全世界流行的最好養生療法

1、全世界最好的養生功法是什麼？

每個人的體質，健康狀況不一樣，適用的運動也不一樣，所以養生功法沒有最好之說，還是要看合不合適個體。

2、全世界為什麼只有中國人愛喝熱水呢？

在我們的日常生活之中，你會發現，其實我們國家的人是比較注重養生的，在很多方面都有我們自己的見解。就拿喝水這件事情來說的話，西方的人他們對於水的溫度是沒有任何要求的，可以說取決於自己的偏好，但是我們中國很多時候都會要求我們去喝熱水，那麼全世界中為什麼只有中國人那麼喜歡去喝熱水呢？

一，中國的傳統養生學中認為熱水更好

我們都知道，中國經歷了5000年的深厚積淀，其中也累積了非常多的養生知識，這些知識之中就明確說到了熱水比冷水更加的養生，那麼正是由於這樣的一個特點，造成了我們很多人都會選擇喝熱水。

二，熱水比冷水更加的衛生

我們都知道冷水在很多時候都會更加的含有一些細菌，而熱水經過了高溫消毒之後，它裡面的病菌含量是比較少的，也是由於這樣的一個原因致了很多人都會選擇去飲用熱水。

三，中醫之道在於調和

我們選擇喝熱水的時間一般都是當我們感覺到有些涼，或者是身體出現一些問題的時候，這個時候我們更加的偏好去喝熱水，因為在我們的傳統認知裡面，在這個時候，我們的身體是非常脆弱的，經不起外來的刺激，這個時候喝一些溫和的熱水自然是一個非常好的選擇。

綜合上述，我們可以知道我們國家的人喜歡喝熱水，其實是我們國家文化積淀的產物，以及我們對於中醫的偏好，正是由於這樣的一個傳統，讓我們國家成為了最愛喝熱水的國家。

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辟穀，不僅對身體健康有好處,對心理健康也很有幫助。」
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