武漢脊椎養生

1、想從事脊椎保健的工作，怎樣獲得中醫脊椎保健師？

刁文鯧脊椎病中醫傳承培訓項目，通過學習和考核才能獲得由國家中醫葯管理局人才交流中心頒發的中醫脊椎保健師證書。

刁文鯧傳承需要的報名材料有：撥打4006-630-970或通過刁氏脊椎醫學公眾平台進行報名預登記，通過下載填寫《新學員入學報名登記表》，提交身份證復印件2份，最高學歷證書復印件1份，一寸彩色近照3張辦理入學手續。

2、和御堂脊椎保健怎麼樣

專業脊柱保健，疏通經絡，舒壓解乏，享受健康生活！專業、用心、熱情為客戶服務。

3、深圳脊椎保健按摩哪裡的好啊

矯形：駝背、歪脖、百高低肩、盆骨寬（肥大）、產前後調整、陰陽腳（長短腳）。治療：面癱、脊源性頭疼、頸椎病、脊椎側歪、肩周炎、頭痛度、頭暈沉、頸性高血壓、腦供血不足、眩暈、落枕、各種頑固性疼知痛的頸肩病。胸悶氣短、背部僵硬疼痛、骶骼關節半脫位、中風偏癱，強直性脊椎炎，風濕類風濕關節炎，神經痛。腰痛證、頸、腰椎椎間盤突出症，頸腰道椎病，頸腰椎退變，骨質增生，椎管狹窄，椎體錯位，脊柱相關病，各部位肌肉損傷，關版節炎證等。尤以治療突發重症椎間盤突出和權難治頑症為特長！脊不煩中醫特色診療專科——脊椎矯正，脊椎保健

4、脊椎不好、怎麼樣保養？按摩可以么、？

當下電腦在中國尤其是城市已經相當普及，對許多人來說電腦已成為其生活和工作的重要組成部分。然而，人們在盡情享受高科技帶來的各種便利之時，由電腦引起的一系列健康問題也悄然而至。除了大家熟知的電腦對視力的不良影響外，對神經系統損害也不容忽視。 頸椎病，這個以往多見於中老年人的疾患，目前已逐漸成為年輕人甚至青少年的「流行病」，其主要原因是姿勢性勞損。年輕人由於工作或上網、游戲等在電腦前一坐就是幾個小時不動，甚至廢寢忘食。頸部長時間保持一種前傾、前屈的姿勢，頸部肌肉疲勞，小關節容易錯位，生理曲度變直，甚至頸椎骨質增生、椎間盤膨出。這些頸椎結構的變化壓迫通過頸椎內部的血管神經，產生一系列的臨床症狀，稱為頸椎病。主要表現為： 1、頭痛、肩背疼痛：由於頸部神經根受壓或頭頸部肌肉緊張引起。頭痛、頭脹，記憶力減退；肩及上臂疼痛范圍常按神經分布呈條塊狀，伴有麻木感，通常休息後可以緩解。 2、頭暈、眩暈、惡心、嘔吐、視物不清、耳鳴：由於頸椎骨關節改變壓迫椎動脈引起後者痙攣，導致腦干供血不足所致。患者常在睡眠時翻身誘發，視物旋轉或晃動，不敢睜眼，伴惡心、想大便、出虛汗等症狀。嚴重者可出現口齒不清、吞咽困難等。 除頸椎病外，由於長時間使用鍵盤和滑鼠，對尺神經及正中神經的壓迫，可以造成這些神經的永久性損傷，早期表現為手麻或胳膊麻木、疼痛，晚期出現肌肉萎縮、肌無力，導致殘疾。 綜上所述，電腦在給人們帶來豐富多彩的生活之時，可能會引起很多健康問題。早期注意用「腦」衛生，可以有效避免這些「不良反應」。年輕人組織彈性較老年人好，即便已經出現了一些臨床症狀，只要認真注意以下事項，及時糾正不良習慣，早期治療，可以完全治癒。 1、建立嚴格的作息時間：在連續使用電腦1小時（青少年30～45分鍾），起來休息一刻鍾。可以做做眼睛保健操或僅向遠處眺望；前後左右活動活動頸部及肩部肌肉，注意動作要輕柔，不要過猛，尤其是有眩暈發作時暫時別做此動作。為自己泡一杯綠茶，邊補充水分邊休息。如果您經常忘記時間，最好買一個定時器，或設置程序讓電腦提醒您。 2、睡覺時，枕頭不要太高、太硬，最好可以自由變換形狀的。將枕頭墊在頸後（不要只墊著後腦勺），側卧或仰卧，使頸部處於輕度後仰的狀態，有利於頸椎生理曲度的恢復。 3、多飲水、多進食富含維生素A、維生素B、維生素C的蔬菜、水果。經常有視物模糊、眼乾等症狀者，可以多食用炒熟的胡蘿卜。 4、如果已經有手麻、肩背疼痛、眩暈等神經系統損傷的症狀，則須到醫院診治，補充維生素B1、B12等，必要時進行局部牽引治療。 5、夏季在有空調的房間使用電腦，應注意穿長衣長褲，以免關節長時間受涼引起關節炎。腕部、肘部是神經較易受外界壓迫而受損之處，可在右腕部、雙肘部帶護腕、護肘以減輕使用電腦時對局部的壓迫。 操作電腦時間長了會給身體帶來不適甚至危害，所以每工作一小時應休息6分鍾，工作兩小時應休息15分鍾，關閉電腦、離開工作地點。下面這套操能夠使你緩解疲勞狀態，血液循環通暢，恢復精力。 1.閉上雙眼用中指適度向外旋按摩眼球30個，然後再按摩太陽穴30個及雙眉中間稍偏上30個。 2.頸部平行旋轉左右各15個。 3.肩部旋轉30個。 4.雙手抱膝盡量貼在腹部，然後將腿向前伸直，放回地面左右各做10個。 5.曲肘、攥拳，腳尖離地勾腳面，然後綳腳面，做20個。 6.轉動手指手腕，內旋10個，外旋10個。 7.雙手向上左右緩慢伸展各5個。 8.雙手向頭後緩慢伸展5個。

5、脊椎如何人保健?

一般來說，最好的坐姿是復兩腳貼平地板，使膝蓋略高於臀部，並把腰背部牢固地貼靠在椅背上制。除了改變日常生活百中的不良習慣（如:很多人一坐在沙發上就喜歡東倒西歪度，或者長時間保持一個坐姿，這都不利於脊椎健康。)通過一些運動鍛問煉頸部、背部、肩部、腰部、腹部的肌肉，對於脊椎保健也是十分答必要的。

6、簡易脊椎保健操的步驟是什麼？

側卧轉體

取側卧位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前後轉體活動，幅度大些為好，使腰部充分旋轉，左右各3～6下。

側卧轉體

仰卧推肩

取仰卧位，雙臂平放床上，屈肘，雙手放於胸前。頭轉右時，右肩用力向前推動(右肘不離床)。頭轉左側，如法推動左肩，左右各3～6下(雙手有晨僵或手有麻木感者可多做)。有肩周炎者加聳肩、搖肩動作，並在鎖骨上窩做痛點按壓。

拿捏後頸

取仰卧位，一手托頭後，用另一手掌放在頸後部，用2、3、4指與掌部用力捏拿後頸。手指觸及腫痛或隆突的椎關節時，可多拿捏幾次。左右兩側由上而下，由下而上往復2～3遍，達到左右轉頸均感舒適為止。

仰頭搖正

取仰卧位，以右側為例，左手托頭後部，頭向右轉30度，右手掌托下頜部，右手各指指向右耳，用短促的力，右手向上推下頜部，使頭轉向左上方復正，每次2～3下。雙手換位，如法做左側。如有頭頸單側麻痛的，應先做健側，後做患側。

引身舒脊

取仰卧位，雙手重疊托住後頸枕部，雙下肢屈曲，足跟盡可能向臀部靠近，臀部輕微抬起離床，雙下肢同時用力將雙膝向下按壓，足部向上蹬，使身體受牽引力而下移。由於雙手將頭頸部穩住，因此可使頸、胸、腰椎的椎間受到牽引，使各椎間距增寬，對位良好。此法具抗衰老和治療脊椎病的作用。如病痛較重，可先做單腿牽引法，左右側各牽拉2～3次後，再行雙下肢牽引法，2～3次結束。

仰卧挺胸

取仰卧位，雙手重疊托後頸部，雙下肢伸直自然舒適，以頭、臀部做支點將背部抬起離床(同時吸氣)，用力將背放回床上(同時呼氣)。動作要自然，可酌情做10～100下。初練者每10下停一次，呼吸順暢後繼續練習。此法能提高脊柱穩定性，減少發病。

以上幾種方法可於每日晨起前練習一次，練熟後每次8～10分鍾即可完成。初期每天一次，三個月後見效者可改為每周2～3次，持之以恆。

7、佰福千祥脊椎養生館怎麼樣

隱藏在小區內的一家小按摩店。門臉不大，但MS上下3層樓呢。團購的全身按摩+刮痧套餐。技師都是男的，由於就只有肩頸痛，所以只按了肩頸，整體手法不錯。刮痧跟別家還不一樣，颳了足足30分鍾，這給我疼的，但也只能忍著，誰叫這是排毒呢。按完2天全身都很酸，但過了兩天後就舒服多了。全程沒有任何推銷，這點很贊。（可能他也覺得我是個屌絲，辦不起卡，就懶得推銷了吧。哈哈）環境也不錯，比較干凈。

8、「中醫脊椎保健師」職業培訓證書怎麼樣？權威么？含金量高么？

學員通過學習和考核之後，獲得由國家中醫葯管理局人才交百流中心頒發「中醫脊椎保健師度」職業培訓證書，也是中國第一個中醫脊椎領域的權威職業培訓證書，全國通用，含金量極高！目前很多中醫葯大學、體育大學、正脊正骨領域的保健師都在積極學習和參加考證！

2016年，中國中醫葯科技開發版交流中心將中醫刁氏脊椎病診療法列為中醫葯科技成果推廣項目，通過中醫刁氏脊椎保健課程的培訓及考核，學員將會獲得國家中醫葯管理局人才交流中心頒發的職業化培訓證書，由中國民間中醫醫葯研究開發協會刁氏脊椎保健專業委員會、北京刁文鯧脊椎病中醫傳承服務中心和刁文鯧中醫葯傳統技能傳承工權作室聯合主辦的中醫刁氏脊椎保健絕技傳承培訓計劃，職業培訓證書含金量極高，就業和創業投資前景巨大。