養生粥煮多長久

1、養生粥煮好沒開鍋一直放8小時能吃嗎？

最好不要吃，特別是夏天，如果是冬天的話，還能好一些，因為你養生粥裡面都會添加各種食材。有些食材他不宜放的太久放的太久它會變質然後吃了很可能會引起輻射或者其他啊這個不不良反應。

2、如何用羅漢果煮養生粥？

羅漢果被稱為譽有很多的稱號，如拉汗果、假苦瓜、光果木鱉、金不換、羅漢表等，但最重要還被人們譽為「神仙果」，它是夏季開花，秋天結果，是非常解熱的一個果子。e68a847a6431333431356564
羅漢果的功效非常的多了，羅漢果本身就帶有很多的營養元素，如維生素C、蛋白質、膳食纖維等很多的營養，可以說吃它對我們的身體有很大的好處了。

它有降血糖的功效，其實就是抑制對糖類的消化，有助於穩定血糖。

清熱解渴，夏季可以說是必備的了。

提高免疫力和美容養顏，這兩個效果對我們自己的身體都有著很好的效果，從美容養顏就能夠看出來。

但是，這個果子雖然很好，但是絕對不要長時間的吃。吃多了對身體也是有不好的作用。

如果長期服用會傷脾胃，還會導致腸胃功能下降。

體質本來就寒性的就不能夠服用，因為羅漢果本來其中作用就是清涼解暑的，服用的話，容易導致出現很多的胃病。

總之，再好的東西也絕對不可以多吃，否則效果會起到相反的作用。

羅漢果煮粥也是很好的一道食材，可以這樣來做它：

1、把適量的涼白開水倒入鍋中。
2、適量的 羅 漢果洗凈再用手拍碎放入鍋中。
3、把適量的大米淘洗干凈倒入鍋中。
4、開中火煮開鍋轉小火煮15分鍾，在其中間看好鍋以防溢出就可以了。

最後，羅漢果粥是可以養生，但是粥雖好，可不要貪杯哦。

3、黑米粥需要煮多久

黑米粥煮二十分鍾就可以。材料：一把黑米、一把黑豆、核桃、芝麻、枸杞。

1、先將黑米和黑豆洗凈，放水浸泡半天，最少浸泡一小時（烹煮時黑豆容易熟透）泡好之後放入電飯煲按煮粥（煮湯）模式。

2、將准備好的小米洗凈，放入已煮開的黑米中。

3、十五分鍾後，將准備好的枸杞，核桃仁和芝麻洗凈放入電飯煲繼續烹煮，放入少許冰糖，待電飯煲自動跳至保溫狀態即可食用。

4、整個過程很簡單。

4、養生粥是不是熬的越久越好？

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5、我想賣養生粥,怎麼熬都不如人家賣的黏糊啊

1.五仁粥：糯米100克，花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁各50克，白糖適量。一起放入鍋內文火共同煮制。此粥色香味全，具有補元氣、健脾胃的功能，能補充人體所需要的蛋白質。 2.蓮子百合粥：粳米150克，蓮子50克，百合50克，新鮮胡蘿卜適量。將胡蘿卜切碎，同粳米、蓮子、百合一同文火熬煮30分鍾即成。此粥清香甜潤，能健胃補脾，對消化不良、食慾不振有很好的功效。 3.栗子桂圓粥：粳米100克，栗子100克，桂圓肉50克，葡萄乾、白糖適量。將栗子去皮米洗干凈，和桂圓肉一起倒入鍋內，上火煮沸後用文火慢煮成粥。此粥綿軟香甜，能益血補虛，暖脾暖胃。 4.木耳大棗粥：香糯米150克，黑木耳30克，大棗20顆，葡萄乾、冰糖適量。將木耳浸泡半天撕碎，然後用粳米、大棗煮粥，待煮沸後，加入木耳、冰糖，煮沸後成粥。此粥能潤肺生津，滋陰養胃，益氣補血，補腦強心。 5.五豆粥：香糯米150克，赤豆、黃豆、綠豆、紅豆、黑豆各50克，白糖適量。將五豆洗凈後，浸泡過夜，次日清洗後，五豆不易爛可先煮透，再放香糯米文火煮20分鍾成粥。此粥色澤艷麗，能健脾和胃、補腎保肝、健身強體。 PS：夏天脾胃虛弱，喝粥，吃羹是最養生的~祝胃口常開，身體健康(*^__^*)

6、養生粥怎麼煮

②海鮮粥

食材准備：大米、蝦仁、干貝、香菇、玉米粒、豌豆粒、蔥、姜、鹽、白鬍椒粉、香油；

做法步驟：

1.大米用水泡1個小時左右，米粒變白後瀝干水，加入少許油拌勻，放入冰箱冷藏

2.准備好各種配料，香菇和干貝要提前泡軟

3.砂鍋中加適量水，燒開後加入冷藏過的大米，放入香菇絲，干貝和姜絲，轉小火，米煮軟後加入玉米粒，豌豆粒和蝦仁，加入少量鹽調味

4.蝦仁煮熟即可關火，出鍋前加少許蔥花，白鬍椒粉和香油

③鮮魚片泡粥

食材准備：蒸好的米飯200克，鮮青魚100克，生菜30克。

調料：高湯500克，A料（生粉5克，蔥段10克，薑片、色拉油各15克），B料（冬菜8克，香菇、魚露各10克，雞粉2.5克）。

做法：

1.鮮青魚100克切片，用A料腌制30分鍾。

2.沙鍋中放入高湯，加入蒸好的米飯，煮開，下入B料攪拌均勻，加入魚片和生菜煮開即可。

④山葯養生粥

食材准備：鐵棍山葯 半根、胡蘿卜 半個、西蘭花 4朵、大米 160g、水或高湯 適量、鹽 少許、胡椒粉 少許、芝麻油 幾滴；

做法步驟：

1.大米提前浸泡半小時，加入適量的水或高湯，中火煮

2.山葯胡蘿卜去皮，山葯切斜片，胡蘿卜切小丁，西蘭花用流動水沖洗干凈，掰小朵備用

3.大米燒開後，把切好的山葯和胡蘿卜丁倒入，燒開轉小火慢煮15－20分鍾左右，粥熬至濃稠，大米成米花時把西蘭花加入，煮至3－4分鍾關火

4.最後加入少許的鹽和胡椒粉，滴幾滴芝麻油攪拌均勻即可

⑤龍蝦粥：

食材准備：大米 一碗、鹽 適量、橄欖油 1勺、生薑 5G、小蔥 1把、芹菜桿子 20G、大龍蝦 1隻（約1KG）；

做法步驟：

1.米浸泡一小時，把水倒去留下大米備用。 砂鍋內放大半鍋水，水沸騰後，把米放入。中火煮。

2.再次沸騰時，把油放入，順時針方向攪拌米粥，使油均勻的滲透到米粥中。

3.再把芹菜桿子切薄片放入粥中，順時針攪拌一下。蓋上鍋蓋，小火煮半小時。

4.煮粥的時間可以把龍蝦處理一下：取一支筷子從龍蝦尾部中間的排尿孔插到龍蝦頭部。再把筷子拿出來，會有水從排尿孔排出。差不多一兩分鍾龍蝦就會喪失戰鬥力。接著用刀把兩只大鉗子切下來，頭部和尾部銜接處扭轉一下，把蝦尾拆下來。用剪刀把蝦尾從中間剪開，再用刀切成兩半。把龍蝦頭部和外殼分開，頭部像蟹腮一樣的東西去除，龍蝦胃去除。嘴巴用刀切去。再從中間把頭部一切兩半。腦髓最鮮美，一定記得留下。 再把尾部切成小塊。大鉗子用刀拍松。

5.把水燒開後，把拆解好的龍蝦放入焯水。再用清水沖洗干凈。

6.接下來可以做龍蝦粥了：在白米粥中放入少許鹽，姜絲，用勺子順時針攪動一下。再把龍蝦放入。小火煮20分鍾。再轉大火煮2分鍾，關火後把蔥末放入，搞定。

7、怎樣煮粥才是真正的養生粥

南瓜小米粥
南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷，小米能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。所以南瓜小米粥適合血氣虧損、身體虛弱者，術後和產後尤其適抄宜喝南瓜小米粥，胃口不好，體內有熱毒也可以多喝南瓜小米粥。

白粥
在許多粥中，白粥是最簡單的了，但是養生功效卻不簡單。白粥具有滋補元氣，止瀉功效，生津液，暢胃氣的功效，有清理胃腸、潤澤肝腑知、平肝散火的效果，尤其值得一提的是白粥的減肥效果一流。

皮蛋瘦肉粥
主要能提振胃口、促進食慾，也有養陰止血、潤肺、止瀉的作用。

綠豆粥
綠豆粥在南方經常食用。綠豆為一種常見的雜糧，性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用。綠豆還道含有豐富的蛋白質，維生素和微量元素，具有十分高的營養價值，是一種十分健康的天然食品。

紅豆蓮子粥
健脾補腎，利尿消腫。適用於脾虛食少、便溏、乏力、腎虛尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等症。可作為病後體弱者的保健膳食。也可作為保健強身葯膳。

8、冬天適合煮什麼養生粥

冬季養生粥推薦一
宜喝臘八粥
原料：多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看:豆子中含有很多優質植物蛋百白，乾果則濃縮了鮮果中的營養物質，堅果不僅含有豐富的蛋白質，而且富含維生素E和多種度微量元素。
功效：對於提高人體免疫力、延緩衰老都能起到很大作用

冬季養生粥推薦二
宜喝雞汁粥
原料：母雞1隻，粳米100克，精鹽少許，水煮成粥。
做法知：雞汁粥具有滋補氣血、安養五臟的作用。
功效：適用於虛勞諸證、精血虧損、腎氣不定、產婦營養不足等病症。

冬季養生粥推薦三
宜喝核桃粥
原料：核道桃仁30克，大米適量。
做法：水煮成粥。核桃粥具有補益身體的作用。
功效：適用於老年人、小孩體弱者。

冬季養生粥推薦四
宜喝栗子粥版
原料：粳米250克，栗子50克。
做法：水煮成粥。
功效：栗子粥具有養胃補腎、壯腰膝、強筋骨的作用。相宜於腎虛腰酸、腿足無力以及中老年多尿權者服食。