1、書法養生是什麼意思？具體怎麼做？
書法養生就是說人通過喜歡書法，練習書法，讓自己的心理狀態zd，身體狀態都越來越好。
緣何書法家長壽?因為書法是一門藝術，也是一種養生之道。主要體現在以下幾個方面：
1、書法能調節情緒，促進人的身心健康。可以說書法是防治心身疾病的非專葯物療法。
2、言為心聲，書為心畫，練習書法無疑能陶冶人的情操，賦予生命積極向上的活力，使人在藝術、眼界、胸襟、修養、氣質上都得到升華。
3、書法能養神，養神能練意，有效地減少或避免心理對於生理的干擾，使一切雜念全拋之九霄雲外，這種全身心的投入，其作用不亞於練氣功、打太極拳。練習書法，形神共養，使書家形神一屬體，心身統一，從而健康長壽。
2、為什麼練習書法可以養生呢？
練習書法是動靜結合的運動，動靜結合、一張一弛是健康的必須條件。一個人光動不靜不行，光靜不動更不行。所以練習書法一方面能使人從緊張中輕鬆起來，另一方面又使人能從閑散中百充實起來，從而起到調節生活節奏以及內在系統平衡的作用。而且，據專業人士介紹，不同的書法更可以帶來不同的養生功效：
楷書：字體端正工整，結構緊密，筆度法嚴謹，沉著穩重，適合於焦慮、緊張、恐懼症、冠心病、高血壓、心率紊亂患者的心理調節。
隸書：書體從容專，風格變化多端，形象豐富，對於調節焦躁不安、固執偏激的情緒有幫助。
草書：大起大落如風馳電掣，一氣呵成。尤其適合精神壓抑、憂郁者抒情達屬性之用，而不宜於焦躁者練習。
篆書：嚴正安穩，行筆緩慢，尤適合於焦慮、緊張和躁動者練習，有利於調節心理，適合於冠心病、高血壓患者的輔助治療。
3、書法能起到養生和保健作用，你知道嗎
書法養生方法其實，練習書法是動靜結合的運動，動靜結合、一張一弛是健康的必須條件。一個人光動不靜不行，光靜不動更不行。所以練習書法一來方面能使人從緊張中輕鬆起來，另一方面又使人能從閑散中充實起來，從而起到調節生活節奏以及內在系統平衡的作用。而且，據專業人士介紹，不同的自書法更可以帶來不同的養生功效：楷書：字體端正工整，結構緊密，筆法嚴謹，沉著穩重，適合於焦慮、緊百張、恐懼症、冠心病、高血壓、心率紊亂患者的心理調節。隸書：書體從容，風格變化多端，形象豐富，對於調節焦躁不安、固執偏激的情緒有幫助。草書：大起大落如風馳電掣，一氣呵成。尤其適合精神壓抑、憂郁者抒情達性之用，而不宜於焦躁者練習。篆書：嚴正安穩，行筆緩慢，尤適合於度焦慮、緊張和躁動者練習，有利於調節心理，適合於冠心病、高血壓患者的輔助治療。
4、養生書法對聯
為您奉上，請參考：
哈哈哈，樂天樂地樂自己；
嘿嘿嘿，容你容我容大家。
人生易老,童心不能老；
歲許恆心,壯志需常存。
家有萬貫，飯不過一碗；
地有千傾，睡不過八尺。
養生莫善寡慾；至樂無如讀書。
事因知足心常樂；人到無求品自高。
無求便是安心法；不飽真乃去病方。
欲無後悔須律已；各有前程莫妒人。
萬事莫如為善樂；百花爭比讀書香。
青菜蘿卜糙米飯；瓦壺天水菊花茶。
健康是長壽之本 強身乃事業之基。
健康是無價之寶 知識乃保健階梯。
健康讓智慧發光 運動使健康長駐。
莫嫌老圃秋容淡 且看黃花晚節香。
莫道人生無百歲 應知草木有回春。
老天喜作黃昏頌 滿目青山夕照明。
抒豪情青春永駐 寄壯志余熱生輝。
千金難買老來樂 古稀仍發少年狂。
奮斗中青春永駐 求索里樂趣無窮。
西山紅葉霜滿天 識途老馬不勞鞭。
古樹開花色更艷 老驥伏櫪志更堅。
<p 壯心未與年同老 白發銀髯再生輝。
除去私慾終身樂 洗去雜念渾身輕。
消憂去慮心常健 寡慾無私心自安。
自靜其心延壽命 無求於物長精神。
欲除煩惱須無我 想求康樂莫貪心。
對生活知足常樂 對藝術精益求精。
靜坐常思自己過 閑談莫論他人非。
退一步天高地闊 讓三分心平氣和。
胸有宏願春常在 心無煩憂壽自高。
胸有宏圖乾坤大 心無私念天地寬。
願乘風破萬里浪 甘面壁讀十年書。
著書豈在求名利 提筆總為益世人。
寡慾清心能益壽 素餐淡食可延年。
勞動是健康之本 懶惰乃疾病溫床。
練身體賽吃妙葯 講衛生勝服靈丹。
勤預防消災祛病 常鍛煉益壽延年。
5、為什麼書法益養生？
書法益養生已被古今的書法家所證實。在歷百代的書法家中，健康的長壽者度能夠說很多。如：唐代歐陽詢活了85歲、虞問世南活了89歲、柳公權活了88歲；明代文嘉活了83歲、董其昌82歲；清代時敏活了88歲、王石谷答活了85歲、梁同內書活了容93歲；近代書法家孫墨佛活了102歲、蘇局仙活了10l歲；現在仍健在高齡書法家也比比皆是。
6、為什麼練習書法可以養生
書法養生方法其實，練習書法是動靜結合的運動，動靜結合、一張一弛是健康的必須條件。一個人光動不靜不行，光靜不動更不行。所以練習書法一方面能使人從緊張中輕鬆起來，另一方面又使人能從閑散中充實起來，從而起到調節生活節奏以及內在系統平衡的作用。而且，據專業人士介紹，不同的書法更可以帶來不同的養生功效：版
楷書：字體端正工整，結構緊密，筆法嚴謹，沉著穩重，適合於焦慮、緊張、恐懼症、冠心病、高血壓、心率紊亂患者的心理調節。
隸書：書體從容，風格變化多端，形象豐富，對於調節焦躁不安、固執偏激的情緒有幫助。
草書：大起大落如風馳電掣，一氣呵成。尤其適合精神壓抑、憂郁者抒情達性之用，而不宜於焦躁者練習。
篆書：嚴正安穩，行筆緩慢，尤適合於焦慮、緊張和躁動者練習，有利於調節心理，適合於冠心病、高權血壓患者的輔助治療。
7、現代文閱讀書法養生術答案
書法養生術
我們對傳統的文化、傳統的書法要有敬畏之心。中華文明和中國藝術獨特性的代表之一，就是我們自古沿用下來的書法。中國的書法擁有五千年的發展歷史，它是歷代書法家精神的結晶，是我國寶貴的文化遺產，更是中國人智慧的舍利子。一個對自己文化都不敬畏的民族何談自尊。回顧歷史，作為文字的書法，是完全實用性的，是人們生活、交往、奏事不可缺少的；但作為藝術，中國古代書家追求法度，追求書卷氣、文人氣，使書法不僅成為人們用來記敘和表述思想的實際手段，更用書法來體現文人的才情和學養，所謂字如其人、書為心畫。一部書法史，就是一部中國文化發展史，書法藝術延續了近三千年的輝煌，正是中國文化的魅力所在。
從二十世紀初西方的鋼筆進入中國以來近半個世紀，硬筆代替了毛筆，使中國書法漸漸不再具有實用性。尤其是近十多年來，隨著電腦的高度發展和普及，這一代年輕人不要說寫毛筆字了，甚至即將遠離硬筆，進入一個無紙無筆的鍵盤時代。過去，古人入私塾讀書，識字、吟誦、書寫三者是合而為一的，是一個不可分拆的整體。但是，在現代教育興起之後，中國文字的整體性和書卷氣的傳統被拆解：文字、音韻、書法，成為不同專業；文字歸於中文，吟誦歸於表演，而書法歸於美術。閱讀答案書法：彰顯中華文化獨特魅力閱讀答案書法：彰顯中華文化獨特魅力。識字作為必修課，書法卻成為選修課。而今研究中文的，往往不了解書法；美術學院學書法的，並未開設文字、音韻的課程。
可見，書法傳統在代際綿延中發生了多次重大變化，書法之法對於使用毛筆的人來說，越來越隔膜，正因為如此，人們對於書法的認識也越來越混亂。尤其是經歷了上個世紀的戰亂與運動，書法傳統的脈被人為地割裂了，直接造成了今天書法創作、鑒賞與批評的標准不斷地泛化甚至是喪失。
書法不僅是寫字，其深層所蘊含的，是中國古人認知世界的一種睿智的方式，是中國文化的一個重要標桿。文化不能遺傳和移植，也不能復制和再生，必須從小培養，必須要不斷堅持，少則幾年、十幾年，多則幾十年，甚至是一輩子。孜孜不倦、點滴積累，耳濡目染、薪火相傳，不然就會在不知不覺中丟失。
漢字對中國文化來說，是母體，是源頭，是根本。書法應是每一個中國人的必修課。弘揚傳統書法事業，正是弘揚中華文化最基本的因素，也是文化安全的保障所在。在中華民族傳統文化重新被呼喚，中華民族精神重新被構建的偉大歷史進程中，我們中青年書法家需要不斷努力補上傳統文化的精深課程，同時發揮自身的影響力，用生命凝結的書法藝術，呼喚出民族文化的新輝煌，全力肩負起我們應該承擔的文化責任與歷史使命。
1．下列關於書法藝術的理解，不恰當的一項是（）
A．作為藝術，書法同繪畫、音樂等純藝術不同，它是中國文化區別於世界其他文化的標志之一。
B．中國書法具有五千年的發展歷史，是中國歷代書法家精神的結晶，是我國寶貴的文化遺產。
C．書法不僅是寫字，還有更深層的蘊含，它是中國古人認知世界的一種睿智的方式，要想薪火相傳，必須從小培養、不斷堅持。
D．書法是以中國的文字為基礎的藝術，文字是一個國家文化發展的母體和載體，因此，書法成了中國文化的載體。
2．下列對書法藝術漸趨衰落的原因的分析，不符合文意的一項是（）
A．西方硬筆的進入、電腦的高度發展與普及，使文字書寫漸趨淡化。
B．二十世紀戰亂與運動人為地割裂了書法傳統的脈搏，造成了今天書法藝術的喪失。
C．現代教育將文字、音韻、書法分割成不同的專業，阻礙了書法藝術的發展。
D．現代人對於書法若不能從小培養、不能堅持，就會在不知不覺中丟失書法藝術。
3．下列表述不符合原文內容的一項是（）
A．書法作為自古以來延續下來的中華文明和中國藝術獨特性的代表，我們應該對其有敬畏之心。
B．書法藝術不僅成為人們用來記敘和表達思想的重要手段，而且也體現了文人的才情和學養。
C．古代人私塾讀書，往往將識字、吟誦、書法合而為一，而現代教育卻將其分割開來，造成了學生書法藝術的缺失。
D．傳承書法藝術，就是傳承中華民族傳統文化，中青年書法家要肩負起應該承擔的文化責任和歷史使命。
參考答案
1.D（D 項中書法成了中國文化的載體卻是無中生有，明顯不對。)
2．B（本題考查考生歸納內容要點、概括中心意思的能力。對書法藝術漸趨衰落的原因的分析，A、C、D三項都符合文意。但C項結果說法有誤。原文是尤其是經歷了上個世紀的戰亂與運動，書法傳統的脈被人為地割裂了，直接造成了今天書法創作、鑒賞與批評的標准不斷地泛化甚至是喪失。所以，B項不符合文意。）
3．C（本題考查對文章內容的分析與推斷的能力。C項，造成學生書法藝術的缺失屬無中生有。）