1、秋季養生湯主要有哪些 推薦5種簡單又滋潤的靚湯
秋天是進補的最佳季節，唐代葯王孫思邈在《千金要方》中提出，秋季的飲食要「減辛增酸」，其原理是秋季肺氣盛而肝氣虛，在五行上「金能克木」，因此，為防止肺氣過盛而肝氣過虛，要從飲食上進行調節，辛入肺，酸入肝。同時，秋季的養生要收斂人體的陽氣，辛主發散，酸主收斂，減辛增酸，有助於「秋冬養陰」。減少辛散之味，如飲食少用生薑、大蔥、陳皮等佐料，並少吃或不吃麻辣火鍋、牛羊肉等。
秋季應多食用蘋果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、楊桃、山楂等酸性水果，大自然為我們的順時養生提高了很多便利，在秋季食酸的季節，恰好有大量的水果成熟，因此，食用應季食物，就是順時養生的內容。同時，秋季氣候乾燥，燥邪傷人會產生乾咳、咽喉疼痛、皮膚乾燥、大便干結等身體的不適，多食用涼潤之品可以有效預防燥邪傷人。下面介紹幾種適合秋季食用的湯水。
食譜
塘葛菜煲生魚
正在載入秋季養生湯
鮮塘葛菜一斤，生魚一斤（去鱗和內臟），瘦肉二兩，蜜棗四枚，老薑30克，果皮1/8個，清水18碗，明火煲取10-12碗，收湯後調味，供8-10人用。
功效：養陰、清肺、潤燥。
特點：成湯清撤鮮美。
川貝南北杏煲豬肺
豬肺半斤，瘦肉二兩，豬骨四兩，川貝25克，南北杏各一兩，蜜棗5枚，老薑30克，前法收湯，供8-10人用。
功效：潤肺化痰，順氣止咳。
特點：成湯杏香四溢，甘醇滋潤。
五爪龍菊花土鯪魚
土鯪魚一斤（去鱗臟），五爪龍三兩，鮮菊花三兩，蜜棗四枚，老薑30克，前法收湯，供8-10人用。
功效：潤肺益氣養顏。
特點：菊香飄溢，味美清甜。
霸王花煲豬肘
連皮豬肘一斤，霸王花二兩，章魚一兩，豬骨四兩，蜜棗五枚，果皮1/4個，前法收湯，供8-10人用。
功效：清肺、滋潤、潤肺。
特點：清淡之中見濃郁，氣味香濃。
蘋果雪梨煲瘦肉
蘋果六兩，雪梨四兩，豬骨一斤，瘦肉三兩，果皮革1/4個，前法收湯，供8-10人用。
功效：滋肺、養顏、潤燥。
特點：甘甜美味，果香四溢。
2、求提供幾個保健養生電影網址
您好，這個電影介紹是沒有的，倒是可以給您提供一些方法，養身的離不開運動，合理的飲食，適當的保健品，具體建議去非彤小可了解，希望這樣的回答對您有幫助，滿意請採納哦！
3、誰有泉州電視台養生之道的網址？
《養生之道》以本地傳統養生文化為背景，通過輕松、幽默的談話風格，為觀眾提供權威、實用的養生知識，傳內達健康生活理念。《養生之道》改版後，更加突出以家庭自護、自理、自養為方向的養生理念。
每周3期，長度15分鍾。
播出時間：周一、三、五18：40首播，周一、三、五23：50，周二容、四、六8：20、12：55重播。
http://www.qzrt.com/zixun/2007-05/17/cms4375article.shtml
4、葛啟御「中醫養生大師」著作的《巧喝茶，血糖穩定6.0》這本書，在哪裡可以買到？最好提供可以購買網址！
您好，根據您的描述，不知這是哪兒一年的書，不過書店有類似的書，您也可以借鑒一下。祝您身體健康。
5、艾草集保健養生館的網址誰知道呢？？？
自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，醫學典籍記載：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」尤其是對我這個經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。 朋友一起選購了泡腳的木桶，是總統牌的泰國橡木木桶。我們幾個合夥到田野採集艾蒿，洗凈、晾乾，依照中醫介紹的泡腳方法開始嘗試泡腳。 一段時間泡下來，感覺的確不錯，身體許多方面的不適有明顯的改善，例如：睡眠、腿浮腫、腿沉等等。有時感冒了，就泡一腳，效果還真明顯。詢問大夫說，效果遠不止這些，關鍵是通過泡腳活血化瘀，疏通經絡，可預防改善許多疾病呢。 泡腳的過程中，了解了一些常識，集攥了一些方法呢。 泡腳的過程中，了解了一些常識，集攥了一些方法呢。 一、泡腳應注意的問題： 第一，泡腳時間不宜過長，以20～30分鍾為宜，後心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。 第二，最好睡前泡腳，但要飯後一小時。 第三，以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節置於桶內，提升膝關節溫度。 第四，浸泡前後喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 二、艾蒿泡腳的方法： 取干艾蒿50—100克（根據水的多少定，沒有嚴格標准），先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾蒿20分鍾後再加水泡腳也可。 三、艾蒿泡腳的幾個小驗方： ① 艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。 ② 艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。 ③ 艾草加鹽適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。 ④艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。 四、其他事項： 1．泡腳後按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法:趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打) 2.禁忌:發燒、高血壓150/90以上，糖尿病、急性傳染病應避免筋骨酸痛。 3.用艾蒿每周2--3次就好，次數多了會傷底氣。 泡腳的方法有很多，泡腳的好處也有很多，我們的受益更多。相信我們會長期堅持，一泡到底。 附：中醫推薦幾種比較常用的泡腳方法： 一、用醋水泡腳：（米醋或老陳醋100－150克） 1.可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣； 2.可以緩解疲勞； 3.可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性； 4.能祛除風濕，改善畏寒怕冷的症狀； 5.治療睡眠障礙； 6.醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。 二、用鹽水泡腳： 1.能防腳氣； 2.使雙腳光滑整潔； 3.在泡的時候一邊按摩足心的湧泉穴，還可以助眠抗衰； 4.能預防感冒。 三、用姜泡腳： 1.防治下肢靜脈曲張； 2.姜+醋一起泡可以治失眠； 3.生薑100g+陳皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去濕、解困。 四、加酒： 1.能促進血液循環； 2.酒+茶葉/葛根可以除腳臭； 3.泡15分鍾後，取少許紅花油搓揉腳背腳心至發熱，可以緩解疲勞。 五、加檸檬： 1.預防感冒、順氣提神； 2.軟化角質層； 3.消腫（可以用檸檬草或檸檬精油代替），喜歡壓馬路的MM尤其要留意這個功效哦～～ 六、用中葯： 配方一：當歸20克、桃仁20克、紅花15克、冬瓜仁15克 【極力推薦】 1.將所有材料用紗布袋包好並捆緊； 2.加足夠泡腳的水先浸泡約20分鍾後再加熱； 3.倒入盆中加冷水調和，就可以泡腳了。 功效：潤膚、保濕，泡幾次後能讓雙腳皮膚變得柔軟有彈性。 配方二：苦參15克、白礬5克、蒼術15克、大黃10克、蛇床子15克 功效：止癢、軟化角質，也能改善因為天氣濕熱引起的腳部濕