1、補維生素C可不可以吃養生堂天然維生素C含片，一天是吃一片還是兩片
一般一天吃一片就夠了。
維生素C在我們平常的食物中、如蔬菜、水果中的含量較高。
2、養生堂的維生素c每天吃2粒算不算過量？
沒關系 維c是水溶性維生素 攝入過量也沒關系 過多的量會隨著體內排出去的
3、養生堂維C的說明書不是說一天吃兩次嗎？ 怎麼你給別人的回答是一天一次呢？
營養保健食品不等用於葯物。按說明上的來服用就可以了。不過要是一次服用兩片也沒有什麼副作用。
4、養生堂天然維生素c可以每天吃嗎
你好，維生素C是具有抗氧化和抗壞血病和幫復助補制血等效果的，適當的食用的話是對於身體是有益處的百，當大劑量超負荷食用後多餘的葯物劑量是會度隨著大便小便的代謝而逐漸排泄出身體外的，這樣的話知就是不會對身體產生影響性的，所以是不需要擔心這個情況的。道
5、養生堂的維生素c一天可以吃3吃嗎
3次是可以的，因為維C水溶性很強,很容易排出。但為什麼不按照說明書吃呢，它這么寫肯定是有一定道理的
6、養生堂天然VC吃多了有副作用嗎
平時最好別亂吃。特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，，，，
消腫後，見好就收。
（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再多啰嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的VE\VC，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，VE的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫VE. (VC也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的VE/VC！其含量最高而且有標准。(維生素B族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利、養生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的VE/VC最合適。
*** 世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，一個健康的、不偏食的年輕人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。（保健用品，因含量低，多吃了無礙。但誰知道其 可能的其它副作用？）
上述請斟酌。
7、養生堂維生素C咀嚼片吃多了會怎麼樣？
維生素C適合毛細血管脆性大的人群服用,有一定療效,但是你應該按照說明書上的用量服用,不要擅自更改用量,因為服用維C過多可以引起1、短期內服用維生素C補充品過量，會產生多尿、下痢、皮膚發疹等副作用；
2、長期服用過量維生素C補充品，可能導致草酸及尿酸結石；
3、小兒生長時期過量服用，容易產生骨內骼疾病。
假如你的毛細血管脆性大,我建議你還是到醫生那裡治療用葯,不要自己買保健品服用,畢竟它只起個保健作用,要真正治療疾病還是要配合其他治療才行的容.
8、長時間服養生堂天然維生素c對人體有壞處嗎
過多服用維生素 C 還會對身體產生一定的負面影響。一項新的研究顯示，服用維生素 C 丸可能加劇動脈硬化。美國心臟協會德懷爾等人對 573 名外表上看來健康的中年男女進行檢查，這些人中有 30% 經常服用各種維生素 C 丸劑。雖然調查發現沒有明顯的證據證明從食物中攝取大量的維生素 C 或每日進食多種維他命丸的確對健康有傷害。但那些服用維生素 C 丸者，頸部的大動脈壁迅速變厚。如果服用更多的維生素 C 丸，變厚的速度更快。
調查發現，如果每天服用 500 毫克的維生素 C ，至少為期一年，頸部大動脈硬化的機會比那些避免進食任何補給品者多了一倍半。如果是煙客，頸部大動脈硬化的可能性是那些無進食任何補給品者的五倍。此外，美國賓夕法尼亞大學癌症葯理中心布賴爾研究小組，在最新一期《科學》期刊指出，維生素 C 過去被視為可保護 DNA 的抗氧化劑，但是他們證實它也會誘導出某些成分，在各種腫瘤中可以找到。布賴爾表示，他們的實驗結果，旨在解釋維生素 C 並不具有防癌功能。
在臨床試驗上，雖然一直有人堅信維生素 C 可防癌、甚至於治癌，但布賴爾認為，它所引起的致癌疑慮，絕不低於它的醫療功能。由於富含維生素 C 的蔬果、谷類具有防癌功能，於是有人推論出維生素 C 也可防癌。布賴爾指出，可防癌是因為完整的蔬果飲食，但不能因而推論說：純化出的維生素 C ，也具有同樣的效果。不僅過量服用維生素 C 有害無益，而且過量攝入其他各種維生素均有害甚至會中毒。
總之，一般人只要注意平衡飲食，就無需服維生素補充劑，如需服葯，應嚴格聽從醫囑。