兩型糖尿病吃什麼比較養生

1、陰陽兩虛型糖尿病如何選方用葯？

主症：腰膝酸軟，氣短乏力，口乾飲水不多，畏寒肢冷，顏面或下肢水腫，食慾減退，大便溏瀉或泄瀉便秘交替出現，小便混濁如膏，面色蒼黃晦暗，耳輪乾枯，齒搖發脫，陽痿，舌淡暗，苔白而干，脈沉細無力。

治則：育陰溫陽、補腎活血。

方葯：金匱腎氣丸合水陸二仙丹加減：熟地15g，山葯15g，山萸肉12g，澤瀉15g，豬茯苓15g，芡實15g，金櫻子15g，桂枝6g，附片8g，丹參30g，葛根15g。

2、一型糖尿病和二型糖尿病有什麼區別？

一型糖尿病和二型糖尿病都是引起高血糖的病因，但是這兩類在本質上有很大的區別。兩類疾病的區別主要表現在一型糖尿病主要是發生在青少年身上，而二型糖尿病則是主要以老人為主、不同的臨床表現以及對於多種快慢並發症的類型的分類這三個方面上。

一、發病病因以及群體不同

一型糖尿病主要是以青少年為主要發病群體，主要是因為遺傳缺陷引起的，一型糖尿病發病比較急。而二型糖尿病在日常生活比較常見，發生的原因主要是來自多方面的原因，即多基因遺傳加環境因素，包括體重過高，身材過於肥胖，還有經常吃高熱量，高膳食的食物。總而言之肥胖是引起二型糖尿病的主要原因。但是這里主要說的是更容易患病的主要群體，並不是絕對的，也有青少年得二型糖尿病的情況。

二、疾病產生之後患者反應不同

一型糖尿病患者相較於二型患者有明顯的臨床症狀，也就是常說的“三多”，多飲、多尿、多食，但是二型糖尿病常無典型的“三多”症狀。也是因為一型糖尿病患者的表現比較明顯，所以一型糖尿病患者能夠確切地指出自己的起病時間。無論是哪一類型糖尿病，在發病之後體重均可有不同程度降低，而一型糖尿病往往有明顯消瘦。

三、引起並發症類別不同

針對急性並發症而言，一型糖尿病患者比二型糖尿病患者更容易發生酮症酸中毒，但是二型糖尿病患者中年齡較大的更容易易發生非酮症高滲性昏迷。而針對慢性並發症而言，一型糖尿病容易引發腎臟病變和神經病變的情況而二型糖尿病發生心、腦、腎血管動脈硬化性病變的發生率較高。所以就此看來二型糖尿病人發生冠心病及腦血管意外的機會遠遠多於一型糖尿病人。

3、糖尿病應該吃什麼葯 二型糖尿病 十年二型糖尿病患者應該吃什麼樣的葯

我把糖尿病的一般知識介紹給您，然後請您根據我介紹這些葯中有選擇用葯糖尿病 本病是由於胰島功能減退引起的碳水化合物代謝紊亂，研究證明，在高血糖形成前，β-細胞功能減退就已開始，一旦確診2型糖尿病，其β-細胞功能就已喪失50%，確診之後，β-細胞功能還將以每年4%的速度進行性的減退。主要表現為血糖升高及糖尿，嚴重時可致酮中毒昏迷危及生命。本病類似中醫的「消渴」。 《診斷要點》 一、多飲、多食、多尿、體瘦為本病的特點。 二、空腹血糖高於7.1mmol/L,飯後2小時血糖高於11.1mmol/L;尿糖陽性。 三、皮膚反復感染，常生癰、癤。 四、如有厭食、惡心、嘔吐、腹痛或嗅到蘋果味，應考慮到糖尿病酮中毒的可能，注意病人呼吸急促，嚴重病人會出現昏迷，大口呼吸，血壓下降，手足發冷，反射遲鈍或消失，尿糖強陽性，尿醋酮強陽性。 《防治要點》 一、中醫辨證施治： 1、以多飲為主，口乾舌燥，屬肺熱傷津。 治則：宜生津清熱治之。 方葯：生石膏30～60克（先煎），生地15克，麥冬、知母、牛膝各10克。水煎服，每日1劑，分2次服。 2、以多食善飢為主，大便燥結，屬胃中燥熱。 治則：宜清胃養陰治之。 方葯：生大黃10克（後下），黃芩、生地各12克、甘草6克，水煎服，每日1劑，分2次服。 3、以多尿為主，腰酸，苔薄質偏紅，屬腎陰不足。 治則：宜滋養腎陰治之。 方葯：熟地15克，山萸肉、山葯、茯苓、澤瀉各10克，丹皮5克。水煎服，每日1劑，分2次服。4、 4、控制飲食：每日米面限制在500克左右，不吃或少吃含糖多的食物，適當增加蛋白質和脂肪，多食蔬菜。 附：每日膳食主要成分計算（克）： 一般中、重體力勞動的成年人按體重60公斤以上計算一日若需麵粉500克，（內含蛋白49.5，脂肪9克，產生熱量1800千卡）；白菜520克，（內含蛋白3.7克，脂肪0.6克，產生熱量51千卡）；馬鈴薯100克（內含蛋白質2.3克，脂肪0.1克，產生熱量77千卡）；植物油10克（內含脂肪10克，產生熱量90千卡）；豬肉50克（內含蛋白質5克，脂肪30克，產生熱量290千卡）；大豆25克，（內含蛋白質9.1克，脂肪4.6克，產生熱量103千卡）；羊肝25克（內含蛋白質4.6克，脂肪1.8克，熱量39千卡）。合計一日 需要蛋白質74克，脂肪56克，熱量2452千卡。粗纖維食物可增加胃腸道蠕動，延緩消化吸收，有助於控制血糖。糙米、蔬菜中粗纖維含量較多，可以適當選用。臨床可根據患者的不同情況制定相應的飲食計劃，這對於早期患者來講極為重要，對其幫助治療有顯著的效果。 5、減肥，加強運動，運動量的粗略計算公式：身高減去年齡=心率/分，保持這個心率連續運動15～20分鍾，每天1～2次。正常人的標准體重計算公式：身高減去100==標准體重/公斤。 6、民間單驗方： 1）當歸、川斷、鹿茸各10克、牛膝、紅棗、黃芪、谷精草各12克，遠志、車前子、女貞子、泡天雄各6克，巴戟天、茯神、西洋參、鎖陽、肉蓯蓉、龍眼肉、龍骨、覆盆子、五味子、懷山葯、熟地各12克，枸杞15克，大蛤蚧、大海馬各一對，黃精、龜板、大排黨各30克。研磨成粉，裝入0.5克膠囊，每次5粒，每日2次早晚空腹。 2）粟米30克、山葯10克、黃芪10克。加水2碗，煎成一碗半，連服一個月。至痊癒為止。 3）山葯120克、南瓜120克，水煎連渣帶水接飲，每日一次，連飲50~60次。 二、西醫西葯： （一）二甲雙胍（降糖片、格華止、羙迪康、迪化糖丁）0、25克～0、5克，每日2～3次，飯中吃，本葯主要通過減少葡萄糖的吸收，増加葡萄糖的利用，使血糖降低。其特點只降高血糖，不降低血糖，一般不會引起低血糖。是老年患者和肥胖患者的首選降糖葯，除能改善胰島素抵抗（即機體對胰島素不敏感），保護β-細胞之外，還有減輕體重，降血脂和降血壓的作用。本葯目前應用廣泛，全球近100多個國家在使用。不良反應若20%的患者飯前服胃部不適，出現惡心、厭食、便溏等，可改為飯中或飯後服。對有酮症酸中毒、腎功損害、嚴重心肺疾病、肝功異常、嚴重感染、孕婦等要禁用或慎用。 關於本葯用量的調整和服法：若用葯量為500毫克/日，可早晨服用；若葯量為1000毫克/日，可早晚各服500毫克，若用葯量為1500毫克/日，每日可早、午、晚各服500毫克。全天最大劑量不要超過2000毫克。 （二）格列喹酮(糖適平),片劑，30毫克/片，夲葯屬胰島素分泌促進劑。主要通過刺激胰島β-細胞釋放胰島素，降低正常人和糖尿病人的血糖。本品95%經肝臟代謝,只有5%經腎臟排泄,適用於糖尿病並發腎功能不良患者。不良反應較少.服葯方法和劑量:輕、中度2型糖尿病：口服，一般90～120毫克/日，餐前30分鍾服用，具體用量因人而異，每日最大劑量不大於120毫克，每次劑量超過30毫克時，應分2~3次服用。 （三）格列齊特(達美康),片劑有兩種劑型30毫克/片（緩釋片）和80毫克/片。本葯也屬胰島素分泌促進劑（控制基礎血糖好）。適用於輕、中度2型糖尿病口服，一般30～80毫克/次，1～2次/日，餐前30分鍾服用，連服2～3周後根據血糖和尿糖調整用量。 （四）阿卡波糖（拜唐平、卡搏平），片劑，50毫克/片和100毫克/片。一般50～200毫克/次，每日3次，餐時服用。夲葯屬α-糖苷酶抑制劑，通過抑制α-葡萄糖苷酶的活性，抑制寡糖的消化，減慢水解及產生葡萄糖的速度並延緩葡萄糖的吸收， 從而抑制餐後血糖水平（控制餐後血糖好）。不良反應有腹部脹滿、排氣增加，偶爾出現腸梗阻樣症狀，低血糖反應，偶見伴有黃疸、GOT、GPT升高的嚴重肝功能障礙，腹瀉、腹痛、便秘、納呆、惡心、嘔吐；孕婦、疝氣、腸梗阻、腸潰瘍慎用；避免與抗酸葯及腸道吸附劑、消化酶同用。達美康與拜糖平聯合應用對治療輕、中型糖尿病療效較好（達麥康抑制餐前血糖，拜糖平抑制餐後血糖）。 （五）胰島素增敏劑：羅格列酮（文迪雅）片劑，2毫克/片，4毫克/片，起始劑量4毫克/日，分1~2次飯中服，最大劑量8毫克/日。本葯可單獨使用，也可與二甲雙胍、格列喹酮（糖適平）合用，單獨應用很少引起低血糖。為了改善機體對胰島素不敏感（通常稱胰島素抵抗）和保護胰島的功能，最好及早使用胰島素增效劑，不要過度使用刺激胰島素分泌的葯物。進來歐美國家衛生食品部門提出本葯和吡格列酮有致癌作用，故而下令禁用以上兩葯 。我們國家尚沒見到明文指令。臨床應用以上兩葯要慎重。 近年來英、美有些學者提出用該葯治療2型糖尿病會增加發生心血管事件的風險，但從中國的大量臨床研究資料看並沒有發現此類鳳險。為慎重起見，具有以下情況者慎用羅格列酮：70歲以上的老年人、患有糖尿病10年以上者、有心力衰竭史、心肌梗死史和左心室肥厚病史、已有水腫或正在服利尿葯、使用該葯後短期內體重明顯增加3公斤以上者、腎功能減退者。 （六）胰島素治療： 胰島素按照來源可分為： 1、牛胰島素，從牛胰腺提取而來，價格便宜，療效差且有過敏反應和胰島素抵抗； 2、豬胰島素，從豬胰腺提取出來的，副作用少，比牛胰島素效果好，目前國產胰島素多屬豬胰島素； 3、人胰島素，並非從人的胰腺提取而來，而是通過基因工程生產，純度更高，副作用更少，價格較貴。進口的胰島素，均為人胰島素。國內已開始生產人胰島素。 按作用時間長短可分為： 1、短效胰島素，又稱普通胰島素如進口的諾和靈R,起效時間20分鍾~8小時，高峰為2~4小時； 2、中效胰島素，如低精蛋白鋅胰島素，目前有進口的諾和靈N。國內尚沒有此類制劑。起效時間為1.5~4小時，持續時間為12~14小時，高峰為6~10小時； 3、長效胰島素，如國產精蛋白鋅胰島素，目前尚無進口制劑。起效3~4小時，持續時間24~36小時，高峰14~20小時。 4、預混胰島素，是兩種胰島素的混合物又可分為： （1）諾和靈30R,是有30%短效R和70%中效N人胰島素預先混合而成的； （2）諾和靈50R是有50%短效R和50%中效N人胰島素預先混合而成的。預混胰島素既有短效胰島素起效速度快的特點，又有中效胰島素作用維持時間長的特點。臨床普遍應用，療效顯著。在選擇口服葯控制不了的糖尿病，可選擇預混人胰島素（諾和靈30R或諾和靈50R）皮下注射，早晚各1次餐前注射，劑量應個體化。有的學者提出用諾和靈30R用量平均為0.44單位/(kg.d)，具體使用方法：先將以上劑量按1：1比例在早、晚餐前皮下注射，然後視下述情況調配胰島素劑量：根據晚餐前血糖調整早餐前胰島素劑量；根據早餐前血糖調整晚餐前胰島素劑量，若中餐後2小時血糖明顯升高，中餐前加入4～6單位胰島素。患者如增加胰島素劑量後其餐後2小時血糖短期內仍控制不理想，可於1～3餐前加用二甲雙胍0.25克及阿卡波糖（糖適平）25毫克兩葯連用，此為1個葯量，每日最大用量為6個葯量，改善餐後高血糖。治療時間2～3周。總之給予胰島素及二甲雙胍、糖適平的劑量，應根據患者的基線血糖、體重指數、病程進行調整，使其達到最佳效果。 胰島素過量可產生低血糖反應，表現飢餓、心悸、出汗、精神興奮，甚至昏迷、驚厥，可進食或飲服糖水，必要時靜點葡萄糖液。 （七）艾塞那肽（exenatide）用法：5～10微克，每日2次，皮下注射。本葯是胰高血糖素樣肽-1（GLP-1）的類似物，是一種腸道激素，是近十年來用於治療糖尿病的新葯。它可多途徑的改善糖代謝，既可降低空腹血糖也可降低餐後血糖及糖化血紅蛋白（HbA1c）(正常值≦6.5%)，研究顯示，降低糖化血紅蛋白可降低2型糖尿病相關並發症風險。糖化血紅蛋白每降低1%，微血管並發症發生率下降37%，心梗發生率下降14%，糖尿病相關死亡率下降21%。艾塞那/胰高血糖素肽-1（GLP-1）不僅可以降糖，還可以保護β-細胞，增加β-細胞數量，改善β-細胞功能，促進胰島新生，減少食物攝取，減輕體重，改善血脂，且不會引起顯著的臨床低血糖反應，從而為延緩2型糖尿病進展帶來了新的希望。本葯目前主要用於單用二甲雙胍、磺脲類，以及二甲雙胍合用磺脲類降糖葯物，血糖仍控制不了的2型糖尿病患者。 （八）傳統的糖尿病分期分級治療方法可供參考。 1、糖尿病前期(糖耐量低減期)：此期是正常人向糖尿病過度的中間期,此階段以控制飲食、加強運動為主，盡量不用葯物，或少量內服二甲雙胍，其目的是防止和延緩糖尿病的發生，同時有效的防治心腦血管病的並發症。 2、糖尿病期：可分五級方案： 一級方案使用能夠改善胰島素抵抗（機體對胰島素不敏感）的葯物，如二甲雙胍、胰島素增敏劑羅格列酮（文廸雅、艾汀）。 本方案適用於胰島素偏高的早期患者，如無效可進入二級治療方案； 二級方案：聯合應用胰島素增敏劑羅格列酮（文迪雅、艾汀）和餐後血糖調節劑阿卡波糖（拜糖平、倍欣等）。無效後可選擇3級治療方案； 三級方案：適用於胰島功能降低至正常人1/2的患者。可用胰島素增敏劑（羅格列酮）及餐後血糖調節劑阿卡波糖（拜糖平、倍欣），再配以促胰島素分泌劑（包括磺脲類（格列喹酮）或非磺脲類（那格列奈）等）；無效後可選擇4級治療方案； 四級方案：屬胰島素補充療法，即口服降糖葯與胰島素聯合治療，最常採用的方案是白天服用降糖葯，晚上睡前注射一次中效胰島素。該方案適用於胰島素功能降低至正常人1/3的患者。 五級方案：停用一切促胰島素分泌劑，採用胰島素替代治療，適用於胰島素功能完全衰竭的患者，可採用 一日2～4次皮下注射或胰島素泵強化治療。 為保護胰島功能特別要注意：減少葯物付作用，當一種葯物用至最大劑量的一半仍不能使血糖得到良好控制時，建議及早採用兩種以上葯物聯合使用，而不主張將一種葯物加至最大量。例如以格列吡嗪（迪沙、美吡達、瑞易寧）為例其最大治療量是30毫克/日，（2片，3次/日），臨床上一般使用5毫克/片，3次/日，倘若效果不佳，則採取聯合用葯。 3、糖尿病晚期：此階段的患者不僅胰島功能甚差，且有各種嚴重的慢性並發症，除了嚴格控制血糖以外，還要積極治療高血壓、冠心病、高血脂、糖尿病腎病、白內障、糖尿病視網膜病變、糖尿病足等。 分期分級療法注重改善胰島素抵抗（機體對胰島素不敏感）及保護胰島功能。所以提倡早期使用胰島增敏劑羅格列酮（文迪雅、艾汀），不主張過度使用刺激胰島素分泌的葯物。 最近多數學者主張對新診斷的2型糖尿病患者一開始就給予胰島素強化治療使 糖達到理想控制，可使胰島細胞功能得到最大成度的恢復、緩解糖尿病病情，部分患者的病情可能獲得相對長期緩解。有的學者認為糖尿病早期，由於胰島β-細胞功能損害輕微，主張開始就注射胰島素，進行強化治療半個月，有利於胰島功能的修復，可逆轉胰島功能。故而可跳過口服降糖葯。初次胰島素的用量：0.4單位×體重（公斤）=每天的胰島素的用量。或空腹血糖mmol/L×1.8=日胰島素量。 更有的學者提出即使沒有糖尿病，危重病人也容易出現血糖增高，並且常常合並胰島素抵抗。持續的高血糖將會導致嚴重的並發症，增加患者的病死率，所以提出對所有危重患者都應該進行胰島素強化治療。胰島素強化治療可以糾正危重患者急性期與後續治療期間的高血糖，阻止由此造成的並發症和預後不良。

4、吃什麼水果能降血糖？我老公今年31歲，兩年前得了二型糖尿病，我覺得他現在特別愛睡覺，不知道什麼原因？

無花果
他愛睡覺是因為他得血糖高。血糖高的表現比如嗜睡，疲憊，皮膚瘙癢等等，所以要注意了！
血糖正常就不會了

5、糖尿病氣陰兩虛型患者的食療葯膳有什麼？

（1）天冬枸杞茶

[原料]天冬、枸杞子各20克，黨參、五味子各10克。

[做法]將上4味共制粗末，放入保溫杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。

[功效]養陰清熱，益氣固精。用治腎陰虛型糖尿病。

（2）地黃枸杞茶

[原料]熟地黃15克，枸杞子、天冬各12克，五味子6克。

[做法]將上4味共制粗末，放入保溫杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。

[功效]補益肝腎，養陰固精。用治腎陰虛型糖尿病。

（3）益氣養陰茶

[原料]人參10克，黃芪20克，淮山葯30克，玄參、天花粉各15克，知母12克。

[做法]將上葯水煎2次，取汁混勻，代茶飲用，早晚分服。隔日1劑。

[功效]益氣養陰，止渴除煩。用於治療糖尿病之口乾思飲、尿多、氣短乏力等。

（4）蘑菇炒刀豆

[原料]罐頭蘑菇150克，鮮刀豆莢150克，胡蘿卜80克，味精3克，川辣椒10克，精鹽4克，香油8克，薑片6克，花生油20克。

[做法]蘑菇從罐頭瓶中撈出，控干；鮮豆莢撕去筋脈；胡蘿卜去根、頂，剝去紅皮，切片。將川椒放入鐵鍋內，用小火熄至酥脆，倒在案板上碾碎成川椒末。川椒入鍋焙制時，稍有酥脆即可，不可用大火焙制，以免焦煳，失去原味。炒鍋放旺火上，倒入花生油燒熱，放入薑片煸出香味，倒入蘑菇、胡蘿卜片，調入精鹽，加水燒5分鍾，再放入刀豆莢燒3分鍾，調入味精、香油，顛翻均勻，出鍋裝盤，撕上川椒粉即成。

[功效]川椒辛味甘，具有促進消化、健胃止痛功效。蘑菇性平味甘，能化痰理氣、補氣益胃，具有明顯降血糖作用，有胎甲球糖尿病人康復。

（5）翡翠莧菜

[原料]莧菜500克，干貝絲6克，香油200毫升，藕粉少許，鹽、姜絲各適量。

[做法]將莧菜去掉老根，放在加鹽的沸水中燙一下，清水沖凈，切成3厘米長的段。將炒鍋置火上，倒入香油，燒熱後放入干貝絲、姜絲、莧菜段，加適量鹽，用旺火快速翻炒，再在鍋內調入藕粉勾芡，即可盛出食用。用旺火炒菜，可保持菜翠綠鮮艷，口感也會脆嫩。

[功效]干貝含蛋白質、糖類、脂肪、鈣、磷、鐵等成分。有和胃調中滋陰補虛的功效。

香油可降血糖，防治動脈硬化症，還可黑發。可謂老年人必需的理想食品。

藕粉益血止血，清熱生津，調中開胃，提高食慾。因此用藕粉勾芡，對老年人比用澱粉效果要好得多。

此菜用香油炒，香味濃厚；用藕粉勾芡，細膩光滑，色澤鮮艷，味道清香。

（6）桂心粥

[原料]桂心6克，桑白皮5克，粳米60克。

[做法]先以水煎桂心和桑白皮，約30分鍾後去渣留汁，以葯汁煮粳米為粥。

[功效]滋補陰陽。適宜於陰陽兩虛型糖尿病。

（7）花生粥

[原料]花生仁30克，粳米100克。

[做法]將上2味煮成粥即可。

[功效]滋陰潤肺。適宜於糖尿病並發氣管炎屬陰虛肺燥者。

（8）黃精黑豆湯

[原料]豬肝50克，枸杞子10克，紅皮雞蛋1個，生薑片、精鹽各適量。

[做法]鍋內加水燒開，放入薑片、精鹽、枸杞子，煮約10分鍾至枸杞子膨脹，將切成片的豬肝加入。待豬肝煮熟，將雞蛋打入碗中攪勻，澆在湯中，熟後即成。

[功效]補肝養血，益精明目。適宜於糖尿病性視網膜炎屬肝血不足者。

6、如何控制二型糖尿病？

血糖控制主要就是六個字——"管住嘴，邁開腿」
不知道你現在是多大年紀，吃不吃葯，血糖專水平是多少。你屬說你肥胖的話，你一定要把體重降下來，體重減輕了葯量都可以相對減少的，血糖也會相對好一點。每天堅持運動，你會看到你血糖一天天好起來的。
平時吃東西注意低脂少油少鹽少糖，五花肉蛋黃動物內臟這些高膽固食物要盡量避免，多吃點蔬菜，可以採取少吃多餐的方式。
還有不要喝酒
糖尿病是一個長期的斗爭，只要你平時注意，和正常人是沒有區別的

7、兩型糖尿病飲食應注意哪些問題

2型糖尿病人總的飲食控制原則是：主食總量控制、低糖低脂高鎂高膳食纖維飲食及少量多餐。

8、二型糖尿病

（1）宜高蛋白飲食，應給予生理價值高的優質蛋白質食物，其中動物蛋白質應佔50%以上，這樣可以補充機體由於蛋白質大量分解所造成的損耗。
（2）攝入適量的碳水化合物，一般攝入200～300克碳水化合物為宜，以保證糖原合成。
（3）給予豐富的維生素，如維生素A、B族與C等要充分供給。
（4）多吃些含鈣、鐵豐富的食物，以促進病灶鈣化及改善因咯血引起的貧血。
（5）多吃些對結核桿菌有抑製作用，並能緩解和消除症狀的食物，如甲魚等。此外，還宜多吃有清肺補肺作用的食物，如白木耳、百合等。
（6）忌用煙酒及辛辣刺激性食物，如胡椒、韭菜等，少食或不食厚大熱燥的食物，如豬肉、羊肉、公雞等。
每天主食6兩(乾的)指的是未煮熟的。葷菜每餐2兩(帶骨)。
早餐:一袋牛奶,雞每蛋一個,加點主食。
經常吃點粗糧,最好是燕麥、蕎麥、麩皮.多食用苦瓜。
葷菜不要多吃，保證每天的攝入營養夠就行，適當多吃點蔬菜可充飢。
加餐的話，在兩餐之間，上午9點左右，下午4點左右。可用黃瓜、蕃茄，（可當水果吃）無糖餅干或不加糖餅干。
吃蔬菜吃闊葉類比小葉類好，小葉類的蔬菜比莖塊類的蔬菜好,薯類（如山芋）要少吃，吃的話要適當減少主食。
吃葷菜吃兩條腿（雞）比四條腿（豬）的好，含脂肪少，沒有腿的（魚）比兩條腿的（雞）好。
如果血糖控製得比較理想，穩定而無波動，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,飯後兩小時血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血紅蛋白在7.5%以下時,完全可以進食所喜歡的美味水果。飯後4小時吃點含糖量低的水果,有柚子、檸檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、蘋果。
要控制血糖,必須控制飲食,堅持鍛煉身體, 每天服葯,定期監測血糖。
20粒花生米，40粒瓜子或是2顆核桃，就相當於10克純油脂。
膽固醇的需要量，每人每天小於300毫克。一個雞蛋的蛋黃剛好含有近300毫克膽固醇。所以每人一天吃一個雞蛋蛋黃，正合乎營養要求。
飯菜一定要以清淡為主，不吃肥肉。每月每人的植物油用量，應限制在400—600克左右。
吃了75克魚肉就等於吃了25克瘦豬肉。

9、歐美紀錄片分兩組不同飲食，最後健康的一組有人逆轉二型糖尿病

您好，在剛診斷出糖尿病後，及時使用葯物治療和飲食控制，會出現一個「蜜月期」。但是長期來看，最後都要走上葯物治療的路子，這是由於疾病本身的原因而確定的。謝謝。