以顯著的降低患上心腦血管疾病的風險。
5、黑巧克力
黑巧克力中含有豐富的多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑，其中蛋白質、膳食纖維和生物類黃酮都有優質的抗氧化作用。需要注意的是，黑巧克力和普通的巧克力是不一樣的，日常常見的巧克力一般都是經常加工的，只含有少量的可可粉，其餘成分是糖分、油脂、添加劑等，多吃並不利於身體的健康，盡量選擇黑巧克力哦。
6、紅棗
紅棗的補鐵補血作用是非常明顯的，尤其是對於女性而言，每天堅持食用適量的紅棗，健康又養顏。中醫建議女性每天食用5顆棗即可，各位白領不妨將大棗也作為你解饞的零食之一哦。
7、辦公室零食排行榜
辦公室零食怎麼能少了湯臣倍健的針葉櫻桃維生素C軟糖呢？針葉櫻桃清香縈繞口腔，咬起來軟糯有勁，彷彿針葉櫻桃果汁迸發滿口，帶來美妙的酸甜滋味，這是摯愛呀。
8、辦公室零食排行榜中都有什麼？
辦公室零食排名榜，具體有什麼我也不是很清楚，白領們在平時的工作中腦力和精神上都處於超負荷狀態,平時又沒有時間好好進餐,因此,零食是辦公室里必不可少的東西,但是各種添加劑讓人望而生畏。
9、辦公室吃什麼零食好
小麵包，棒棒糖，想補充維生素，吃點果仁（葡萄乾、杏仁干、榛子、核桃仁、花生、瓜子仁、紅棗、牛肉乾等）
可以的話，吃點水果（洗凈的水果帶一個在包包里，隨時補充維生素噢，怕麻煩的話可以帶香蕉、橘子）
還可以准備一些綠茶，紅茶，枸杞子、各種沖飲的飲料搭配食用。
（各種東西都要適量噢，多了會發胖的，呵呵）
祝您工作愉快！笑口常開！