我退休的養生生活

1、父母有退休工資和沒有退休工資的比較，家庭生活區別大嗎？

父母有退休工資和沒退休工資，其實家庭生活區別還是蠻大的，父母有退休工資，那麼他們的老年生活就有保障，兒女也會更加放心和安心，父母能夠有退休工資，那麼生活水平就不會下降，就能夠維持一個比較好的生活水平和質量，而如果父母沒有退休工資的話，那麼沒有經濟收入來源，日子可能就會過得比較拮據。針對於這一個問題，小匠老師下面來分享幾點個人的看法。

第一：父母有無退休工資對於家庭生活有一定的影響

父母如果能夠有退休工資，那麼就有經濟收入來源，說得直白一些，父母有了退休工資以後，就不用向子女們要錢了，有了退休工資，往年生活更加有保障。

小匠老師姐姐的家公家婆都是退休教師，因此每個月都能夠領到退休工資，雖然退休工資不多，但是基本上能夠滿足生活的需求，因此他們的生活更加有保障；父母有退休工資，兒女的經濟壓力也會小一些，在小匠老師看來，父母如果能夠有退休工資，那麼家庭生活可能會更加幸福，畢竟經濟壓力不會那麼大。

第二：父母沒有退休工資，兒女的經濟壓力可能會更大

對於父母沒有退休工資的家庭，經濟壓力一般會比較大，兒女收入的一部分需要作為父母的生活費，父母沒有了經濟收來源，就必須靠子女來養活。子女贍養父母也是天經地義的事情，如果子女因為經濟壓力大而不贍養父母，這是沒有孝心的做法，也是違反法律規定的行為。

第三：父母有無退休工資並不決定著家庭生活的幸福感

我們也應該客觀認識到，其實父母有無退休工資並不決定家庭生活的幸福感，有些父母雖然有退休工資，但是家庭生活卻不幸福，比如可能夫妻之間感情有矛盾，或者子女不孝順，又或者是父母平時的開銷比較大，不懂得節約等，這些都會影響到家庭生活的幸福感。

相反，有些父母雖然沒有退休工資，但是父母之間感情很好，懂得相互寬容，相互理解，而且子女也很孝順，因此家庭生活也非常美滿和幸福。

在小匠老師看來，如果父母沒有退休工資，那麼作為子女更應該努力工作，努力掙錢，這樣才能夠讓父母放心，能夠有一定的經濟積累，子女才能夠給父母往年的生活提供更好的保障，如果父母沒有退休工資，子女也不努力工作，那麼整個家裡的經濟就會越來越差，家庭生活的質量和水平也會下降。

對於這個問題你們有何看法呢？歡迎留言討論。

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2、退休了適合去熱帶兩林養生嗎？

退休了以後百想去哪兒旅遊啊？區外面看看世界，還有一些是去國外看看，然後轉一圈了，你看看哪裡，嗯，景色好，空氣好就可以去在哪裡啊？這個益陽生度或者住在那裡，比如說像咱們這個四川啊，四川那裡邊兒氣候宜人啊，打探每年處於一個呃濕潤的這樣一個氣候。他主要是那個風景秀麗，到處都是竹子竹林竹海竹筍，因為四川人常年他們愛吃麻辣的，初嘗試嘛，版懶得我就他們那邊兒的這個小吃啊，火鍋啊，都是非常有名權的，四川不是有天府之國嘛，養生的話可以選擇在四川，那裡的空氣實在是好。

3、我原來是做女性理療養生的，我的店名是魅麗媽媽，現在年紀大了，已經退休，又不甘寂寞，想利用我的專業知

就叫老年養身吧，不要起的太花哨沒用，因為老年人搜索群的時候都是直接打需要的東西，比如養生，健康，老年，這些關鍵詞都是常常會用到的

4、離退休還有好幾年，身體不適，想辭職養身，不知還需要自己加金嗎？

不用，而且離職時工資、押金和經濟補償是必須一次性結清的。用人單位不得隨意扣減。否則當事人可以去勞動局舉報。
勞動關系雙方依法解除或終止勞動合同時，用人單位應在解除或終止勞動合同時一次付清勞動者工資。
根據《工資支付暫行規定》
第九條 勞動關系雙方依法解除或終止勞動合同時，用人單位應在解除或終止勞動合同時一次付清勞動者工資。
根據《中華人民共和國勞動合同法》規定
第五十條　用人單位應當在解除或者終止勞動合同時出具解除或者終止勞動合同的證明，並在十五日內為勞動者辦理檔案和社會保險關系轉移手續。
勞動者應當按照雙方約定，辦理工作交接。用人單位依照本法有關規定應當向勞動者支付經濟補償的，在辦結工作交接時支付。
用人單位對已經解除或者終止的勞動合同的文本，至少保存二年備查。
第八十五條　用人單位有下列情形之一的，由勞動行政部門責令限期支付勞動報酬、加班費或者經濟補償；勞動報酬低於當地最低工資標準的，應當支付其差額部分；逾期不支付的，責令用人單位按應付金額百分之五十以上百分之一百以下的標准向勞動者加付賠償金：
(一)未按照勞動合同的約定或者國家規定及時足額支付勞動者勞動報酬的；
(二)低於當地最低工資標准支付勞動者工資的；
(三)安排加班不支付加班費的；
(四)解除或者終止勞動合同，未依照本法規定向勞動者支付經濟補償的。

5、退休在家的我經常無所事事，自從學了藏頓藏茶養生後，就多了一項愛好——喝茶。我飲用這些茶已有一段時間

茶葉中的兒茶素及其氧化縮合物具有降低血脂的功效，綠茶中此類成分含量相對較多，不妨試試飲用綠茶。時間不是一天兩天哈～～長時間飲用就好了，綠茶本身也還有其他多種保健功效的。 當然還，這個不是靈丹妙葯，還是要依靠良好的生活習慣來輔助的哈～～不然就好比天天大魚大肉，卻想通過吃減肥葯減肥一樣。 有問題我們再研究，呵呵～～ 給你給參考：（偶自己的總結哈） 第三節、茶葉的作用（節選） 茶葉、咖啡、可可作為世界的三大飲料，茶葉更以其綠色、天然、健康被更多的人們接受。不但能滿足食物的一級功能（營養、水分的提供）及二級功能（嗜好），同時還有非常明確的三級功能（保健），是非常理想的天然保健食品。 一、茶的八大保健作用 茶葉成分對人體的生理、葯理功效是多種多樣的，歸納起來主要有如下八大保健作用： 1、興奮作用：茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。 2、利尿作用：茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，用於治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。 3、強心解痙作用：咖啡鹼具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助葯物。 4、抑制動脈硬化作用：茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經常飲茶的人當中，高血壓和冠心病的發病率較低。 5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。可用於治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。 6、減肥作用：茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。 7、防齲齒作用：茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶於酸的「氟磷灰石」，就像給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。 8、抑制癌細胞作用：據報道，茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用，作用較強的有牡荊鹼、桑色素和兒茶素。 二、飲茶的十大好處 1、 茶能使人化痣潤膚，振奮精神，增強思維和記憶力。 2、 茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、等正常機能的作用。 3、 飲茶對防止齲齒有很大的好處。 4、 茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞突變。 5、 茶葉含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。 6、 茶葉中含有對人體有益的微量元素。 7、 飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。 8、 飲茶能防止動脈硬化，高血壓和腦血栓。 9、 飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力，提高運動員的比賽成績。 10、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是中國的烏龍茶效果尤為明顯。 三、茶——改變身體的十四項秘密功效 1、茶中含有大量的維生素C可降低膽固醇值從而成為應付膽固醇過多的最佳飲料。 2、葉綠素可揮發血液的再生能力。 3、茶產地的腦中風死亡率顯著低落，狹心症、心肌梗塞因維他命C缺乏而死亡率愈高。 4、使血液清凈保持弱鹼性是茶的秘密。 5、喝茶皮膚會黑乃是無稽之談，只有綠茶才有預防黑色素沉澱的丹寧。 6、茶可因血液循環作用防止冷症 7、綠茶是控制卡路里（節食）時不可或缺的 8、烏龍茶可免除肥胖的煩惱 9、正在進行科學研究的綠茶的治癌作用 10、女性不可不知的糙米茶健康法 11、具有恢復視力效果的粉茶 12、生活不規律時更要喝新鮮的綠茶 13、 綠茶之成分具有預防糖尿病的效果 14、綠茶可使香煙的害處減至最低限度。 四、茶的葯理作用 茶為葯用，在我國已有2700年的歷史。茶葉具有葯理作用的主要成分是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等。具體作用有： 1、有助於延緩衰老 茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，抗衰老效果要比維生素E強18倍。 2、有助於抑制心血管疾病 3、有助於預防和抗癌 茶葉中的茶多酚（主要是兒茶素類化合物），對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有稗益。 4、有助於預防和治療輻射傷害 5、有助於抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。 6、有助於美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗瞼能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。 7有助於醒腦提神 茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。 8、有助於利尿解乏 茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體盡快消除疲勞。 9、有助於降脂助消化 唐代《本草拾遺》中對茶的功效有「久食令人瘦」的記載。我國邊疆少數民族有「不可一日無茶」之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助於「減肥」。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂「久食令人瘦」的道理就在這里。 10、有助於護齒明目 茶葉中含氟量較高，而且是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒，護齒、堅齒，都是有益的。據有關資料顯示，茶葉中的維生素C等成分，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用

6、退休之後老人家怎麼養生？

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