女人養生 護膚 保濕

1、女人50歲，該如何保養自己的皮膚？

「首先保持好的心情！」雖然是廢話，但是很重要！「面由心生」不光是指的人的形象，皮膚是人心情的晴雨表。。。這個就不解釋了太復雜。。。
如果你要護理簡單概括吧：
吃的方面：
以素食為主，素食可以幫助排毒。。。50歲可以保健了，葡萄籽這種維生素的補充，還是很必要的可以抗皮膚的氧化，組織黑色素和自由基，比如皺紋，而且也是身體需要的東西，不多餘。。。
護膚品：
不化妝二周一次清潔，化妝一周一次，清潔完用補水面膜，面膜差不多敷一周三次，以補水和滋養型的搭配使用，平時也是一樣水-精華液-乳液這種基本的護膚是必須做的，就像車子需要保養一樣。。。護膚還是很有必要的，彩妝不介紹，就說這些吧，因為比較復雜一句兩句的說不完，執行很重要！祝你越來越美

2、年輕女人應當怎麼保養？

女人怎樣保養才年輕 顯年輕的十個秘訣
一、護膚5大主力秘訣
1、首先我們建議，應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起著很重要的作用；而長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。
2、營養：你應確定，自己的皮膚，頭發及手指甲屬於什麼類型。但是護養要留意自己對護膚品會有什麼不良反應。
3、保濕：不要讓皮膚乾燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。
4、睡眠：保證睡眠，生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。
5、借鑒一些名人的護膚保養之道。

二、青春細節呵護秘訣
6、臉部護理：從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。
7、注意頸部的護理，使用精華素之類含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。
8、外出前，用熱毛巾敷臉，活化毛細血管，舒緩皺紋。

3、女孩們為什麼寧願吃土買護膚品，也不願停止熬夜健康養生？

這個就涉及到熬夜對年輕女孩子吸引力的問題了。不得不說，現在很多年輕人都無法控制自己這個熬夜行為，因為白天生活太豐富了，偶爾沒有足夠的時間躺下來，玩一玩手機放鬆一下。哪怕是很多大學生，他們上完課之後洗洗衣服，吃吃飯就要很晚，好不容易想玩玩手機，還沒玩夠呢，就已經凌晨一點了。

上班族也是同樣的道理，他們工作一天真的很累，回家之後晚上這點時間真的不捨得睡覺。
當然還有一個原因就是網路的發展，現在網路越來越強大，網上的新鮮事兒也層出不窮，有各種各樣有趣的視頻，還有一些劇和電影可以看，這些東西的吸引力實在是太強了，導致他們久久不舍的放下手機，非要追完一部劇或者看完幾部電影才肯閉眼睡覺。

現在有很多護膚品，他們都有著熬夜救星的噱頭，說可以熬夜急救，即使你熬到凌晨，再晚都不會使皮膚變糙，同時這些護膚品的價格也很貴，這就吸引了一部分喜歡熬夜的妹子，她們用著熬夜急救型護膚品，同時心安理得的熬著夜。
其實熬夜對身體真的不好，不單單是對皮膚，身體的各個器官在晚間都需要一個休息，從而做到更好的代謝，所以說年輕人真的要少熬夜。熬夜多了，第二天整個人會沒有精神，而且記憶力也會下降，可謂是百害而無一利。

所以說，無論戒掉熬夜這個壞習慣有多難，都盡量試著去戒掉吧，畢竟是為了自己的身體著想。

4、教師應該怎麼養生，護膚

給您總結了大多數人都會觸及的錯誤護膚方法，錯誤護膚方法不但不能保養肌膚，反而加速肌膚老化。
皮膚老化的原因1：錯誤的潔面方法
潔面時過久的揉搓泡沫，洗臉時間過長，用力過猛，都會對肌膚造成傷害。不要以為揉搓越久越用力，臉就會越干凈，這樣反而會造成皮質脫落皮膚鬆弛!除了T區比較油可以多揉搓幾下，其他部位都應該輕柔的清洗。
膚老化的原因2：徒手拍打化妝水
大部分人洗完臉後，都喜歡直接用手將化妝水拍在臉上，殊不知如果手不夠干凈的話，手上殘留的細菌會二次污染皮膚，堵塞皮膚毛孔，造成角質堆積。最好的辦法是，用化妝棉塗抹化妝水，帶走皮膚的角質和暗黃，讓皮膚更透亮。
皮膚老化的原因3：對昂貴護膚品吝於使用
很多妹子追求貴價的護膚品但每次都只用一點點，理由是太昂貴了，花了自己好多錢才買的，所以要省著用。然而護膚品用量過少只會使護膚效果減半，正確的使用量才能真正達到護膚的效果!否則再貴的護膚品也沒用!
皮膚老化的原因4：怕乾燥使用過量乳液
秋冬季節，乾性皮膚的妹子因為皮膚特別乾燥，所以塗乳液時用量會比平時多，以為這樣就能讓皮膚保濕時間更長，其實這是護膚的一大誤區，過多的高保濕乳液反而會是肌膚水油失衡，造成皮膚出油卻又乾燥的窘境
皮膚老化的原因5：各種乳液疊加混用
不了解自己膚質，因而各種不同的乳液混用，甚至疊加使用，以為這樣能達到持久保濕效果，其實反而給肌膚造成了很大的負擔，更容易加快皮膚的老化。最好一段時期內只用一種乳液，沒有效果再換另外一種乳液，這樣才能弄清楚自己的皮膚需要什麼不需要什麼!
皮膚老化的原因6：頻繁去角質
很多人以為角質只會讓皮膚粗糙暗淡，但其實新生的角質層是可以對肌膚起到保濕作用的，我們需要去的只有老化角質層，過於頻繁的去角質會導致肌膚敏感脆弱，一個月去一次角質就夠了!
皮膚老化的原因7：不塗防曬
嫌防曬油膩、黏或者懶，於是就不塗防曬，結果皮膚一被紫外線照射後果就是皮膚提前衰老，出現色斑、皺紋。
皮膚老化的原因8：錯誤的臉部按摩手法
許多人在進行美容時除了保養外還會自己按摩臉部，但自己隨便亂按可是相當危險的，若用力過度可能會因為過度摩擦而使皮膚紅腫或受傷。最好還是到專業的美容院讓專業的美容師按摩。

5、絲瓜的養生功效，絲瓜水對女人的護膚功效都了解了嗎

你好，絲瓜水是很好的護膚品，經常用有祛痘的作用，同時，美白的作用也很好哦。不過，前提是，你的絲瓜水要是真正的絲瓜水，才能見效，現在市場賣的，很多都只是添加了各種不同的東西的。我建議你用用芊草名品絲瓜水，這個絲瓜水很好用，零添加技術，補水保濕效果很好！~

絲瓜水的功效與作用

保濕美白

絲瓜水含有大量自然保濕因子，不黏膩的保濕成分可有效舒緩綳緊乾燥的肌膚，使面部肌膚保持濕潤，富有彈性，膚色美麗、紅潤、潔凈、白凈。

補水

絲瓜水含有醣類、植物粘液、維生素及礦物質等，可維持角質層正常含水量，減慢脫水與延長水用，能補充肌膚必要的水分，保持肌膚水嫩、細膩。

祛皺

絲瓜水能促進新陳代謝，柔和吸附老廢角質，清除深層污垢，抑制玄色素細胞天生，可有效改善粗糙有皺紋的皮膚，使肌膚回復幼嫩光潔，令膚質變得柔潤亮澤。

平衡

絲瓜水性甘，溫順，可調節面部皮脂分泌，對面部皮膚具有清爽，收斂，鎮靜，平衡的功能。

消炎

絲瓜水具有活血通絡、清熱潤膚作用，經常使用可有效祛除面部皮膚的黑頭、粉刺等。

絲瓜水怎麼使用最好

爽膚水

絲瓜水最普通的用法了。洗完臉之後直接將絲瓜水擦在臉上，拍打吸收。作用當然是補水保濕咯。

噴霧

也是比較普遍的用法。就是將絲瓜水裝在噴霧小瓶裡面，感覺臉蛋比較乾的時候就拿出來噴一下;或者是夏天使用完吸油紙後噴一下。除了保濕，也利用了絲瓜水的鎮靜作用。

敷臉水膜

用絲瓜水浸泡紙膜，然後拿出來敷臉就可以了。

搭配DIY

就是將絲瓜水和其他的精華混用咯。在做DIY護膚品的時候，可以用絲瓜水替代純凈水。